Padanghatas fodmassage, som er en type ayurvedisk massage, er en af de mest nøjagtige og kraftfulde behandlinger af denne type. Traditionen med fodmassage er over 3000 år gammel, og den blev født i Indien blandt Kerala-krigere, hvorfor det også kaldes Kalari-massage.
Kalaris fodmassage har en lang historie. Kerala, hvorfra det tager sit navn, er en af staterne i det vestlige Indien. Det er her, at kampsporten i Kalarippayattu blev født for længe siden. En af dens mestre var at være den buddhistiske munk Bodhidharma, som takket være sin vandring spredte den næsten over hele Indien og senere endda nåede den berømte kinesiske Shaolin. Trætte adepter fra Kalarippayattu udsatte dem for at massere med deres fødder for at lindre deres kroppe efter krævende træfninger. Det tillod dem ikke kun at opretholde en god tilstand, men også at regenerere kroppen efter en hård indsats.
Padanghata Kalari-massage udført i dag har også elementer fra japanske og thailandske traditioner, det er en kombination af ikke kun kampsport, men også yoga og traditionel Kerala-dans. Padanghata fodmassage inkluderer også elementer af Ayurveda, det er en del af Kalarichikilsa, et gammelt system til behandling af ortopædiske skader, herunder rygsmerter, gigt eller degenerative ændringer i rygsøjlen. Behandlingen er også kendt som Chavutti Thirummal, hvilket på malaysisk ikke betyder andet end fodmassage.
Padanghata fodmassage: forberedelse
Ayurvedisk fodmassage er en af de mest kraftfulde behandlinger af denne type. I modsætning til den ofte gentagne tro går massøren ikke på klientens krop, presser ikke mod ham med hele sin kropsvægt - kun en fod trykker på specifikke punkter. Det er også værd at vide, at massøren først nedsænker den i ayurvedisk olie (de to hovedingredienser er mandelolie og sesamolie), og under massagen sidder hele tiden fast i rebet, der er ophængt fra loftet og balancerer over den person, der masseres. Det hele ser meget effektivt ud, ofte massører, til at fuldføre ritualet, bede før proceduren.
Læs også: Ayurveda og skønhed, eller hvordan man tager sig af sjælen og kroppen. Naturlig ayurvedisk kosmetik ... Abhyanga massage eller ayurvedisk massage Thai massagePadanghata fodmassage: hvordan fungerer det?
Den masserede person er på måtten og tager 5 stillinger.
Fodmassage skal udføres i regelmæssige sessioner med intervaller på flere eller flere dage. Det kan tage alt fra en halv time til endda 2 timer.
Først ligger han på sin mave, derefter er han støttet op på skuldrene, så ligger han på sin side, på ryggen og i virasana-stillingen, som er på knæ, og spreder sine knæ og fødder til siderne. Før du starter Padanghata-massagen, er der en hovedmassage. At trykke på udvalgte punkter på kroppen er at stimulere strømmen af livsenergi - prana - gennem energikanalerne i kroppen - nadi. Den person, der masseres under fødderne, er nøgen og har tildækkede intime dele. Kalaria massage er en reel udfordring for massøren og kræver, at han ikke kun er i god fysisk tilstand, men også fokuserer. Det gør glidende bevægelser og lægger pres på bestemte dele af kroppen. Traditionen har det, at - først gennem parietalchakraet, derefter gennem halschakraet og andre centre og endelig gennem foden, overfører den person, der udfører massage, energi til den masserede person.
Padanghatas fødder massage: hovedsageligt til aktive mennesker
Da Kalari-massagen blev skabt med tanke på lokale krigere, anbefales det især til folk med en aktiv livsstil, professionelle atleter, men også til dem, der for deres egen tilfredshed fokuserer på hyppige øvelser. Systematisk brug af Padanghatas fødemassage reducerer risikoen for skader og styrker immunforsvaret. Kalaria massage stimulerer også de marmapunkter, hvor vores energi akkumuleres. Ifølge Ayurveda findes disse steder i muskler, nerver, knogler, led, ledbånd og vener. Deres stimulering hjælper med at slippe af med træthed og tilføjer vitalitet. Da kompressionerne udføres af massageterapeuten er stærke (men personen, der masseres, føler dem ikke som smerte), virker de på dybe væv og hjælper med at opnå en tilstand af afslapning.
Padanghatas fødder massage: for sundhed og skønhed
Massage med Padanghata-fødder anbefales, og når der opstår skader - i tilfælde af strækning af led og muskler. Da det traditionelt stammer fra kunsten at behandle ortopædiske lidelser, vil det fungere godt for mennesker med gigt og gigt. Det er også værd at gå til Kalari massage i tilfælde af problemer med søvn og tryk. Det kan bruges som et supplement til behandlingen af mennesker med diabetes.
Ayurvedisk olie, der anvendes i Padanghata fodmassage, bruges ofte til produktion af anti-rynke cremer på grund af dens stærke nærende egenskaber. Brug af det under Padanghata-massage med fødder fugter huden og gør den mere elastisk. Behandlingen udføres regelmæssigt og giver dig også mulighed for at bekæmpe kronisk træthed og sætte dig i godt humør i lang tid.
Vigtig
Padanghata fodmassage: Hvem er det ikke til?
Massage med Padanghata-fødder praktiseres ikke på grund af intensitet hos gravide, ammende og menstruerende kvinder. Det anbefales heller ikke til mennesker, der lider af kræft. Fødemassage skal opgives i tilfælde af feber og betændelse i huden. Du skal også vente på, at rekonvalescens er afsluttet efter kirurgiske operationer og lemskader for at tilmelde dig en Kalari-massage.
Anbefalet artikel:
AYURVEDA - en gammel indisk vej til sundhed
