Nogle posturale defekter - såsom hoftedysplasi - er medfødte, men mange er resultatet af forsømmelse fra forældrene. Ved du, hvad du skal gøre for at forhindre posturale defekter såsom flade fødder, rakitis eller en forskudt hofte hos et barn?
Når et barn vokser op, kan deformerede knogler og led forårsage en hurtigt degenerativ sygdom. De vil lægge pres på forskellige organer, hvilket kan føre til kardiovaskulær og respiratorisk svigt, og hos kvinder - til problemer med at blive gravid og føde en sund baby. Nogle kropsholdningsfejl er medfødte. Men mange af dem er resultatet af forsømmelse fra forældrene. Lad os ikke gøre dette mod børnene.
Holdningsfejl - dislokation og dysplasi i hofteleddet
Den nyfødte baby undersøges af en neonatolog for at kontrollere, om hofteleddene fungerer korrekt. Desværre er en sådan rutinekontrol ikke altid nok. Den mest pålidelige måde at detektere en fælles forskydning eller dens underudvikling (dvs. dysplasi) er ultralyd.
- Forstuvning. Dette er et prolaps af lårbenshovedet fra acetabulum. Det kan være medfødt, men det kan også ske, når en læge for eksempel ikke henter barnet under fødslen, eller moderen ikke ændrer det korrekt. Behandlingen består i at indstille de fælles, regelmæssige øvelser, der anbefales af børnelægen og de såkaldte bred ble (iført bleer på en sådan måde, at benene er brede fra hinanden).
- Dysplasi. Det betegner en fødselsdefekt, som er en underudviklet hofteledd og ofte er årsag til forstuvning. Hvis rehabilitering ikke hjælper, beslutter læger at lade barnet blive opereret. Dysplasi kan påvirke begge led eller en.
Hvad skal der gøres?
- En baby med forskydning eller dysplasi skal have benene langt fra hinanden, så brug den såkaldte bred ble. Når lægen bestiller dem, skal du sætte specielt ortopædisk udstyr på barnets ben - et Koszla-ophold, en Frejka-pude eller en Pawlik-sele (du kan købe dem i den ortopædiske forsyningsbutik).
- Når du skifter og klæder dig, skal du løfte babyen ved at skubbe din hånd under hans bagdel (tag ikke fat i benene!)
- Påklæd din lille i løse romper eller romper.
- Når du bærer din baby i dine arme, skal du sprede hans ben, så de krammer din mave eller hofte.
- Træn din baby hver dag. En ortopædkirurg vil lære dig, hvordan du gør det.
Hvad er det ikke tilladt at gøre?
- Hold ikke babyens ben fast, f.eks. Tæt indpakning af dem i en ble eller et tæppe.
- Når du klæder dig på eller skifter baby, skal du ikke tage fat i babyens fødder og rette dem.
- Bær ikke din baby for ofte i dine arme. Hvis du vil, skal du lægge dig ved siden af ham i sofaen og kramme ham.
- Overfeed ikke barnet unødvendige decagrammer (og endda kg!) Yderligere vil belaste de slappe knogler.
Barnet vokser hurtigere:
- under søvn - i den dybe søvnfase frigøres den største mængde væksthormon - somatotropin. Så du skal sørge for, at din baby får nok søvn og sover på en god seng
- om sommeren - dette skyldes en stor dosis udendørs træning, intens sollys, den overflod af naturlige vitaminer, der tilføres kroppen i frisk frugt og vitaminer, og ... mindre stress end i skoleåret.
Flade fødder - en defekt i underbenene
Når et barn fylder 4 år, og hans fodaftryk - f.eks. Et vådt mærke på beton - stadig ligner en flad kage, ikke en croissant, skal det give os stof til eftertanke. Hvis vi bemærker, at det har den såkaldte tung gang, hans fødder sveder overdrevent, hæle flygter ud til siderne og knæene gnides mere og mere mod hinanden, skoens såler rives stærkere på den ene side, og barnet klager også over smerter i vristen - vi er nødt til at gå til ortopæden. Hos små børn bruges ortopædiske indlægssåler snarere ikke til at korrigere flade fødder, men beordres til at træne og bære gode sko.
Hvad skal der gøres?
- Sørg for, at dit barn går barfodet på blød grund så ofte som muligt, fx på sandet på stranden eller på græsset om sommeren. Det er en fantastisk gymnastik, og den bløde overflade udsætter ikke knoglerne for mikroskader.
- Tilskynd dem til at løbe og cykle over tid.
- Køb gode sko (f.eks. Fra Bartek, Befado). De skal være lavet af blødt læder, med en stiv hælkappe, der stabiliserer ankelleddet, en øvre rækkevidde over anklen (men ikke mere end to fingre) og en relativt tyk og fleksibel sål, der absorberer stød under løb og spring. Tæerne skal være brede, og fortykkelsen under hælen er profileret - dette er den såkaldte Thomas hæl: sålen på indersiden af foden er lidt længere. Ideelt set skal skoene snøres.
- Lad barnet gå rundt i huset i flip-flops med en kontureret sål (det har en fordybning for hælen) eller den såkaldte fakirkach. Flip-flops får fodmusklerne til at arbejde, mens de går, og dette styrker benene.
- Sørg for, at dit barn udfører fodøvelser hver dag. Sæt med øvelser nedenfor.
Hvad er det ikke tilladt at gøre?
- Tilskynd ikke dit lille barn til at gå for tidligt, f.eks. Ved at vise ham eller hendes yndlingsbamse på afstand.
- Køb ikke ortopædiske indlægssåler uden lægens anbefaling.
- Lad ikke dit barn gå i sko arvet fra ældre søskende - de er deformerede og kan deformere den udviklende fod.
- Udsæt ikke dit barn for at stå stille i lang tid (især når det går på tværs), f.eks. Ved at sladre med en, du kender på gaden. Denne position forvrænger knæene og uddyber de flade fødder (føddernes buer er for belastede).
- Lad ikke dit barn hoppe på beton eller asfalt. At slå benene mod en hård overflade kan forårsage mikroskader på leddene, som i senere alder bidrager til degenerative ændringer i anklerne og små fødder i fødderne.
Motion er nødvendig
Gymnastik styrker musklerne og ledbåndene i benene. Der er ingen grund til at undvære det. Træn sammen hver dag. For at øvelserne ikke skal være for kedelige, skal du opfinde spil som:
- Gå på de ydre kanter af fødderne. Tilbyde et løb: 10 gange rundt i lokalet.
- Afspil dit barns yndlingssang og sig, at du er nødt til at tå tå overalt. Den, der står på hele foden, betaler en straf eller giver en præmie.
- Sæt en lille genstand på din fod, mens du sidder. Forlæng dit knæ først med det ene ben og derefter det andet. Hvem varen falder på - dette giver et løfte.
- Sidd stadig, drej dit ankelben igen og igen, så dine fingre danner små cirkler. Tæl sving og mål tid. Vinderen er den, der afslutter flere cirkler på f.eks. 2 minutter.
- Brug tæerne til at løfte op og flyt nogle små genstande til siden, fx klude, blokke. Den, der overfører alle nipsgenstande fra bunken til bunken inden for 3 minutter, vinder.
- Når du sidder, skal du placere dine bare fødder på enderne af dine klude. Brug fingrene til at samle materialet op på en sådan måde, at kluden bliver et harmonika. Den, der først henter alt sit materiale med fingrene, vinder.
Fortæl din børnelæge, hvis du bemærker, at:
- dit barn placerer unaturligt sine ben (f.eks. er en endnu mere krympet),
- det er vanskeligt for ham at sprede benene, så de hviler frit på siderne af torsoen,
- reagerer ved at græde, når du prøver at lægge dem i romper,
- hudfolderne er forskellige på lårene.
Rickets påvirker udviklingen af kropsholdningsdefekter - lad det ikke ske!
En ordentlig diæt, daglige gåture og regelmæssig tilskud af vitamin D3 beskytter dit barn mod rakitis. Denne sygdom vises i perioden med hurtig vækst - normalt op til 18 måneders alderen. Hvis kroppen har for lidt D3-vitamin, forstyrres omdannelsen af fosfor og calcium, og knoglerne er for dårligt mineraliserede (for bløde). Derefter deformeres knoglerne i kraniet, brystet, benene og rygsøjlen.
Babyen i livmoderen modtager vitamin D3 gennem moderkagen, så det er vigtigt, at den vordende mor har nok af det. Hvis kost og gåture på solrige dage ikke er nok, ordinerer lægen de relevante præparater.
D3-vitamin dannes i huden under påvirkning af sollys, derfor skal en gravid kvinde og derefter hendes barn bruge så meget tid udendørs som muligt (huden skal eksponeres). Æggeblommer, fed fisk og frisk smør indeholder meget D-vitamin. De skal spises af en gravid kvinde og derefter - med tiden - af hendes baby
Læger anbefaler, at babyer får D3-vitamin i dråber fra omkring 3 ugers alderen. Dosen indstilles af børnelægen, men normalt dråber 1-2 om dagen. Da dette vitamin er fedtopløseligt, administreres det direkte før amning eller flaskefodring, direkte i babyens mund eller på en teskefuld mælk eller mad.
månedligt "Zdrowie"
