Gab er sundt - årsager til gab

Gaben er mere smitsom end en løbende næse. Og stadig ved ingen nøjagtigt, hvad der forårsager gaben, fordi kedsomhedsteorien kan sættes mellem eventyr. Den mest almindelige forklaring på gaben er, at det er sådan, kroppen kræver ilt. Hvad gaber virkelig? Er hyppig gaben et symptom på en sygdom? Og hvorfor er gaben smitsom?

Den første, der gabede, var Hippokrates, som mente, at "gaben driver dårlig luft ud af lungerne og er god når som helst på dagen". Vi gaber i alle mulige situationer.

Vi ved, hvornår vi gaber - når vi er trætte, kede, sultne, usikre på os selv og endda før en meget vigtig offentlig tale, men vi ved ikke, hvad årsagerne er, og hvorfor vi gør det.

I århundreder har forskere kommet med mere eller mindre sandsynlige teorier, der alligevel ikke besvarer alle spørgsmålene om dette fænomen.

Gabende: ingen kedsomhed, ingen ilt

I dag er den dominerende tro, at det er kroppen, der kræver mere ilt. En dyb indånding fungerer som en sugepumpe. Blodet bliver mere mættet med ilt og cirkulerer hurtigere, trykket og antallet af hjerterytme stiger, og hjernen er bedre iltet. Dette forklarer også, hvorfor vi gabe i situationer, der ikke har noget med kedsomhed at gøre.

Når alt kommer til alt manifesterer iltmangel sig også i stressende situationer, når vi trækker vejret lidt lavere. Koncentrationen af ​​kuldioxid i hypoxisk blod øges - gabende sparer os for forgiftning.

Af denne grund siger læger, nogle atleter gaber, inden de tager et vigtigt spring, afgørende skud. Det sker endda med faldskærmsudspringere, før de hopper.

Men hvad får os til at gabe f.eks. På en dag, hvor vi ikke laver noget særligt? Hvorfor betragtes gaben keder sig?

Det viser sig, at når vi bremser, øges kroppens produktion af nitrogenoxid, som fungerer som en gift, der irriterer hjernestammen. Ved at forsvare sig mod forgiftning ønsker hjernen mere ilt og fremkalder et gaben.

Gabe Center

Der er mange tegn på, at det er placeret i vores hjerne, i hypothalamus. Flere neurotransmittere findes her. Disse er specialiserede nerveforbindelser, der - for at kroppen og nervesystemet skal fungere effektivt - producerer neurohormoner (dopamin og oxytocin), adrenokortikotropisk hormon (ACTH) og aminosyren glycin. Det er - til en vis grad - essensen af ​​vores biokemiske funktion. Når proportionerne mellem dem forstyrres, begynder vi at gabe, f.eks. Jo mindre dopamin i kroppen, jo mere gør vi det.

Gabende: vækkeursteorien

Det blev udviklet af forskere fra Pennsylvania. Det ligner det, vi kalder "mere ilt". I henhold til "vækkeursteorien" gaber vi, når vi har brug for at gå fra hvile til handling, eller når vi har brug for at handle, men ønsker at sove. Gabe-refleksen kommer ind for at forhindre os i at falde i søvn.

Gabende morgen og aften

Andre forskere spekulerer i, at gaben om morgenen udløses af et overskud af ACTH - et hormon, der stiger om natten for at nå meget høje niveauer, før de vågner. Men kroppen hader ubalancen mellem neurohormoner og hormoner ... Så et overskud af ACTH kunne forklare det faktum, at vi er villige til at strække og gabe, når vi vågner op. En anden forklaring er fundet for gaben om aftenen - det er at strække lungerne, ventilere dem og forberede kroppen på flere timers søvn, når vi trækker vejret grundere og sjældnere.

Vigtig

• Læger har bemærket, at mennesker, der er i en alvorlig tilstand, såsom efter operation eller en ulykke, ikke gaben overhovedet. Når de begynder at gøre dette, kommer de sig. Nogle mener endda, at den første gaben handler om at bryde krisen.
• Hyppig gab er karakteristisk for epilepsi, migræne, multipel sklerose og søsyge, og det forekommer efter tilbagetrækning eller rygning.
• Gab forsvinder fuldstændigt hos patienter med parkinsons eller dopaminmangelsygdomme (nogle af de endokrine problemer forbundet med overgangsalderen).
• Babyer i den 12. drægtighedsuge gabe, selvom deres lunger ikke har haft og ikke vil være i kontakt med luft, før de er født. Det antages, at sådan gabning skal øge lungekapaciteten og tilpasse den til det første uafhængige åndedrag.
• I 1980'erne formåede amerikanske forskere at opdrætte rotter gennem flere genetiske krydsninger, hvis liv kun bestod af at spise og gaben. Svingninger i dopaminniveauer, der ikke ses hos andre arter, var ansvarlige for disse usædvanlige adfærd.

Gaben - det kan ikke stoppes

En dæmpet gabe er altid utilfredsstillende, og ofte prøver vi efter et stykke tid at starte den næste. Hvis vi delvis stopper det, begynder en række mislykkede gab, som - der er ingen stærke - ender med en solid, dyb gab kombineret med et specifikt ritual. Men for at dette kan ske, skal kroppen producere en slags "gabecocktail". Den består af mange kemikalier, der stille cirkulerer i vores krop. Når dopamin, serotonin, nitrogenoxid, oxytocin og ACTH-hormonet møder hinanden - selvfølgelig i ubalancerede proportioner - er vi nødt til at gabe.

De tre faser af gaben

• Lang ånde: Nogle gange ledsages det ikke kun af en hvæsende luftpust ind i lungerne, men også af individuel "gymnastik". Mange strækker sig, og andre ridser kraftigt i hovedet, på siderne eller maven. Vi åbner munden bredt, underkæben falder lavt. Det tager 4-6 sekunder. I denne korte tid trækkes luft ind i lungerne samtidigt gennem munden og næsen, som rynker på en sjov måde. Næseborets vinger foldes opad. De usynlige dele af næse og hals udvides så meget som muligt for at lade så meget luft ind som muligt. Tungen forlænges og bevæger sig lidt fremad. Membranen sænkes, og lungerne fyldes med luft. Brystmusklerne strammes også. Blodtryk og puls stiger.
• Hold vejret: Vi gør det normalt, når vores mund er vidåben. Det tager 2-4 sekunder. Samtidig strammer musklerne i nakken, øjnene smalner og vand, mere spyt vises i munden, fordi mundens brede åbning stimulerer spytkirtlerne til at arbejde. Normalt gør det os meget behagelige. Når munden er vidåben, og halsen og næseborene strækkes maksimalt, når flere lugte os - lugtesansen skærpes.
• Udånder: Dette er den sidste fase af gaben. Luft skubbes hurtigt ud af lungerne. Alle muskler slapper af, og munden lukker sig. Nogle gange ledsages dette af et højt tryk på tænderne. Når de sættes i bevægelse af luftstrømmen, begynder stemmebåndene at vibrere, og vi laver mærkelige lyde. Nogle gange er det en panting, andre gange råber vi: Aaaaaa.

Gabende som en epidemi

Alle pattedyr, fisk og fugle gaber også. Før jagt eller frieri gaber dyr, fisk og fugle, skræmmer fjenden eller forsvarer deres territorium. Nogle arter, især hunde og store katte, gaber samlet næsten altid på samme tid, men bliver ikke smittet med gab. Dette er et typisk menneskeligt træk. Vi smittes ikke kun fra hinanden, men også fra andre arter - oftest vores egne hunde og katte. Disse svarer dog ikke på vores gaben.

Hvis nogen i en stor gruppe mennesker begynder at gabe, efterligner andre ham på ingen tid. Den stærkeste udløser for denne kædereaktion er angiveligt synet af en rynket næse og løbende øjne. Nogle forskere hævder endda, at mennesker med skizofrene træk og dem med højt udviklet empati gaber oftere. Babyer og småbørn gabber "for sig selv" for at udøve deres lunger. Indtil to års alderen - inden specielle neurale forbindelser udvikler sig i deres hjerner - reagerer de ikke på vores gaben. Senere slutter de sig imidlertid til resten af ​​deres art.

månedligt "Zdrowie"