Forpligtelsesfølelse

Jeg har været gift i 4 år, vi har en datter på 2,5 år. Som med et lille barn er jeg overarbejdet og træt. Desværre kender min mand ikke noget som en pligtfølelse. Hvis han vil, hjælper det mig - hvis ikke, så ikke. Han er også sådan en lethjertet mand af karakter, men jeg troede, at når et barn dukker op, vil han vokse lidt op. Jeg vil gerne tilføje, at han er opvokset i en familie uden nogen forpligtelser og regler - alle gør hvad de vil. Hvad kan jeg gøre for at få ham til at føle sig forpligtet, hvordan kan jeg lære ham dette?

Hvis manden blev opdraget i en familie, hvor han ikke har nogen pligtfølelse, og sådan fungerer han i livet, er det svært at forvente, at han bliver en anden person, men du kan fastlægge klare regler med ham, hvis gennemførelse du forventer af ham. Når det gælder pasning af et barn, skal du tale med din mand om dine forventninger. Det er vigtigt, at du ikke taler med din mand i form af beskyldninger, domme eller klager: du hjælper mig for lidt, du er aldrig der, når jeg har brug for dig osv. Det er bedre at tale ud fra dine følelser, for eksempel er jeg træt, jeg savner din hjælp osv. ., skal du også være klar over, hvad du forventer af din mand. For eksempel er jeg udmattet, og jeg har brug for din hjælp hver dag til at bade min baby. Lav en aftale om, at manden udfører en bestemt aktivitet hver dag, at det vil være hans pligt uden at skulle minde ham om det. Hvis din mand glemmer det, skal du ikke gøre det for ham, for på denne måde viser du, at han vil gøre alt alene, hvis han fejler. Hvis for eksempel manden glemmer at bade barnet, skal du lægge ham i seng uden at bade (han har det godt, han får en beskidt dag). Fortæl så din mand (men uden nogen pretention eller skrig), at babyen gik i seng uden at bade, fordi han glemte det. På denne måde vil du vise din mand, at hans uansvarlige opførsel har konsekvenser, og at ingen vil gøre det for ham. Du kan også bruge det i andre hverdagssituationer.

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.

Magdalena Krzak (Bogdaniuk)

Psykolog, psykoterapeut, klinisk sexolog og retsmedicinsk sexolog. Han har et klinisk sexologcertifikat, uddelt af det polske samfund for sexologi efter fuldført specialisering i klinisk sexologi i Warszawa og et domstolsseksologcertifikat. Han beskæftiger sig med behandlingen af ​​seksuelle lidelser hos kvinder og mænd. Han arbejder både individuelt og sammen med par. Hun udfører psykoterapi for ofre for seksuel vold. Hun udfører diagnostik og psykologisk støtte til transseksuelle mennesker.