FØRSTE TRIMESTER AF GRAVIDITET - HVILKET ER VIGTIGT I BEGYNDELSEN AF GRAVIDITETEN

Første trimester af graviditeten: første måned

Et befrugtet æg opdeles i celler, der engagerer sig i livmoderslimhinden - de vigtigste organer, herunder hjertet, dannes. Fosteret er på størrelse med et riskorn. Du har ikke menstruationer, men du kan have pletblødning eller blødning omkring dag 11-12 efter undfangelsen, men det er ikke en periode. Nogle gange er der op til tre på hinanden følgende blødninger på tidspunktet for din normale menstruation. Brysterne er hævede og ømme. Bumser kan forekomme på huden, og kropstemperaturen stiger til 37 grader C. Nogle gange føler du sig døsig og træt samt morgenkvalme (nogle gange kan det vare hele dagen). Du kan også være irritabel og have humørsvingninger. Hormonelle ændringer i din krop er ansvarlige for alt. Prøv at hvile og undgå stress. Vær meget opmærksom på, hvad og hvor meget du spiser, da det har stor indflydelse på babyens tilstand efter fødslen og også på dit velbefindende. I graviditetens første trimester er dit energibehov ca. 2.300 kcal.

Første trimester af graviditeten: anden måned

Embryoet er nu i sit vigtigste udviklingsstadium, den såkaldte organogenese, dvs. dannelsen af individuelle organer. Det slutter omkring den 11. uge af graviditeten. Ud over bl.a. hjernen og rygmarven, navlestrengen dannes, hvorigennem barnet modtager ilt og næringsstoffer fra dig, og skadelige affaldsprodukter fjernes. Omkring dag 21 begynder hjertet at slå. I slutningen af måneden er embryoet 1,5 cm langt, og fra da af kaldes det et foster. Morgenkvalme beroliger et par beskytter med te. Spis mindre rigelige måltider flere gange om dagen. Drik rigeligt med væsker. Hvil så meget som muligt. Kroppen begynder at gemme de nødvendige forsyninger til at fodre fosteret såvel som amme. Normal vægtøgning under graviditet er 8-15 kg. Kosten skal være varieret og rig på bygningsingredienser og vitaminer.

Læger anbefaler, at vi tager 0,4 mg folinsyre hver dag et par måneder før graviditet, hvilket forhindrer defekter i centralnervesystemet. I første trimester kan du efter konsultation med din læge øge dette beløb til 1 mg. Rige på dette vitamin er blandt andre også: sojabønner, ris og linser og æggeblommer, appelsinjuice, bønner, cikorie, ærter, grønne bladgrøntsager.

Første trimester af graviditeten: tredje måned

Barnet vejer ca. 4 g, måler 4 cm (endda 7 cm i slutningen af måneden), hvor hovedet repræsenterer halvdelen af sin krops længde. Hans krop bliver følsom over for berøring. Det "udøver" musklerne, "lærer" sugende refleks. Fingre og tæer dannes, skeletsystemet begynder at dannes. Han kan nu foretage nogle bevægelser med hænder og fødder. Seksuelle organer dannes (selvom køn ikke kan bestemmes af ultralyd) og hår. Alle ser allerede, at du er gravid. Brysterne bliver større, areola omkring brystvorterne bliver mørkere, og råmælk (første mælk) kan også forekomme. Hovedpine og opkastning kan være en følelse af døsighed og træthed. Undervurder ikke dem og sørg for at se en læge, da de kan indikere forhøjet blodtryk. Du har "cravings". Misfarvning kan forekomme i ansigtet - det er chloasma, men det forsvinder efter fødslen - brug solcreme cremer. I uge 12 vil din læge bede dig om at foretage en ultralydsscanning for at kontrollere, at din graviditet går godt, og om at indstille en omtrentlig forfaldsdato. Nu kan du lave dine første prænatale tests.

Find en god gynækolog, du stoler på! Du besøger ham hver måned. Kontakt ham straks, når:

du har en vaginal blødning (i dette tilfælde gå straks til hospitalet)

du har smerter i underlivet

du bemærker unormal udflåd, kløe eller udflåd.