Ikke kun vores liv ændrer sig i overgangsalderen, men vi ændrer os også, både fysisk og mentalt. Postmenopausalt køn kan forstyrres af: vaginal tørhed, urininkontinens og vaginal atrofi. Hvordan håndteres disse problemer?
De ændringer, der opstår i kønsorganet i overgangsalderen, skyldes mangel på østrogen. Atrofiske (eller atrofiske) ændringer vedrører livmoderen, vagina, æggelederne og urinrøret, blæren og brystet. De kan påvirke libido og kvaliteten af sex.
Læs også: Styrk Kegel Muskler - ØvelserOvergangsalderen: Hvordan kønsorganer ændrer sig
Den vaginale slimhinde og dens vestibule bliver tynd, bleg og uelastisk. Vaginaens forhal bliver smallere. Sekretionen af livmoderhalsslim reduceres også, hvilket forårsager en følelse af tørhed. Samtidig hæmmes produktionen af mælkesyre, som er ansvarlig for den normale surhed i vagina. Forstyrrelser i balancen mellem bakterieflora favoriserer udviklingen af den såkaldte atrofisk betændelse manifesteret ved udflåd, ubehagelig kløe, samleje og undertiden unormal blødning. Det samme sker i blæren og urinrøret, hvilket forårsager urinvejsinfektioner. Du kan også opleve smerter ved vandladning. Tidligere fødsler, ofte også hårdt fysisk arbejde og mangel på østrogener svækker bækkenbundsmusklerne. Det første symptom er en følelse af tryk eller vægt i underlivet. Konsekvensen kan være sænkning eller prolaps af livmoderen.
Hvad kan du gøre
De atrofiske ændringer opbygges gradvist, men det kan ikke forventes, at de vil aftage eller forblive ubemærket. Hvis du ikke gør noget, bliver de værre. Derfor skal du straks søge hjælp fra en gynækolog eller urolog. Du kan også gøre meget selv. Begynd med at lave Kegel-øvelser, der involverer at trække dine bækkenbundsmuskler så ofte som muligt sammen, for eksempel ved at afbryde urinstrømmen, helst flere gange under et toiletbesøg. Du vil føle, hvilke muskler der arbejder, og lære at spænde dem. Daglig hygiejne ved brug af vaskevæsker (men ikke overdreven) og fugtighedscremer beskytter mod infektioner.
ProblemModen prævention
Mange kvinder, der nærmer sig overgangsalderen, er stadig bekymrede over graviditet og bruger receptpligtige vaginale præparater eller kondomer. Der er en anden mulighed - oral prævention med en lav dosis hormoner, hovedsageligt østrogener. Ved at bruge det opnår en kvinde to fordele - hun beskytter sig mod uønsket graviditet og fjerner effektivt generende symptomer. Så hvis du vil fortsætte med at nyde sex ubekymret, så spørg din læge om de passende foranstaltninger.
Overgangsalderen: Urininkontinens
Det er forbundet med atrofiske processer i de urogenitale organer. Urininkontinens kræver brug af hygiejnehåndklæder. Denne lidelse er omkring 25 procent. postmenopausale kvinder, men kun få rapporterer til en læge.
Hvad kan du gøre
Fortæl først gynækologen om dine problemer. Det er en sygdom som enhver anden, der er intet at skamme sig over. Hvis du kommer til din læge i god tid (f.eks. I præmenopausal periode), vil han eller hun foreslå hormonbehandling (HRT). Du vil føle en forbedring straks efter brug. Anvendelsen af vaginale præparater med estriol er også effektiv. Efter 2-3 uger er der en forbedring. Hvis behandlingen ikke er effektiv, kan elektrostimulering eller vægtbærende øvelser bruges. Hvis dette mislykkes, foreslår lægen en kirurgisk korrektion af blærens position.
Overgangsalderen og sex
Undertiden i overgangsalderen falder interessen for sex. På grund af fysiologiske ændringer, depressive tilstande, der føles mindre attraktive - soveværelset er det sidste sted, en kvinde ønsker at gå. Vaginal smerte eller tørhed er roden til denne adfærd. I mellemtiden kan sex være meget attraktivt, fordi det er frit for frygt for uønsket graviditet. Det fremmer fysisk og mental sundhed.
Hvad kan du gøre
Skift tidspunkterne for at tage medicin, der reducerer interessen for sex. Fortæl din partner, at du har brug for flere kærtegn for at komme i gang for godt.
månedligt "Zdrowie"
