Rehabilitering og motion i Parkinsons sygdom

Parkinsons rehabilitering er lige så vigtig som brugen af medicin. Passende rehabiliteringsøvelser udført af patienten bremser sygdommens progression og forbedrer dermed patientens livskvalitet. Find ud af, hvilke øvelser der er bedst for personer med parkinson.

Parkinsons sygdom er en sygdom, hvor rehabilitering og passende rehabiliteringsøvelser er lige så vigtige som de medikamenter, der tages. I løbet af Parkinsons sygdom vises kropsskælv, øget muskeltonus og gangforstyrrelser - gangen bliver langsommere, og patienten bevæger sig med små, små trin. De ledsages også af forstyrrelser i kropsholdning (karakteristisk silhuet af en gammel mand), taleforstyrrelser, ændringer i håndskrift og depressive lidelser. Passende træning forsinker udseendet af disse symptomer og forbedrer dermed patientens livskvalitet. Rehabilitering i Parkinsons sygdom afhænger af sygdommens sværhedsgrad og dermed - patientens fysiske kondition samt hans alder. Derfor bør en fysioterapeut, inden der arrangeres et passende sæt øvelser, vurdere patientens handicapstadier og sværhedsgraden af parkinsonsymptomer. En særlig skala af Hoehn og Yahr tjener dette formål.

Parkinsons sygdom - rehabilitering. Øvelser i den første fase af sygdommen

I den første fase af Parkinsons sygdom er patientens fysiske kondition ikke særlig forringet, derfor er målet med rehabilitering at opretholde den så længe som muligt. Regelmæssige gåture over korte og lange afstande på forskellige overflader (beton, tæppe, græs osv.) Anbefales. Under dem anbefales det

løft dine knæ højt (den såkaldte storkgang)
tage større skridt
klatre op og ned for kantstenen
krydse forhindringer
tage større og mindre bøjninger
engager dine hænder på arbejde, f.eks. ved at svinge

Nordic Walking anbefales især, dvs. en gåtur med poler, hvis basis er en lang og dynamisk skridt.

Læs også: Hvem er en fysioterapeut? Rehabilitering i poolen: svømning og vandaerobic Rehabilitering efter slagtilfælde: regler for lægebehandling

Parkinsons sygdom - rehabilitering. Øvelser i anden fase af sygdommen

På dette stadium af sygdommen understreges behovet for at opretholde en opretstående kropsholdning. For at forhindre slumring skal du ligge fladt på din mave og ryg i mindst 30 minutter om dagen. Det anbefales også at øve sig på at komme op fra en stol, lave squats og halv squats (f.eks. Mod en væg med ryggen - patienten hviler ryggen mod væggen og squats som om han vil sidde på en stol), gå op ad trappen, øvelser for at skifte position og sidde i sengen og strækkeøvelser .

Derudover anbefales øvelser, såsom:

fastgørelse og fortrydning af knapper selv (f.eks. når du klæder dig på og afklæder)
nå ud til genstande i forskellige former og størrelser
hælde vand fra kar til kar
åbner låsen på døren
skrivning (på foret papir) med opmærksomhed på den korrekte brug af store bogstaver (fra linje til linje)

Værd at vide

Parkinsons sygdom - Nyttig fysioterapi

Fysioterapi er nyttigt i Parkinsons sygdom. Dette udtryk dækker lysterapi, varmebehandling, laserterapi, elektroterapi, magnetoterapi, koldterapi og lignende procedurer, der forbedrer patientens samlede effektivitet.

Parkinsons sygdom - rehabilitering. Øvelser i fase III af sygdommen

Balanseforstyrrelser er karakteristiske for denne fase af sygdommen, derfor er balanceøvelser vigtige, da de giver stabilitet under bevægelse og dermed håndterer farlige fald. For eksempel:

Hele rehabiliteringsprocessen kræver involvering af en fysioterapeut, ergoterapeut, psykolog og taleterapeut.

sidde på sengen på en sådan måde, at benene hænger frit og ikke rører gulvet. Sæt begge hænder til siden, og prøv at nå så langt som muligt, skiftevis til venstre og højre
sid på kanten af sengen, hvil dine fødder på gulvet. Tag en pude i hånden og bær den fra din højre ankel over din venstre skulder. Prøv at se på puden hele tiden. Udfør den samme øvelse fra venstre ankel over højre skulder
Sid på bolden med dine hænder i taljen. Lav cirkler til venstre og til højre. Denne øvelse er perfekt til at slappe af og massere hofterne

Værd at vide

Musikterapi er god for mennesker med Parkinsons sygdom

Musikterapi eller behandling med musik kan have en positiv effekt på den funktionelle tilstand hos mennesker, der kæmper med Parkinsons sygdom. Det bruger en kombination af sang, bevægelse, dans og spiller instrumenter af syge, især percussion. Rytmisk stimulation påvirker bevægelse og gangkontrol. Når en person, der lider af Parkinsons hører musik, begynder de at bevæge sig helt anderledes - deres skridt forlænges, går hurtigere, mere rytmisk. Sang er også et vigtigt element i rehabilitering, da det forbedrer talen. Til gengæld har kombinationen af musik og dans en positiv effekt på balance, drejning og forhindrer fald.

Parkinsons sygdom - rehabilitering. Øvelser i fase IV af sygdommen

På dette stadium af sygdommen er det meget sværere at stå og gå uden andres hjælp. Det anbefales at gå med støtte og hjælp fra en plejer regelmæssigt, for eksempel at bevæge sig rundt i sengen, og der udføres strækøvelser.

Parkinsons sygdom - rehabilitering. Øvelser i den femte fase af sygdommen

Den syge er fuldstændig afhængig af miljøet (hovedsagelig siddende eller liggende). Det er kun muligt at gå med hjælp fra værger. Tilstrækkelig ortopædisk udstyr er påkrævet for at muliggøre mobilitet (f.eks. Gående rammer, barnevogne. Det er vigtigt at forhindre konsekvenserne af langvarig liggende, såsom tryksår og luftvejssygdomme. Det er derfor vigtigt at observere ændringer i patientens stilling og opretholde åndedrætsfunktionen ved hjælp af åndedrætsøvelser).

Værd at vide

"Frys af gangart, bevægelse" - hvad skal man gøre?

Karakteristisk for Parkinsons sygdom er den såkaldte frysning af gangart - patienten kan ikke tage et skridt, holder sig på plads eller har en fornemmelse af, at hans fødder "klæber" til jorden. I en sådan situation skal patienten stoppe med at forsøge at fortsætte med at gå, trykke hælen mod jorden, rette sig op og løfte hovedet op, ramme låret med hånden og prøve at bevæge sig fremad.

Anbefalet artikel:

Rehabiliteringsbehandlinger for seniorer