Afslappende musik - lyde, der forbedrer livskvaliteten

Bredt forstået musik har mange overraskende egenskaber, som forskere selv siger. Find ud af, hvorfor du skal sidde komfortabelt i en lænestol med en kop grøn te og spille afslappende musik.

Det har været kendt i lang tid, at musik kan slappe af, tilføje harmoni i vores liv og reducere stress. Efter alt, selv i græsk mytologi, faldt Cerberus, den trehovedede hund og vogter af Hades, kun i søvn til lyden af ​​Orfeus 'lyre. Forskning viser, at korrekt valgt afslapningsmusik sænker hjertefrekvensen, sænker blodtrykket og sænker niveauet af cortisol, også kendt som stresshormon. Afslappende musik forbedrer også fordøjelsen såvel som koncentrationsniveauet - det er derfor, nogle mennesker er ivrige efter at lære eller læse, mens de lytter til stille musik.

Forskere ved Drexel University analyserede musikens indvirkning på kræftpatienters tilstand. Det viste sig, at takket være musikken følte patienterne sig mindre bekymrede, havde et lavere niveau af smerte og var mere forfriskede, end når de ikke lyttede til musik. Ifølge et eksperiment udført ved University of Utah på en gruppe patienter med Alzheimers sygdom påvirker musik også bedre samarbejde mellem forskellige områder af hjernen.

Eksperter har analyseret mange sange for deres afslappende egenskaber. De betragtede sangen "Weightless" af Marconi Union for at være den mest afslappende sang i verden. Ifølge en undersøgelse foretaget af Mindlab International reducerer "Vægtløs" Marconi Union så meget som 65 procent af den angst, som lytterne mærker. I placeringen af ​​de mest afslappende sange nogensinde overgik det endda sangene fra Coldplay eller Adele, kendt for deres afslappende egenskaber. Den afslappende kraft i en Marconi Uni-sang er i sit tempo - den starter ved 60 BPM og falder langsomt til 50 BPM (slag pr. Minut). Interessant er det, at læger fraråder at lytte til denne sang under kørsel ... fordi det kan få dig til at falde i søvn bag rattet.