Jeg vil virkelig tabe mig i lang tid. Det ser ud til, at alle fejl i mit liv kommer fra at være for fed. Hvis jeg var tyndere, ville folk bestemt se på mig anderledes, jeg ville have flere venner, en partner, jeg ville ikke være så bekymret. Så jeg besluttede at tage lidt for mig selv. Jeg fulgte 1000 kcal diæten i en måned, tabte 4 kg og var meget tilfreds med mig selv. Men så snart det skete, følte jeg en frygtelig trang til at spise. I to dage spiste jeg kun slik, jeg ville ikke have noget andet, hvilket naturligvis resulterede i, at jeg straks genvandt de tabte kilo. Jeg er sønderknust. Jeg vil starte min diæt forfra, men jeg ved ikke, om det giver mening. Jeg føler, at mit liv er på randen af en afgrund. Hvis jeg aldrig taber mig, aldrig har venner, aldrig finder den rigtige mand, vil folk ikke lide mig og vil gøre grin med mig bag min ryg. Hvad skal jeg gøre?
Et besøg hos en specialist er nødvendigt. Dit problem er ikke kiloene, men hovedet. Et eller andet sted i din underbevidsthed kan du have en dybt imponeret overbevisning om, at du ikke skylder noget fra livet. Derfor skal du være værst for at "ikke have venner, kæreste osv.". For at tabe sig skal du acceptere ændringerne i dit liv. Hvordan vil det være, når du er slank, har venner, beundrere - du bliver nødt til at se det hele i øjnene, og det gjorde du aldrig. Dette kan skræmme dig og køre dig væk fra succes. Psykologen skal hjælpe dig med at komme ud af denne onde cirkel.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.
Piotr Mosakuddannelsespsykolog og erhvervspsykolog, erhvervstræner, psykoterapeut, universitetslektor.
-w-terapii-adhd.jpg)
