MICHAŁ BAJOR: Der er stadig meget foran mig!

Michał Bajor elsker udfordringer - som kunstner og som menneske - de bevarer ham. "Min krop har brug for 36 og 6, min sjæl har brug for meget mere" - han har overbevist med flyvende farver i over 40 år.

Ungdom? For en fyr at tale om det?! Og i denne alder? Det er svært. Akavet. Ikke særlig objektiv. Jeg kan kun indrømme, at jeg opfattes som en, der - for hans alder - klarer sig godt.

Men seriøst føler jeg mig ikke rigtig gammel. Jeg har stadig lyst til at gøre mine drømme til virkelighed. Jeg tror, ​​det er min vigtigste funktion, der bevarer mig. Fordi i lyset af de nærmeste tres - som jeg har svært ved at tro på, når jeg ser i spejlet, lad det være, at jeg er lidt selvretfærdig (smil) - kan jeg ikke forestille mig, at jeg kunne tro, at alt ligger bag mig. Og det handler ikke om livet, men om de mål, jeg ønsker at nå. Jeg har stadig tanker i mit hoved: Jeg vil gerne spille en anden rolle, synge om det, gå derhen. Jeg rejser meget, det holder mig også i form. Jeg leder stadig efter nye stimuli og fornemmelser.

Michał Bajor: Jeg lever ret hygiejnisk

Jeg har svagheder - noget at drikke, en cigaret - men kun på ferie "ved ilden". Imidlertid er søvn hovedårsagen til min følelse. Jeg sover meget regelmæssigt i 9 timer. Imidlertid falder jeg i søvn før to om morgenen. Jeg læste meget, jeg er biograffan og ... teleman. Politiske programmer kedede og irriterede mig, men jeg kan virkelig godt lide film og nysgerrigheder fra verden, og da der altid er noget at finde blandt 500 kanaler, tilbringer jeg nogle gange nogle nætter. Og ikke det siden i går - jeg har gjort det i over et dusin år, så min krop er allerede forskudt.

Jeg kan ikke rejse mig for tidligt, fordi ... min hals ikke ville fungere bagefter. Producenterne i optagestudierne ved, at jeg kun arbejder fra 17. Hvis jeg sov mindre end 9 timer, ville jeg have problemer med at synge aftenkoncerten, fordi jeg ville føle mig ødelagt.

Michał Bajor: Hvad gør jeg for at føle mig godt fysisk?

Jeg går på rehabilitering to gange om ugen. En gang faldt jeg desværre på begge hænder, hvilket truede mig med skulderoperationer, men heldigvis lykkedes det mig at undgå dem takket være rehabilitering. Takket være disse behandlinger begyndte jeg også at træne styrketræning for at få muskelmasse. Jeg har to private undervisere - og jeg har praktiseret sammen med dem regelmæssigt i flere år. Når der ikke er tid, træner jeg derhjemme ved hjælp af udstyret - jeg har udarbejdet øvelser og gør det. Jeg tror, ​​at jeg gør dette for mit eget bedste.

Det samme gælder for diæter. Jeg betragter ikke de hurtige - de ender med en jojo-effekt. Da jeg var yngre, var det fantastisk for mig at tabe 5-7 kg på to uger, men så fik jeg tilbage det samme beløb. Nu når jeg ser, at jeg afrunder lidt, i en måned eller to opgiver jeg kulhydrater og mister roligt 4-5 kg. Jeg gør det en gang om året. Oftest når en fotosession nærmer sig et nyt album. (ler) Så lige nu!

Michał Bajor - sanger og skuespiller, vi blandt andre kender fra rollen som Nero i filmen "Quo Vadis" og usædvanlige fortolkninger af sangene: "Jeg vil ikke have mere", "Efterlad mig ikke", "Varm mig op", "Jeg sidder fast i et hjørne". I 2015 udgav han det 19. album med titlen "Min kærlighed" med tekster af W. Młynarski.