Jeg er 18 år gammel, jeg er studerende på gymnasiets 3. klasse, i år har jeg bestået mit gymnasium. Jeg skriver til dig, fordi jeg har bemærket, at der sker noget meget dårligt med mig. Jeg tror, at jeg har et stort problem med ernæring. I mange år har jeg haft komplekser om min figur og vægt. I det sidste år var jeg beslutsom og tabte meget, så meget som 19 kg. I starten behandlede jeg min diæt med afstand, jeg spiste meget ofte og meget, men jeg spiste ikke noget efter klokken 18. Først var det ikke noget stort problem at tabe kilo. Efter at have tabt 10 kg, stoppede vægten, i de næste 3 måneder kunne jeg ikke tabe endnu et gram, og jeg var kun 2-3 kg under min drømmevægt. Jeg vedholdte stædigt, jeg sagde, at jeg ikke ville gå glip af det - og så begyndte det, kilo begyndte at falde ... og hvordan? Jeg begrænsede min mad drastisk, jeg begyndte lidenskabeligt at gennemse kaloriborde, madingredienser, diæt madopskrifter. Jeg stoppede med at spise, hvad min mor plejede at gøre for mig - jeg var nødt til at forberede alle måltiderne selv for at vide nøjagtigt, hvad der var i dem, og for let at beregne den omtrentlige brændværdi af en given skål. Sådan fløj yderligere 9 kilo. Først beundrede folk mig, sagde jeg så godt ud. Det fik mig til at tabe mig endnu mere. På et tidspunkt ændrede min opfattelse af mig selv, mine venner, trænere (jeg træner balsal), at du er meget tynd, ikke taber dig mere. Ved hver tur hørte jeg ”spis noget endelig, kom nu, spis, spis” og jeg så stadig ikke en meget tynd person i mig selv - jeg betragtede mig ikke som fedt, men jeg troede, at jeg var normal, slank, men ikke tynd. På et tidspunkt bemærkede jeg, at spisning blev min besættelse - hver dag planlægger jeg, hvad jeg vil spise til et givet måltid, jeg beregner den omtrentlige brændværdi af de planlagte retter med et ur i hånden, jeg venter i 3,4 timer fra det forrige måltid for at starte det næste. Jeg bemærkede, at jeg ofte køber slik bare for at lukke dem i et skab, arrangere det pænt, se, se mine øjne på dem. Jeg opbevarer dem i rummet og tænker, at hvis jeg pludselig har lyst til at spise, har jeg i det mindste nok. Jeg har begrænset mine kontakter med venner til et minimum, jeg går meget sjældent på fester, møder uden for klassen, i biografen eller shopping, fordi jeg spiser der, ellers tvinger de mig til at spise dette. Hele min dag er fokuseret på at spise - shoppe, planlægge hvad jeg vil lave mad, jeg kan ikke fokusere på noget andet. Hvis jeg spiser noget uden for programmet, har jeg stor anger, jeg kan ikke håndtere det. Hvis jeg ikke spiser noget, føler jeg mig bedre, jeg føler mig ved magten, jeg føler mig i kontrol. Jeg ser regelmæssigt på mig selv i spejlet, jeg kontrollerer, om min mave bliver fedt. Jeg bemærkede, at jeg kan lide at spise alene. Jeg tilbereder måltider med utrolig nøjagtighed og æstetik. Jeg elsker at lave mad til andre, jeg nyder det. Jeg kan godt lide at tale om mad. Hvilke ændringer har jeg bemærket i min krop? - Jeg føler mig uhyggeligt kold næsten hele tiden. Jeg har isede hænder, ben, spidsen af næsen. - Mine hænder og fødder er blå. - Huden blev en grå trist farve. Jeg er bleg. - Sår, nedskæringer tager lang tid at helbrede. - Værre hårtilstand. - Amenoré i næsten 3 måneder. - Jeg har ofte pletter i mine øjne. - Jeg gik ud en gang. - Overdreven søvnighed og træthed. Hvilke ændringer i adfærd bortset fra de tidligere nævnte? - Jeg ignorerede skolen fuldstændigt, jeg kan ikke få mig til at studere, og når jeg sætter mig ned til en bog en gang imellem, kan jeg ikke fokusere. Jeg har meget dårligere kontakt med mine forældre, mit humør ændres, og jeg er irritabel. Jeg isolerede mig fra mennesker, jeg vil have ensomhed. Jeg vil gerne tilføje, at jeg nogle gange har bulimiske episoder. Når ingen er hjemme, shopper jeg, køber hvad jeg benægter mig selv, mens jeg slanker, spiser det, indtil jeg kan bevæge mig, og kaster derefter op. Selvfølgelig, den næste dag, en enorm anger, hader jeg mig selv for, hvad jeg har gjort, og de næste par / flere / flere dusin dage følger jeg min diæt. Er dette allerede anoreksi? Bulimi?
Dine symptomer indikerer allerede en alvorlig spiseforstyrrelse, som kan have meget alvorlige konsekvenser, der oprindeligt forværrer dit helbred og dit velbefindende, som du allerede har bemærket, og til sidst endda fører til døden. Sult og derefter anfald af gluttony og opkastning vil indikere, at du har udviklet bulimi.
Du opregner alle de klassiske symptomer på spiseforstyrrelser - forvrænget kropsbillede, undgå mennesker, spise alene, obsessiv kalorieoptælling, ændringer i kroppen, sult, overspisning og opkastning.
Du skal kontakte et spiseforstyrrelsescenter snarest muligt og starte behandlingen. Det er også vigtigt, at du i dine omgivelser, i din familie finder en betroet person, som du kan fortælle sandheden til. Dette er meget vigtigt, fordi du nu har brug for støtte og hjælp fra dine pårørende.
Som en trøst vil jeg gerne tilføje, at efter vellykket behandling kan du gå til en diætist, der vil oprette en sund ernæringsplan for dig. Det er nok at opretholde en sund kost og fysisk aktivitet til at holde en dejlig, slank figur. Til dette behøver du ikke sulte dig selv eller konstant tælle kalorier.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.
Magdalena Krzak (Bogdaniuk)
-w-rudce.jpg)
