Coltsfoot (Tussilago farfara L.) understøtter behandlingen af sygdomme i de øvre luftveje, såsom våd hoste med resterende udflåd, kronisk tør hoste, ondt i halsen eller laryngitis. Denne plante, der almindeligvis findes i vores land, er blevet brugt i folkemedicin i århundreder. Hvilke andre sundhedsfremmende egenskaber har den fælles coltsfoot?
Almindelig coltsfoot (Tussilago farfara L.., hvid, æselfod, hestens hov, lychee, kniat, kaczyniec, åkande, hvidlue, gåsehoveder, geddeblomst) kan lide fugtig og lerjord, derfor vokser den godt ved bredden af floder og søer, i enge, marker, vejgrøfter, havet klipper, hvor han har adgang til solen på samme tid. Det er ikke en meget imponerende plante - den når en maksimal højde på ca. 30 cm, har en lille stilk, gule blomsterstande og ganske store karakteristiske blade. Det er hovedsageligt bladene, der bruges i urtemedicin, fordi de indeholder mange værdifulde ingredienser, herunder:
- flavonoider,
- tanniner,
- carotenoider,
- slim- og mineralforbindelser
- phenolsyrer,
- vigtig olie.
Det er takket være disse ingredienser, at følfoden har en virkning:
- slimløsende,
- antiinflammatorisk
- antibakteriel,
- antispasmodics,
- dække over.
Da coltsfoot er en meget tidligt blomstrende plante, skal man sørge for at høste den i god tid. Til medicinske formål anvendes unge blade uden stilk og undertiden også coltsfoot kurve - begge skal tørres godt, så de ikke bliver våde.
Hvornår skal jeg bruge følsfod?
Indikationerne for brug af coltsfoot inkluderer hovedsageligt betændelse i de øvre luftveje. Hælefodsblomster kan også bruges til badning - så bortset fra at lindre hudbetændelse får vi en ekstra effekt - beroligende og afslappende.
Takket være dets slimløsende egenskaber er den perfekt til infektioner forbundet med hoste med resterende udledning. Det letter ekspektoration, fordi det stimulerer bevægelser af cilier i åndedrætsepitelet. På samme tid har det imidlertid en diastolisk virkning, hvorfor det bruges som hjælp til bronkitis, astma eller emfysem.
Derudover, takket være dets afskærmnings- og desinfektionsegenskaber, bruges det også i ondt i halsen, laryngitis og kronisk tør hoste, der opstår med infektioner, men også hos mennesker, der ryger.
Coltsfoot-blomster bruges derimod hovedsageligt eksternt til at desinficere og lindre hudlæsioner. For det første tilberedes et afkog, som kan bruges til at vaske alle slags bumser, koger, sår, bylder, korn og blå mærker.
Hvordan forbereder man en fælles coltsfoot?
Hævefod kan fremstilles på flere måder. Til infusionen skal du bruge en spiseskefuld af blandingen, som du hælder over et glas kogende vand og lad det brygge, dækket, i ca. 10 minutter. Efter afkøling, sil og drik ikke mere end et halvt glas infusion to gange om dagen. På den anden side skal du forberede et afkog ved at bruge en spiseskefuld urter, som hældes med vand og derefter koges i ca. 10-15 minutter. Efter afkøling og afkøling doseres den på samme måde som til infusionen. Hvis vi derimod ønsker at bruge coltsfoot blomster til et bad, hæld en eller to spiseskefulde urt i en og en halv liter vand og kog i cirka en halv time. Hold derefter blandingen tildækket i 20-30 minutter og hæld den i badekarret efter silning.Badet skal ikke vare mere end et kvarter.
Kontraindikationer for brugen af coltsfoot
Coltsfoot skal bruges med forsigtighed, for ud over sundhedsfremmende ingredienser indeholder den også små mængder giftige forbindelser. Derfor bør den ikke bruges i mere end 6 uger i løbet af året. Coltsfoot bør ikke gives til børn under 12 år, og det anbefales heller ikke til gravide og ammende kvinder.
