ALKOHOLFORGIFTNING - METODER TIL TøMMERMæND, DVS. HOVEDPINE, MUSKELSMERTER, KVALME, HåNDSKæLV

Hvor kommer tømmermænd fra?

Det er de enzymer, der produceres af leveren (aldehyd og alkoholdehydrogenaser), der omdanner alkohol til acetaldehyd og eddikesyre. Den første får dit blodtryk til at stige, din puls stiger, du føler dig varm, dit ansigt bliver rødt, og om morgenen bryder dit hoved og du føler dig syg. Sidstnævnte er dårligt for din mave. Der er ingen kur mod tømmermænd, fordi der indtil videre ikke er opdaget stoffer, der ville neutralisere deres toksiske virkninger. Heldigvis har hver enkelt af os vores egen dokumenterede recept på "Dag to syndrom".Overraskende nok har de fleste af dem, selv den berømte kile, en videnskabelig begrundelse. Derfor er det værd at tvinge dig selv på trods af materiens modstand til at gøre et par ting, der vil fremskynde din tilbagevenden til de levende.

Tømmermidler: inden du begynder at drikke alkohol

sove, da alkohol hurtigere angriber de trætte

kog "til morgenen" sur suppe (kålsuppe, sur suppe eller agurk), der vil give kroppen C-vitamin, fordi den vil kræve det

inden du forlader huset, skal du spise et måltid - dette vil sænke optagelsen af alkohol

du kan også nå ud til vitaminer i tabletter eller, hvis du selvfølgelig tror på dem, præparater, der reducerer virkningen af forgiftning

beslutte, hvad du vil drikke, fordi blanding af drikkevarer kan føre til tømmermænd

og det sværeste - hvis du ryger, så prøv at nå pakken dobbelt så ofte om morgenen - nikotin øger alkoholforgiftning

Du kan ikke få din lever til at fungere hurtigere, men du kan forsinke ethanolabsorptionen lidt. Til dette formål skal du spise et måltid en time før festen. Ideelt set skal det være fedtet, fordi fedtet skaber et beskyttende lag på mave- og tolvfingertarmens vægge, der nedsætter alkoholindtrængningen i blodbanen.

Tømmermidler: Mens du drikker

tag pauser på tyve minutter mellem på hinanden følgende drinks - dette er den gennemsnitlige tid, kroppen har brug for til at absorbere en portion alkohol

hold ikke alkohol i munden - det har den samme virkning som at drikke gennem et sugerør - alkohol omgår leveren og går direkte til hovedet

bland ikke alkohol, vask ikke vodka med øl eller champagne, fordi kuldioxid indeholdt i dem fremskynder absorptionen af alkohol

have et valg, vælg rene, stærke alkoholer, fordi tunge kvalitetsdrikke indeholder mere methanol, og som videnskabelig forskning viser, er tømmermænd meget større efter dem

den optimale løsning er at drikke et glas ikke-kulsyreholdigt vand efter hver servering af alkohol, men hvis du har svært ved at bringe dig selv til det, vil enhver ikke-alkoholholdig væske være fin, selvom specialister fraråder at drikke kulsyreholdigt, kunstigt farvet

glem ikke at drikke mindst to glas vand inden du går i seng - alkohol fremskynder diurese, dvs. fjernelse af vand fra kroppen, derfor uudholdelig morgen tørhed i munden

Du kan også tage en pille med aspirin eller et smertestillende middel og C-vitamin, før du falder i søvn

åbn vinduet for natten

Tømmermidler: næste morgen

tving dig selv og gå ud af sengen for at tage et bad - du vil genoplive krop og sind, og renset hud trækker vejret bedre

drik meget for at fugte kroppen - de bedste er: stadig mineralvand (genopfylder mineraler og mikroelementer), isotonisk drik (ionbombe), kaffe (ved at indsnævre blodkarrene hjælper det med at bekæmpe hovedpine), tomatjuice (indeholder kalium, der har en gavnlig effekt på nervesystemet), frugtsaft og honning til sødning (takket være fruktose fremskynder de forbrændingen af alkohol)

når det er meget dårligt - række ud efter kilen, vil en lille dosis fortyndet alkohol hjælpe cellerne med at vende tilbage til det normale, men pas på ikke at drikke for meget, fordi eddikesyrealdehyd dannes igen - skylden til ulykken

nedbryde og spis noget - røræg, bouillon eller bouillon vil gøre dig godt, fordi de indeholder stoffer, som din krop har brug for

være forsigtig med medicin - det er let at overdosis dem i denne tilstand, foruden kan maven, træt af tidligere vanvid, reagere dårligt på dem

tag dig sammen og gå en tur - en stor dosis ilt får dig på dine fødder og lindrer din hovedpine

føler ængstelse, har problemer med at koncentrere sig eller er irritabel, skal du bare vente på det

Hvad anbefaler læger til tømmermænd?

Kilde: x-news.pl/TVN Meteo Active

Her er de mest almindelige tømmermændsfejl

Drikke drinks med kulsyreholdige drikkevarer (f.eks. Vodka med Coca-Cola) og gennem et sugerør. Allerede 20 procent. Alkohol absorberes i munden, så når de dræner og sidder fast i munden, rammer de hurtigere i hovedet. Kuldioxid indeholdt i kulsyreholdige drikkevarer fremskynder absorptionen af ethanol. Af denne grund bør du heller ikke drikke kulsyreholdige drikkevarer.

Blanding af alkohol. Dem med bobler fungerer hurtigere, og hvis du drikker champagne efter vin eller vodka - absorberer du den, du drak tidligere. Hvis du har et valg, skal du beslutte at drikke godt frossen klar vodka. Ifølge forskere bidrager farvede alkoholer især til tømmermænd.

Drikker på tom mave og spiser ikke mens du drikker.

Rækker ofte efter et andet glas. Kun 10 procent. alkohol elimineres ufordøjet fra kroppen (gennem urin, sved og vejrtrækning). Leveren skal håndtere de resterende 90 procent. Og det gør det, men i sit eget tempo. Det behandler typisk 8-12 g (afhængigt af drikkens vægt) alkohol i timen. Dette er mængden af ethanol i et glas på 12 procent. vin, et glas og en halv på 4 procent. øl eller et 25 g glas vodka.

Rygning. Nikotin metaboliseres, ligesom alkohol, i leveren, og dette organ kan ikke håndtere to stoffer på samme tid.