Har du et problem med urininkontinens? En workshop om bækkenbundsmuskler er ved at starte

Hver tredje kvinde har problemer med urininkontinens. I gennemsnit tager det 9 år at se en læge. Force Feminite Foundation og BuggyGym Association tager den sundhedsmæssige udfordring op under sloganet, der henviser til alarmerende data. "Hver tredje" er en social kampagne, der har til formål at understrege bækkenbundsmuskulaturens rolle i kvinders liv, uddanne og fremme forebyggelse, også ved brug af telemedicinske løsninger. Kampagnens idé understøttes af ambassadører, inkl. Paulina Holtz, Nina Nycz, Monika Małecka og Jeannette Kalyta.

Problemet med urininkontinens påvirker hovedsageligt kvinder: halvdelen efter 50 år og 10-15 procent. i en alder af 20-30. Især unge kvinder skammer sig over nye lidelser. Som det fremgår af undersøgelsen fra Urszula Wójtowicz, en fysioterapeut, doktorand ved Jagiellonian University og præsident for Force Feminite Foundation, grundlægger af PelviFly-opstarten, er bevidstheden om problemet i Polen meget lav. ”Under rekrutteringen af ​​deltagere søgte mange unge kvinder til forebyggelsesprogrammet. I spørgeskemaet hævdede de, at de ikke havde nogen symptomer på urininkontinens. Det var først under samtalen, at det viste sig, at dette problem opstod under indsatsen, hoppende, hoste og nysen. De vidste ikke, at sådanne symptomer allerede indikerer et udviklingsproblem. " Måske forklarer dette, hvorfor kvinder kun ser en læge, når symptomerne virkelig er generende, og kirurgi er den eneste løsning. ”For fire år siden gennemførte jeg en undersøgelse af hindringerne for at søge hjælp fra kvinder. Det viste sig, at den længste tid fra at bemærke symptomer til at tage en beslutning om behandling var 20 år! Kvinder forsinkede besøg hos en specialist i næsten 9 år. De største barrierer var skam og frygt for operation. - forklarer Urszula Wójtowicz.

$config[ads_text1] not found

"Blandt unge kvinder er postpartumkvinder særligt udsatte." - siger Šárka Solecka, læge, præsident for BuggyGym-foreningen og ophavsmanden til Pelvic Floor Safe-træning. ”Mit arbejde med kvinder efter fødslen viser, hvor mange af dem der lider af urininkontinensproblemer, dysfunktion i bækkenbunden og andre lidelser som følge af fødselsskader og forkert træning efter graviditet. Den anden meget risikable gruppe er kvinder, der udøver sport. Det kvindelige bækken er ikke tilpasset tunge belastninger såsom langdistanceløb, vægtløftning eller trampolintræning. Ved at udøve sport forkert og ikke passe på bækkenbundsmusklerne kan du føre til stress urininkontinens. " tilføjer Šárka Solecka.

Læs også: Træning af Kegel-musklerne under graviditet og efter fødslen Urininkontinens hjælper kirurgi Problemet med urininkontinens (NTM) og sex

PELVIC GULVMUSKLER - CENTRET FOR KVINDELIGE KOMMANDO

Korrekt fungerende muskler i bækkenbunden er ansvarlige for korrekt understøttelse af kvindelige organer, beskytter mod urininkontinens og øger kvaliteten af ​​sexlivet. Problemet med urininkontinens er ikke kun et problem for modne kvinder. Muskelskader opstår under fødsel og tunge træningsprogrammer. De kan også blive svage på grund af manglende aktivitet. Uden profylakse og rehabilitering forværres problemet, og i sidste ende bliver kirurgi den eneste løsning. Det er vigtigt at uddanne kvinder om behovet for at udøve bækkenbundsmusklerne og lære dem at udøve dem ordentligt. Amerikansk forskning viser, at kun 30 procent. kvinder, der udøver deres muskler, gør det ordentligt.

$config[ads_text2] not found

ORGANISATORER Fokuserer på forebyggelse og uddannelse

"Hver tredje" er en landsdækkende kampagne organiseret af Force Feminite Foundation og BuggyGym Association, som har til formål at tage fat på tabuemnet - problemet med urininkontinens.Sammen med kampagnepartnerne fra Good Hands of Polish Midwives Foundation, PelviFly, Teva, Weleda, Hartmann, Nessi Sport og Pregnabit, lægger de vægt på bækkenbundsmuskulaturens rolle i kvinders liv, uddanner og fremmer intim sundhedsprofylakse og præsenterer de mest moderne telemedicinske løsninger. Kampagnen foregår under protektion fra det polske gynækologiske samfund og "UroConti" -foreningen. Den æresbeskyttelse blev taget af sundhedsministeriet.

I slutningen af ​​oktober 2016 starter workshops om bækkenbundsmuskler. Alle workshops gennemføres af: gynækolog, jordemoder, fysioterapeut og træner til bækkenbundssikker.

Som en del af kampagnen starter workshops om bækkenbundsmuskler i slutningen af ​​oktober. Pelvic Power Workshops er en række teoretiske og praktiske møder, der finder sted i november i de største polske byer. Alle workshops gennemføres af: gynækolog, jordemoder, fysioterapeut og træner til bækkenbundssikker. Teoretiske forelæsninger vil fokusere på anatomi af det kvindelige bækkenbund, muskelfunktion og moderne telemedicinske løsninger såsom PelviFly - et telerehabiliteringssystem til bækkenbundsmuskler oprettet af en polsk opstart, der muliggør træning derhjemme under fjernovervågning af en specialist. Workshoppen vil præsentere konceptet Pelvic Floor Safe - et innovativt program til tilpasning af fysisk aktivitet og sportsdiscipliner til behovene hos kvinder med urininkontinens i stress. I løbet af den praktiske del lærer deltagerne, hvordan man korrekt træner bækkenbundsmusklerne under tilsyn af kvalificerede specialister.

$config[ads_text3] not found

Værd at vide

Flere oplysninger om "Hver tredje" -kampagne er tilgængelige på Internettet på:

• http://cotrzecia.pl/
• https://www.facebook.com/cotrzecia/
• http://forcefeminite.pl/
• https://buggygym.pl/

KAMPANJEN STØTTES AF AMBASSADØRER

Kampagnen "Hver tredje" understøttes af professionelt aktive kvinder, sportsfolk, mødre, studerende og jordemødre. Hver dag fremmer de ideen om en sund, bevidst og aktiv livsstil. De vil tilskynde kvinder til at passe deres kommandocenter. Blandt ambassadørerne var: Pelvic Floor Safe skuespillerinde og træner Paulina Holtz, skuespillerinde Anna Matysiak, grundlægger af DRP Foundation, jordemoder Jeannette Kalyata, atlet, repræsentant for landsholdet Nina Nycz, sprinter og forhindrer Monika Małecka, jordemoder og entusiaster af aktiv livsstil: Monika Kowal, Justyna Kostrzewska, Aleksandra Rożnowska, Aleksandra Żelazo, Violetta Domaradzka, Monika Kastelik, Ilona Brusiło, Aleksandra Sulej Dąbrowska, Beata Bogaczyk, Katarzyna Strzelczyk, Katarzyna Limanowska.

Værd at vide

Force Feminite Foundation

Målet med fundamentet er at uddanne kvinder inden for intim sundhedsprofylakse og moderne løsninger, der understøtter bækkenbundsmuskeltræning. Han hjælper kvinder ved at gennemføre uddannelsesmæssige workshops. Grundlæggeren af ​​stiftelsen er Urszula Wójtowicz - en fysioterapeut og doktorand ved Jagiellonian University Collegium Medicum, ophavsmanden til den polske opstart PelviFly - et telemedicinsk system til forebyggelse og behandling af bækkenbundsmuskeldysfunktion, som har potentialet til at påvirke sundhedsvæsenet i verden. Det blev præsenteret på verdenssundhedstopmødet i Berlin som en finalist blandt 10 startups, valgt fra 22 lande.

$config[ads_text4] not found

BuggyGym Association

Det blev oprettet på initiativ af lek. Šárka Solecka fremmer sundhedsfremmende aktiviteter og tilskynder kvinder efter fødsel til fysisk aktivitet i form af BuggyGym-træning i hele Polen. Foreningen driver det landsdækkende Pelvic Floor Safe-projekt, der er rettet til folk, der leder efter træning, der er sikker for bækkenbundsmusklerne.