Kosttilskud - er de værd at bruge?

Det er højt om kosttilskud. De blev opfundet for at hjælpe os med at genopbygge kroppens mangler i vitaminer, makro- og mikroelementer, tilføje vitalitet, lysne sindet og beskytte mod stress. Desværre annonceres der ofte under sloganet "kosttilskud", der ikke skal kaldes det.

Kosttilskud indeholder vitaminer, makro- og mikronæringsstoffer, mineraler, fedtstoffer, enzymer, planteekstrakter - stoffer, der formodes at supplere vores kost med alt, hvad vores krop har brug for for at fungere glat. De skal ikke beskrives som medicinske egenskaber.
- Sættet af ingredienser og doser, der kan bruges til produktion af kosttilskud, såvel som den form og form, som de kan produceres i, er strengt defineret i EU-lovgivningen - understreger Anna Malinowska, pressetalsmand for det øverste sundhedsinspektorat. Dette er grunden til, at nogle af præparaterne, der virker ens "med øjet", har status som et lægemiddel, andre et kosttilskud. For eksempel er Maglek B6 eller Vigor medicin, og Magical, Centrum eller Biovital er kosttilskud. Hemmeligheden ligger i sammensætningen og dosis. Et godt eksempel er dem, der indeholder valerianekstrakt (valerian). Det samme firma sælger to produkter med lignende egenskaber og effekter. Den ene som et lægemiddel (Valerin Forte), den anden som et kosttilskud (Valerin Mite). Valerian, der betragtes som et lægemiddel, kan bruges i små mængder som et kosttilskud, selvom det er uklart hvorfor, da et sådant stof ikke forekommer i naturlige fødevarer.

Gør det nødvendigvis

Kun producenten er ansvarlig for kvaliteten af ​​kosttilskud

Kosttilskud er ikke underlagt så restriktive farmaceutiske regler som medicin. Betingelsen for registrering af et lægemiddel på den officielle liste over lægemidler er indsendelse af en bunke dokumenter, der bekræfter sammensætningen og effektiviteten af ​​præparatet. Medicin er strengt kontrolleret og ordineres mest efter recept. En producent, der ønsker at introducere et kosttilskud på markedet for første gang, er kun forpligtet til at underrette det øverste sundhedsinspektorat. I tilfælde af tvivlsomme præparater (de opfylder kriterierne for et kosttilskud og et farmaceutisk præparat) i overensstemmelse med den ændrede lov om fødevare- og ernæringssikkerhed (oktober 2006) kan GIS forpligte iværksætteren, der introducerer et givet produkt til Polen for første gang til at afgive en udtalelse til produktregistreringskontoret Lægemidler, medicinsk udstyr og biocidholdige produkter, som i sidste ende vil afgøre, om præparatet kan sælges som et kosttilskud eller medicin. Desværre er mange af de stoffer, der sælges som kosttilskud, stadig ude af kontrol, fordi producenterne slet ikke giver besked om, at de sælger dem.
- Dette er EU-lovgivningen. Ifølge det påhviler ansvaret for kvaliteten af ​​kosttilskuddet, indholdet af oplysningerne på emballagen og i annoncen kun producenten - understreger Anna Malinowska, GIS-talsmand. Så vi skal være forsigtige med, hvad vi køber.

Kosttilskud er ikke en erstatning for sund kost

Kroppen drager mere fordel af mad end af dets kemiske kolleger. Sammensætningen af ​​vitaminer, mineraler og forskellige kemiske forbindelser er rigere end i kosttilskud. Derudover forlænger nogle stoffer holdbarheden af ​​næringsstoffer eller forbedrer deres virkning. For eksempel forlænger flavonoiderne i citrus levetiden for vitamin C, A og E, dvs. antioxidanter, der fjerner frie radikaler fra kroppen.Men hvis vi ville dække 100 procent. kroppens behov for næringsstoffer fra mad, skulle vores kost være perfekt. Desværre har vi ikke travlt og travlt, og vi har ikke tid eller hoved til at føre en sund livsstil. Vi spiser uregelmæssigt og tilfældigt, stress spiser vi sammen med slik. Der er for mange animalske fedtstoffer, salt og sukker i vores kost. Derudover er mad på grund af forskellige teknologiske processer, transport og opbevaring i stigende grad berøvet mange værdifulde ingredienser. Vi lever også i et forurenet miljø, og alt fører til, at vi ofte mangler nogle næringsstoffer. Derefter kan kosttilskud blive vores allierede. Kontroller, hvornår de er nødvendige.