Kan barnet trække vejret dårligt? Det viser sig, at det er. Forpligtelsen til at bære masker, også af børn over 4 år, afslørede problemet med ukorrekte vejrtrækningsmønstre hos børn.
- COVID-19-pandemien har gjort åndedræt til et emne af generel interesse. Vi fokuserer på at trække vejret med masker, og alligevel ånder mange af os ikke ordentligt uden dem.
Dette er et alvorligt problem, især hos de yngste - ifølge undersøgelser ånder mere end 40% af børnene uhensigtsmæssigt dagligt, hovedsageligt gennem munden, og dette har en række negative konsekvenser, desværre ofte irreversible - forklarer stoffet. med. Elżbieta Dudzińska fra klinikken Patientzone, en læge inden for integreret medicin, der har specialiseret sig i åndedrætsbehandling.
- Paradoksalt nok kan iført masker blive en mulighed for at være opmærksom på det, rette dårlige vaner og lære barnet og på samme tid at trække vejret ordentligt.
Læs: Hvordan man overbeviser en 5-årig om at bære en beskyttelsesmaske
Vi ved, hvorfor børn kan få COVID mere glat!
Coronavirus: medicinsk undtagelse fra at bære en maske. Hvem kan få dem?
Den rigtige måde at trække vejret på
Hvad betyder korrekt vejrtrækning? Det trækker vejret ubesværet, rytmisk og roligt med det nedre bryst, dvs. mellemgulvet og gennem næsen.
- Næsen er et naturligt filter. Dens slimhinde neutraliserer stort set forurenende stoffer, patogene mikroorganismer og allergener. Derudover aktiveres membranen derefter, lungeventilation forbedres, og iltoptagelsen øges med 10-20%, hvilket er meget vigtigt for vores immunitet og kroppens generelle tilstand - forklarer eksperten.
Dr. Dudzińska understreger, at du skal trække vejret på samme måde, mens du bærer en ansigtsmaske. Under forudsætning af, at masken er lavet af de korrekte materialer, dvs. åndbare materialer, bør barnet ikke trække vejret gennem munden for at forhindre hyperventilation.
- Det er nødvendigt at advare barnet om eventuelt indledende ubehag og forklare, at det er nødvendigt at bekæmpe fristelsen til at trække vejret hurtigere gennem munden. Sådan vejrtrækning er de facto overfladisk og øger kun følelsen af åndenød, for ikke at nævne alle de negative konsekvenser af forkert vejrtrækning - stoffet advarer. med. Elżbieta Dudzińska.
Læs: Vejrtrækningsforstyrrelser: Årsager
Hvad er risikoen for åndedræt i munden?
Forkert vejrtrækningsmønster hos børn er sjældent opmærksom på, mens det er en vane, der kan føre til mange lidelser.
Forskning viser, at så mange som 40% -50% af børnene ånder permanent forkert, og dette kan være forårsaget af nasal obstruktion, fx forårsaget af permanent allergisk rhinitis, forstørrelse af mandlerne eller visse sygdomme, fx astma.
Konsekvenserne af åndedræt i munden er for eksempel dårligere fysisk ydeevne, dårlig søvnkvalitet, snorken og natapnø. Sådanne tidlige barndomsproblemer vides at øge risikoen for neurologisk-kognitiv svækkelse og adfærdsproblemer. Børn med åndedrætsbesvær har større sandsynlighed for behov for specialundervisning og har indlæringsvanskeligheder.
Andre virkninger af vejrtrækning i munden inkluderer hyppigere infektioner (nasal vejrtrækning fugter, varmer og desinficerer den, før den når lungerne), mandelovervækst og malokklusion. Dette skyldes, at barnet, under vejrtrækning gennem munden, forkert justerer tungen, hvilket fører til en forlængelse og indsnævring af underkæben.
Hvordan kontrollerer jeg, om min baby trækker vejret gennem munden?
Overhold din barns vejrtrækning dag og nat og under forskellige aktiviteter.Holder hun munden åben, eller åbner hun munden, når den distraheres? Kontroller, om det lille barn sover med lukket eller åben mund, og om hans vejrtrækning høres eller måske endda snorken høres, mens han sover?
Undlad også at se bort fra oplysninger om, at barnet har hovedpine, eller at aktiviteten er træt. Overhold også et par-årings opførsel, hans mulige problemer med koncentration i læring.
Eksperten forklarer
Forfatter: pressematerialer
Hvilken maske til et barn?
Elżbieta Dudzińska fra Patient Zone-klinikken foreslår:
- Matchet med størrelsen på barnets ansigt - det skal dække mund og næse, passe nøjagtigt med sin omkreds i ansigtet og tillade let vejrtrækning. Voksne masker kan være for store, vil stikke ud og dække unødigt mere af munden end nødvendigt.
- Let at tage på og tage af, hvilket gør det muligt for barnet at lære at gøre det alene over tid. For yngre børn er det naturligvis nødvendigt med en forældres hjælp. Det er vigtigt ikke at røre ved den ydre overflade, når masken fjernes.
- Lavet af åndbart materiale, der er meget åndbart og neutralt for ansigtets hud. For tæt materiale eller for mange lag kan forårsage en tilsyneladende eller faktisk følelse af åndenød, hvilket tvinger unødvendigt ekstra arbejde af åndedrætsmusklerne.
- Lyse eller hvidfarvede masker er visuelt tiltalende, men maling, farvestoffer og tryk indeholder ofte skadelige stoffer, undertiden endda giftige, som indåndes eller absorberes gennem ansigtets hud. Nogle kan forårsage allergi og irritation. For at reducere den potentielle risiko er det værd at vaske masken eller det materiale, som vi agter at sy den fra.
- Lavet af et hudvenligt materiale - delikat, behageligt at røre ved, fordi ru materialer vil være irriterende, hvilket er især vigtigt for børn med atopisk dermatitis.
