Søvn påvirker vores udseende og trivsel, men det kan også bidrage til udviklingen af sådanne farlige sygdomme som diabetes. Ifølge amerikanske forskere fra Medical University of Chicago øger søvnforstyrrelsen risikoen for at udvikle diabetes type 2. Det er vigtigt at både sovevarighed og dybde, og om det forstyrres af eksterne faktorer eller ej.
Forskere undersøgte en gruppe på flere dusin frivillige, der blev forstyrret af forskellige lyde i flere nætter. De dukkede op da svellernes hjerner gik ind i den dybe søvnfase. Imidlertid vågnede de ikke, men var stærke nok til at forstyrre den dybe søvnfase.
Læs også: Dårlig kost forårsager søvnløshed og problemer med søvnSøvnforstyrrelser og risikoen for diabetes
Forskning har vist, at søvnforstyrrelser fører til et fald i vævssensitivitet over for insulin og følgelig en øget risiko for at udvikle type 2. Diabetes, så sørg for din søvnkvalitet for at undgå at blive syg. Sov stille, drøm godt ...
