Under pandemien, hvor mange aktiviteter flyttede til Internettet, er vores øjne særligt sårbare over for de negative virkninger af at arbejde på skærmene til elektroniske enheder. Flasken kunstige tårer på skrivebordet kan derfor vise sig at være lige så uundværlig som en kop kaffe eller te.
Netværket giver os nu ikke kun mulighed for at arbejde eksternt, men også shopping og socialt samvær. Derfor kan forskning, ifølge hvilken en statistisk polak bruger en computer i mere end 6 timer om dagen, være meget forældet. Det er meget mere sandsynligt, at vi stirrer på skærmen på en computer, bærbar computer eller smartphone i mere end en halv dag. Vores øjne lider af dette - som et resultat af anstrengende arbejde og belastning i øjnene "glemmer vi" at blinke. Denne refleks er nødvendig for at fodre hornhinden. Du skal blinke mindst 15 gange i minuttet, mens du arbejder ved computeren, sker det, at vi kun gør det en eller to gange i minuttet og kun udskifter de resterende blink med øjetrækninger. Effekt? Tørhed i øjet, og dermed - brændende, rødme og følelsen af "sand under øjenlågene".
Indholdsfortegnelse
- Kunstige tårer - hydrering og beskyttelse
- Kunstige tårer - et sikkert valg
- Sådan anvendes kunstige tårer
- Kunstige tårer og hvile for øjnene
Kunstige tårer - hydrering og beskyttelse
Naturlige tårers hovedopgave er at fugte, rense og beskytte hornhinden og bindehinden mod bakterier. Hvis tårekirtlerne udskiller for lidt af dem, eller hvis øjenlåget ikke fugter tilstrækkeligt hornhinden og slimhinderne i øjet på grund af lejlighedsvis blinking, øges risikoen for infektion og betændelse. Derfor er det så vigtigt at fugte yderligere med kunstige tårer. Det er en type øjendråber, hvis hovedingrediens er halvflydende geler baseret på methylcellulose eller hyaluronsyre. Sidstnævnte komponent sikrer høj viskositet, takket være hvilken præparatet forbliver på øjeæblets overflade i lang tid.
Kunstige tårer er tilgængelige i håndkøb. Dette er de eneste øjenpræparater, der kan bruges uden begrænsninger; de kan også bruges af folk, der bruger kontaktlinser dagligt.
Værd at videKunstige tårer bør ikke forveksles med saltvand. Saltvand (fås i engangs sterile ampuller) er en vandig opløsning af natriumchlorid (NaCl) med samme koncentration som i menneskelige kropsvæsker (0,9%, dvs. 0,9 g / l). Det kan sikkert bruges til at skylle et fremmedlegeme ud af øjet eller bruges som skyl ved opvågnen for at fjerne øjenirriterende udflåd. Naturligvis fugter saltvand også overfladen af øjet, men kunstige tårer er mere effektive i denne henseende, fordi deres lag forbliver længere på overfladen af hornhinden.
Kunstige tårer - et sikkert valg
Eventuelle øjendråber kan være allergiske. Derfor, hvis vi er tilbøjelige til allergi, er det bedre at tale med en øjenlæge eller konsultere en farmaceut om valget af præparatet. Den mest almindelige allergiske reaktion er et konserveringsmiddel, så det er sikrest at købe dråber uden konserveringsmidler. Der er flere og flere sådanne præparater på markedet, fordi moderne emballage nu gør det muligt for præparatet at forblive sterilt i lang tid - selv op til seks måneder efter åbning.
Sådan anvendes kunstige tårer
Kunstige tårer skal indgives flere gange om dagen, i det mindste hver gang vi føler, at øjet er tørt, og et par minutters hvile fra at arbejde på computeren og en række intense blinkende hjælper ikke med at slippe af med denne følelse. Husk at vaske dine hænder grundigt inden påføring. Du skal løfte det nedre øjenlåg, smide dråberne i bindehinden (altid en for hvert øje) og derefter trykke fingeren på øjenkroppen lige ved næsen for at blokere strømmen af tårer til næsen - så vil dråberne forblive på overfladen af hornhinden i længere tid, hvilket vil have en positiv effekt på deres absorption.
Kunstige tårer og hvile for øjnene
Kunstige tårer er ikke den eneste måde at lette øjnene på under intensivt computerarbejde. Nødvendige - og lige så vigtige - er hvilefaserne. Tag mindst 5 minutters pauser foran skærmen efter hver times arbejde. Blink dine øjenlåg hurtigt et øjeblik - du forbedrer hydrering af øjeæblet. Se ud i det fjerne, helst på det grønne uden for vinduet, klem dine øjenlåg et øjeblik, se ud af vinduet igen. Flyt dit blik fra objekter i nærheden til dem, der er langt væk. Når dine øjne føles trætte, skal du dække dem med dine hænder et øjeblik uden at røre dine øjenlåg og se ud i mørket. Vigtigt: Luften i rummet, hvor du arbejder, skal have den korrekte fugtighed (40-60%).
