Urter mod fedme

Urter mod fedme helbreder ikke selve sygdommen, men de er en naturlig støtte til vægttab. Vi præsenterer urter, der hjælper med at reducere overskydende kropsvægt på forskellige måder.

Urter til fedme kan bruges til behandling af denne sygdom som en naturlig del af slankekuren hos mennesker i den såkaldte præ-fedme, dvs. overvægt, såvel som mennesker, der allerede er overvægtige. Urter stimulerer sikkert kroppens stofskifte og modvirker desuden sygdomme, der er komplikationer af fedme, fx type 2-diabetes, hjertesygdomme og kræft.

Urter, der understøtter reduktion af overskydende kropsfedt i fedme, fungerer på fire hovedmåder:

1. rens kroppen,
2. regulere fordøjelsesprocessen,
3. hjælpe med at fjerne overskydende vand fra kroppen
4. reducere appetitten - reguler appetitten.

Urter mod fedme tages ofte i form af infusioner, te og kosttilskud. Nogle af dem kan tilsættes naturlige eller pulveriseres til dine daglige måltider. Vi præsenterer 10 urter, der er værd at medtage i en reduktionsdiæt og deres virkning på kroppen af ​​en person, der er slankende.

Vigtig

De medicinske ingredienser i urter kan have skadelige interaktioner med komponenterne i lægemidler, der anvendes til behandling af forskellige sygdomme. Urter bør derfor bruges dygtigt og nødvendigvis efter konsultation med en læge.

Læs også: Fedme - årsager, behandling og konsekvenser Urtekost: slankende og rensende. Principperne for urtediet Slankende - hvordan mindsker man appetitten og sulten?

1. Kamille
Kamille og mere præcist dens tørrede blomsterhoveder bruges ofte til at øge appetitten, hvilket ikke anbefales til folk, der lider af fedme. Men denne urt har også bakteriedræbende egenskaber. Det hjælper med at rense ikke kun fordøjelsessystemet, men også hele kroppen. Så lad os bruge det i moderation, inden vi begynder at tabe sig. Kamille kan også hjælpe dig med at bevæge dig mere blidt gennem "fravænningsfasen" eller drastisk reducere sukker i din kost. Det har en beroligende virkning, også under PMS, og lindrer oppustethed. Det bruges også til mundhygiejne.

Læs også:
Kamille - anvendelsen af ​​almindelig kamille

2. Johannesurt
Johannesurt er en anden urt kendt primært for sine beroligende egenskaber. Det har en beroligende effekt ved søvnforstyrrelser, angst og depression. Johannesurtblomster anbefales til overvægtige patienter på grund af deres vanddrivende og diastoliske virkninger. St.John's wort tea understøtter maven, så den kan fordøje tunge fødevarer hurtigere.

Læs også:
Egenskaber og anvendelse af perikon. Johannesurt infusionsopskrift

3. Mælkebøtte
Mælkebøtte hjælper mennesker, der lider af fedme, ikke kun med at slippe af med overskydende vand fra kroppen, men også til at undertrykke appetitten og rense fordøjelsessystemet. Mælkebøtte understøtter også regulering af blodsukker, beroligende betændelse og fjernelse af toksiner. Det bruges også til anæmi, nyresten, parodontitis, reumatiske sygdomme, koger og leversvigt.

Læs også:
Mælkebøtte - brugen af ​​mælkebøtte

4. Pebermynte
Pebermynte er blevet brugt som en medicinsk urt i århundreder. Den dag i dag bruges det til alle maveproblemer, fordi det primært er kendt for dets gavnlige virkninger på fordøjelsessystemet. Mint lindrer symptomer på oppustethed, kvalme, gastrointestinal reflux og halsbrand. Det anvendes for eksempel i gastroenteritis, tarmkolik eller mild leversvigt. Det stimulerer perfekt udskillelsen af ​​fordøjelsessaft og gald fra leveren, hvilket er nyttigt i en slankende diæt. Mint lindrer også migrænehovedpine såvel som hudændringer med herpes eller skoldkopper.

Læs også:
Pebermynte - brugen og effekten af ​​pebermynte

5. Medicinsk salvie
Medicinsk salvie er en anden urt, der understøtter udskillelsen af ​​mavesaft og regulerer tarmens arbejde - det forhindrer gæring af madindhold, øger galdesekretion og forhindrer gas og gas. Medicinsk salvie bruges også i hudsår, tandpine, anæmi, astma, menstruationsforstyrrelser og bronkitis.

Læs også:
Medicinsk salvie: applikation, handling og egenskaber

Anbefalet artikel:

Indsamling af urter - hvordan og hvornår man skal samle urter

6. Kærlighed
Lovage kan bruges i slankende diæter som en urt, der understøtter rensning af kroppen for overdreven vand og også reducerer gæring i tarmene. Kærlighed lindrer fordøjelsesbesvær og mavesmerter og forhindrer flatulens. Det bruges også til sygdomme i urinvejen og nyresvigt. Det lindrer menstruationssmerter hos kvinder og øger libido, dvs. sexlyst.

7. Ryllik
Yarrow understøtter fordøjelsen ved at øge udskillelsen af ​​mavesaft og hjælper med bedre assimilering af næringsstoffer fra mad. Det er også antiinflammatorisk. Det skal dog bruges med forsigtighed, da det kan forårsage allergisk udslæt.

Læs også:
Ryllik - brugen af ​​ryllik som en lægeplante

8. Vilde jordbær
Ekstrakt af vildt jordbærblad understøtter stofskiftet - forbedrer fordøjelsen og har en bakteriedræbende virkning. Det bruges også til smertefulde menstruationssmerter, betændelse og lidelser i urinvejene.

Læs også:
NIVEAU - egenskaber, næringsværdier, vitaminer

9. Tricolor violet
Violet tricolor, også kendt som stedmoderblomst, er en mindre kendt urt, men dens egenskaber i diætet hos overvægtige mennesker er enorme. Violet ekstrakt stimulerer stofskiftet og øger følelsen af ​​mæthed ved at begrænse appetitten. Violet bruges også til hudlidelser, til at styrke blodkar og til at lindre symptomer ved reumatiske sygdomme og øjenirritation.

Læs også:
Stedmoderblomst eller violet tricolor: egenskaber og anvendelse

10. Fucus
Fucus hjælper med at regulere udskillelsen af ​​hormoner, der bestemmer følelsen af ​​sult og mæthed og understøtter fordøjelsen. Takket være denne funktion forhindrer den hurtig vægtøgning og yo-yo-effekten. Fucus er en rig kilde til jod, der regulerer skjoldbruskkirtlen. Det understøtter behandling af fedme, som er resultatet af hypothyroidisme. Fucus har også mannitol - et stof med milde afføringsegenskaber. Urten bruges også til forebyggelse af åreforkalkning og til at lindre symptomerne på gigt.

Lider du af fedme II eller III grad?
Leder du efter oplysninger om bariatrisk kirurgi,
eller kirurgisk behandling af fedme?
Vi inviterer dig til hjemmesiden: OBESITY under SKALPEL

Vigtig

Poradnikzdrowie.pl understøtter sikker behandling og et værdigt liv for mennesker, der lider af fedme.
Denne artikel indeholder ikke noget indhold, der diskriminerer eller stigmatiserer mennesker, der lider af fedme.

Om forfatteren

Magdalena Gajda Fedme sygdom specialist og fedme diskrimination af mennesker. Præsident for Fonden for mennesker med fedme OD-WAGA, social ombudsmand for rettigheder for mennesker med fedme i Polen og en repræsentant for Polen i den europæiske koalition for mennesker, der lever med fedme. Efter erhverv - en journalist med speciale i sundhedsspørgsmål samt PR, social kommunikation, historiefortælling og CSR specialist. Privat - overvægtig siden barndommen efter bariatrisk kirurgi i 2010. Startvægt - 136 kg, nuværende vægt - 78 kg.