Den Nationale Sundhedsfond har udarbejdet en række film til mennesker, der kæmper med angst og følelsesmæssige lidelser forårsaget af den sociale og sundhedsmæssige krise under epidemien. I afsnit 1 vil du lære at håndtere angst.
- Vi er alle i en lignende vanskelig livssituation. Vi kan sige, at vi bliver angrebet af to farer: biologisk og psykologisk - mener prof. Bogdan de Barbaro, psykiater og terapeut. Som reaktion på den fare, som professoren henviser til, og som svar på patienternes aktuelle behov, lavede National Health Fund i samarbejde med psykoterapispecialister en serie på 10 film "Psykologisk støtte i en epidemis varighed".
I den første episode med titlen "Frygt - hvad skal man gøre, så man ikke bliver overvældet" Piotr Kościelniak, chefredaktør for "Focus", taler med psykolog og psykoterapeut Dorota Minta.
Læs også: Hvordan man overlever en karantæne og ikke bliver skør
Den første episode vil tale om dette:
- hvad skal man gøre for at undgå frygt?
- hvordan er frygt forskellig fra frygt?
- hvad er symptomerne på angst?
- hvordan man håndterer angst og panikanfald?
- hvilken irrationel adfærd kan der ske under en epidemi?
- hvor skal man søge hjælp?
Som psykologen understreger, er rådene i filmen universelle og kan hjælpe mennesker også i andre krisesituationer, der ikke er relateret til epidemien.
Samtaler med en psykoterapeut om angst, stress og truslen om karantæne er tilgængelige på NFZ Academy-kanalen på YouTube. Du skal se det!
Coronavirus i Polen. Regeringen indfører nye forbudVi udvikler vores hjemmeside ved at vise reklamer.
Ved at blokere annoncer tillader du os ikke at oprette værdifuldt indhold.
Deaktiver AdBlock, og opdater siden.
