Osteoporose eller udtynding af knogler

Osteoporose (knogletyndning) er et fysiologisk tab af knoglemasse. Det begynder efter 30 år og beløber sig til mindre end 1 procent. årligt. Dette skyldes, at de enzymer, der er involveret i metabolismen af ​​D-vitamin, og dets absorption i tarmen falder over tid. Hvad er symptomerne på tyndere knogler? Hvad er behandlingen af ​​denne sygdom?

Knoglesænkning er også kendt som osteoporose, hvilket betyder kronisk afkalkning af knogler, reduktion af knoglemasse og densitet, hvilket fører til øget knoglesvaghed. Knogletab hos kvinder er mest udtalt i de første år efter overgangsalderen. I denne periode er kvinder i risiko for brud omkring håndleddet. Frakturer i rygsøjlen (ofte i lændehvirvelsøjlen og thorax) er smertefuld og begrænsende aktivitet. De er ansvarlige for tab af højde. Brud i lårbenshalsen er en anden risiko (de sker normalt efter 70 år). Som et resultat af postmenopausal osteoporose risikerer ryghvirvler, ribben, bækken, lårben og radius brud.

Knogletab: årsager

Udviklingen af ​​udtynding af knogler foretrækkes af:

• køn - kvinder er i en værre situation, fordi osteoporose udvikler sig meget oftere end mænd. Efter 50 år vil hver tredje kvinde og hver femte mand opleve knoglebrud
• alder - processen med knogletab stiger, når kroppen holder op med at producere kønshormoner, dvs. i overgangsalderen hos kvinder eller den såkaldte andropause hos mænd. 65 procent knoglebrud, der er typiske for osteoporose, påvirker mennesker over 65 år
• race - Kaukasiere, eller hvide, er 4 gange mere tilbøjelige til osteoporose end sorte mennesker
• langvarig østrogenmangel (f.eks. for tidlig ovariesvigt, hormonelle lidelser)

• silhuet - sygdommen rammer oftere slanke mennesker. Årsagen er den lave spids knoglemasse
• gener - mennesker, hvis pårørende (forældre og søskende) lider af udtynding af knogler, kan have arvet gener, der øger risikoen for at udvikle sygdommen
  
• stillesiddende livsstil
• En diæt, der er høj i lave doser af D-vitamin og calcium - De, der har undgået mælk og mejeriprodukter i hele deres liv, kan forvente, at de ikke har akkumuleret nok calcium i deres kroppe og ikke har opnået høj knoglemasse. Derfor mister han hurtigere end andre så meget knoglevæv, at hans knogler udsættes for hyppige brud
• alkoholmisbrug, rygning, drikke store mængder kaffe - kaffe, alkohol, cigaretter er de store fjender for vores knogler. Kvinder, der ryger cigaretter, gennemgår overgangsalderen tidligere og er mere tilbøjelige til at udvikle sygdommen. Cigaretrøg indeholder cadmium, der ødelægger knogler. Og koffein i kaffe gør det vanskeligt for calcium at blive absorberet. Alle drikkevarer, der indeholder koffein, dvs. te, cola, energizer, har også en negativ effekt.
• langvarig terapi med hormoner fra gruppen af ​​glukokortikoider, som f.eks. anvendes i bronkialastma eller med immunsuppressiva, der tages efter transplantationer
• sygdomme - kvinder, der lider af hormonelle lidelser, reumatoid arthritis og kræft, har større risiko for osteoporose end andre.

Menopausale kvinder er de mest udsatte for udtynding af knogler. Efter 50 år oplever hver tredje kvinde knoglebrud

Knogletab: symptomer

Knogelfossilisering giver ingen symptomer, der kan føre til forebyggende undersøgelser. Normalt henvises patienten til en specialist, når sygdommen er fremskreden, hvilket manifesterer sig i brud, der karakteristisk er forårsaget af en let skade eller et fald fra en lav højde.

Knogletab: forskning

For pålideligt at vurdere knoglernes tilstand er det værd at gennemgå følgende tests:

• blod- og urinanalyse - giver dig mulighed for at udelukke andre sygdomme, der kan forårsage knogleskørhed, samt at bestemme knoglemetabolisme. De mest almindelige blodprøver er: ESR, hæmoglobinniveau, antallet af røde og hvide blodlegemer og deres morfologi, niveauet af calcium, fosfor, syre og alkalisk fosfatase og kreatininniveauer. I den daglige urinsamling - inkl. niveauer af calcium, fosfor og kreatinin. Du kan også markere den såkaldte Knoglemarkører - Dette er stoffer, der lækker ud i blodet og urinen, når knogler dannes eller ødelægges. Som et resultat kan tempoet i genopretnings- og desintegrationsprocesserne bestemmes nøjagtigt. På grund af de høje omkostninger bruges testen primært til at overvåge behandlingen af ​​osteoporose

LÆS OGSÅ >> Knogleprofil - test, der vurderer knogletilstand og mere

• radiologisk undersøgelse - viser knoglernes form og indre struktur, opdager brud. Normalt undersøges thorax- og lændehvirvelsøjlen (de mest almindelige brud) og derudover lårbenshalsen og radius (for at se om der er strukturelle forstyrrelser). Røntgenbillede viser kun store (mere end 30%) mineraltab, men det giver lægen oplysninger til at skelne andre sygdomme end osteoporose, der forårsager et fald i knoglemineraltæthed

• ultralyd (ofte af calcaneus eller falanger i hånden) er kun en orienteringstest. Det estimerer risikoen for en brud, men giver ingen oplysninger om knoglemineraltæthed
• densitometri er en meget præcis (med 1% nøjagtighed) bestemmelse af mineraltætheden af ​​knoglevæv. Til dette formål anvendes røntgenstråler. Der er ingen grund til at forberede sig til testen, den er smertefri og tager et par minutter. Målingen tages i rygsøjlen og lårbenets hals.Densitometri-resultatet viser, om knogletilstanden er normal (fra 1,0 til -1,0), der har været en reduktion i knoglemasse, den såkaldte osteopeni, hvilket betyder risikoen for osteoporose (fra -1,0 til -2,5), eller der er allerede osteoporose (mindre end 2,5). Hvis der findes osteoporose, kræves yderligere forskning

Den mest præcise test, der kan registrere udtynding af knogler, er densitometri. Det gør det muligt at bestemme mineraltætheden af ​​knoglevæv med en nøjagtighed på 1%.

Knogletab: behandling

Ud over brugen af ​​passende medicin spiller en diæt rig på D-vitamin og calcium en meget vigtig rolle i behandlingen af ​​knogleudtynding.

Anbefalet artikel:

Den perfekte menu til forebyggelse af OSTEOPOROSE. Gør det ikke

Slappe knogler - det gør ondt i dine knogler

Kroppen bruger kun 40 procent af mad. calcium - forudsat at kroppen har nok vitamin D. Så meget som 60 procent. calcium udskilles i urinen. Dette er en normal proces, men vi kan med fordel ændre disse proportioner.

• natrium - når vi salter meget, lider ikke kun vores hjerte, men også knogler lider, fordi natrium udvasker calcium fra kroppen. Koffein øger calciumtab, og dette svækker knoglerne. Du har råd til 2 kopper kaffe om dagen. Hvis du drikker mere, skal du drikke 3 kopper mælk af hensyn til dine knogler
• protein - knoglerne bliver skadet af dets overskud, fordi det fremskynder produktionen og udskillelsen af ​​urin, og med det mister vi store mængder calcium. Lad os dog ikke overdrive det - proteinrig kød, fjerkræ, fisk, ærter og bønner giver også mange andre næringsstoffer. For knoglesundhed er 2-3 portioner protein om dagen (et stykke fisk, sandwich med pølse) nok. Lad os ikke give op på mejeriprodukter, selvom de også indeholder protein
• alkohol - forringer omdannelsen af ​​D-vitamin, hvilket fører til en reduktion i calciumabsorptionen fra tarmene og overdreven udskillelse af det i urinen. Alkohol påvirker også cellerne, der udgør dine knogler
• Pulveriserede supper - de skader knoglerne, fordi det fosfor, de indeholder, reducerer koncentrationen af ​​D-vitamin i kroppen betydeligt