Anæmi producerer symptomer, der ikke er specifikke. Det er let at ignorere dem, fordi de ligner en tilstand af udmattelse. I mellemtiden er det bydende nødvendigt at finde ud af årsagen til anæmi så hurtigt som muligt. Find ud af, hvordan du genkender symptomerne på anæmi, hvilke tests der skal gøres, hvis der er mistanke om, hvad er behandlingen, og hvordan kosten skal se ud i tilfælde af anæmi.
Indholdsfortegnelse:
- Anæmi - årsager og typer
- Anæmi - symptomer
- Anæmi - diagnose. Hvilken forskning skal jeg gøre?
- Anæmi - behandling. Kost til anæmi
Anæmi er en sygdom, hvor blodhæmoglobinniveauet eller antallet af røde blodlegemer falder under det normale. Symptomerne på anæmi er ikke specifikke og kan let forveksles med træthed. I mellemtiden er det bydende nødvendigt at finde årsagen til anæmi og behandle den så hurtigt som muligt.
Der er flere typer anæmi - fx jernmangelanæmi, blødende anæmi, vitamin B12-mangelanæmi. Jernmangelanæmi er den mest almindelige og rammer omkring en fjerdedel af kvinder i alderen 20-50 år. Og denne anæmi er også for det meste forsømt. Det ser ud til, at du bare skal tage jernforberedelsen, og du er færdig. Intet kunne være mere forkert.
Kroppen har brug for jern for at fremstille hæmoglobin og fremstille røde blodlegemer. Men hans rolle slutter ikke der. Jern har også brug for din hjerne, specifikt enzymer, der er involveret i nærende nerveceller. Manglen på et værdifuldt element resulterer i dårligere intellektuel præstation. Således kan fokusvanskeligheder, irritabilitet og distraktion være et tegn på forestående anæmi.
Du mangler styrke - indtil for nylig plejede du at gå op ad trappen uden at gispe efter vejret, og nu klatrer du til første sal ender i takykardi (hurtig hjerterytme). Det kan også være et symptom på anæmi.
Din krops jernhåndtering er under streng kontrol. Der er specielle mekanismer og endda et specielt enzym, der regulerer koncentrationen af dette værdifulde element i blodserumet. Jernbesparelsesmekanismen er meget præcis. Hos en sund person absorberes enhver del af det. Anæmi kan betyde, at der lækker jern. Så vi er nødt til at finde ud af, hvilken vej og hvorfor.
Den mest banale og almindelige årsag til anæmi er perioder, der varer for længe (mere end 5 dage) eller er for tunge. Uterine fibroids kan også være kilden til mikroblødning. Det sker, at blødning også forekommer i fordøjelseskanalen.
Derefter er årsagen til problemer gastrisk mavesår eller tolvfingertarmsår eller mere alvorlige sygdomme, såsom tyktarmspolypper eller kræft. Og det er lægens opgave at udelukke de mest alvorlige sygdomme i begyndelsen af behandlingen. Til dette er der to ikke særlig behagelige undersøgelser - gastroskopi og koloskopi. De skal udføres ordentligt hos alle personer, der lider af anæmi.
Anæmi - årsager og typer
| Anæmi relateret til forstyrrelser i produktionen af røde blodlegemer | Associeret anæmi med blodtab | Anæmi forbundet med forkortelse erytrocyt overlevelsestid |
| 1. Underskud:
2. Andet:
|
| 1. Medfødte intracellulære defekter
2. Ekstracellulære defekter
|
Anæmi - symptomer
Ethvert organ i anæmi kan have symptomer:
1. Læder
- bleghed
- petechiae
- blå mærker
- bensår
2. Hår
- falder ud
- grånende
- skrøbelighed
3. Negle
- skrøbelighed
- Hvide pletter
- spaltning
4. Nervesystemet
- hovedpine og svimmelhed
- indvikling
- søvnighed
- hukommelseshæmning
- øget irritabilitet
- nedsat koncentration
- besvimelse
- følelsesløshed
5. Kardiovaskulært system
- hjerte knurrer
- bliver hurtigt træt
- dyspnø
6. Fordøjelsessystemet
- manglende appetit
- kvalme
- flatulens
- mavesmerter
- diarré eller forstoppelse
- mavesår
7. Andet:
- forstørrelse af milt, lever, lymfeknuder
- lav feber
Forfatter: Time S.A
Husk, at en korrekt valgt diæt hjælper med at sænke blodtrykket. Udnyt JeszCoLubisz - et innovativt diætsystem i Health Guide og nyd en individuelt valgt plan og konstant pleje af en diætist. Pas på dit helbred og reducer risikoen for hjerte-kar-sygdomme.
Find ud af mereAnæmi - diagnose. Hvilken forskning skal jeg gøre?
Det antages almindeligt, at testen, der bekræfter eller udelukker anæmi, er morfologi, som bl.a. måler hæmoglobinniveau. Hvis hæmoglobinværdien falder til under 12,5 g% hos kvinder og 14 g% hos mænd, vil lægen rapportere anæmi. En anden indikator i morfologien for MCV (Mean Corpuscular Volium) giver dig mulighed for at vurdere den type anæmi, vi har at gøre med. Hos et sundt menneske er MCV et øje på 80 fl. Hvis MCV overstiger 110 fl, er blodcellerne for store, og det er et tegn på vitamin B12-mangelanæmi. MCV under 70 fl betyder, at blodceller er for små, hvilket er karakteristisk for jernmangelanæmi.
Læs også: Jern og sundhed. Hvilken rolle spiller jern i kroppen?
Morfologien har ulempen ved at detektere allerede avanceret anæmi. I mellemtiden er der en undersøgelse for at spore jernmangler, før anæmi udvikler sig. Dette er en ferritintest. Ferritin er et protein, som kroppen kan fange jernforretninger med. Ferritin-niveau-testen kontrollerer således tilstanden af det dyrebare elements butikker. Denne test er meget mere relevant end det almindelige jernniveau. Sidstnævnte resultat kan let forfalskes. For eksempel, hvis blod transporteres og lades stå i lang tid, produceres der ofte paradoksalt nok en falsk høj koncentration af jern.
Læs også: Anæmi (anæmi) - problemer med jern under graviditet
Kilde: youtube.com/ Kort sagt
Anæmi - behandling. Kost til anæmi
Behandling af anæmi afhænger af årsagen. For eksempel i jernmangelanæmi er behandling kun med jernpræparater uden at finde årsagen til blødningen meget farlig, da det kan føre til manglende genkendelse af den underliggende alvorlige sygdom.
Derfor, hvis årsagen til anæmi er for tung eller langvarig menstruation, bør gynækologisk behandling påbegyndes, normalt (hvis der ikke er kontraindikationer) hormonbehandling. Hvis det er en blødende myoma - skal den skæres. Hvis der er hæmorroider (hæmorroider) - operation, og hvis sår - brug antibiotika. Ud over at fjerne årsagen er vi nødt til at rette jernmangel. Det præparat, der er ordineret af en læge, skal normalt tages i seks måneder for at fylde magasinerne. Endelig foretages en undersøgelse for at vurdere koncentrationen af ferritin. Hvis resultaterne er korrekte, kan vi slappe af og komme til en konsultation om seks måneder.
Læs mere: Hvordan forbedres jernmalabsorption i anæmi?
Eksperten rådgiver Katarzyna Pryzmont, en diætistKatarzyna Pryzmont - diætist, psyko-diætist, ejer af ATP diætkontor. Han har specialiseret sig i at tabe sig for voksne, afholder workshops og foredrag om motivation, når man blandt andet ændrer spisevaner. "Hvordan man håndterer fristelser, mens man taber sig". Mere på www.atpgabinetdietetyczny.pl
Jeg er 20 år, jeg studerer og i mange år (siden ungdomsskolen) har jeg haft problemer med jernmangel. På grund af det faktum, at jeg kun laver mad til mig selv, besluttede jeg at bekæmpe dette problem med min diæt. Jeg har læst mange artikler, og desværre er der mange modstridende oplysninger.
Katarzyna Pryzmont, MA, ernæringsekspert: Anæmi er en meget kompliceret medicinsk lidelse, og jernmangel er kun en af årsagerne. Det er værd at gå til lægen for at udelukke andre faktorer og foretage en meget grundig undersøgelse. Nogle gange eller endda ofte er det ikke nok at øge dit jernindtag. Det skal huskes, at anæmi også kan være forårsaget af mangel på folinsyre, vitamin B6, B12 eller utilstrækkelig indtagelse af C-vitamin, hvilket understøtter absorptionen af dette element.
Når det kommer til de bedste kilder til jern, anbefaler jeg bestemt animalske produkter, fordi plantebaserede produkter kun absorberes med 2%. Du må dog ikke give op med planteprodukter, fordi de indeholder andre meget værdifulde ingredienser, der er nødvendige for at opretholde balancen i kroppen. Hvad jeg vil begrænse til et minimum er te, for det meste sort. Du kan drikke dem, men aldrig med dit måltid. Fra grøntsager skal du ekskludere: spinat, sorrel, rabarber. At spise mad med meget kostfibre vil gøre det vanskeligt at absorbere ikke kun jern, men også andre næringsstoffer. Dette betyder ikke, at du skal fjerne fiber. Spis det bare i små mængder op til 4 ud af 5 måltider.
En lille portion fiber er 2 spsk gryn, et stykke brød, 2-3 spiseskefulde klid. Forbrug mejeriprodukter separat fra dem, der er rige på jern. Calcium kan gøre det svært at absorbere. For at bekæmpe anæmi endnu bedre er det værd at huske på andre ingredienser. Jeg mener folinsyre. Du kan købe det på et apotek (0,4 mg) og desuden øge dit forbrug af broccoli, salat, persille, grønkål. Fjerkrælever er også en god løsning. En anden ingrediens, der hjælper dig, er vitamin B6. Vælg gærbaseret brød og gærdej. De er dens bedste kilde. Og naturligvis C-vitamin, hvoraf en stor kilde er rød peber (den daglige dosis er 80 g af denne grøntsag som supplement til C-vitamin). Men du spiser mere af det. Drik citronvand med kødprodukter og grønne grøntsager. Jeg ved ikke, hvornår du kan forvente forbedring af dine resultater.
