Urter vil hjælpe med at styrke kroppen inden efterår / vinter infektionssæsonen eller efter sygdom. Det er værd at bruge dem, især hvis din diæt har få vitaminer, du ikke har tid eller lyst til at træne, du er stresset og ofte har nætter. Hvilke urter til styrkelse er de mest værdifulde, og hvordan man bruger dem til at give den forventede effekt?
At styrke urter, som navnet antyder, understøtter kroppens forsvar, hjælper det med at forhindre infektion - eller bekæmpe det hurtigere, hvis det sker på trods af profylakse.
De udfører ikke mirakler, det vil sige, de beskytter os ikke mod enhver infektion om efteråret / vinteren, især hvis vi ikke er for interesserede i spørgsmålet om immunitet på daglig basis og kun husker det, når vi bliver et let mål for vira og bakterier.
Men når de bruges regelmæssigt, kan de styrke os betydeligt, især hvis vi vælger dem, hvis virkning er blevet bekræftet af moderne medicin.
Det er værd at huske, at hver af disse planter har lidt forskellige egenskaber og virker på kroppen på en anden måde. Imidlertid vil hver og en styrke det og hjælpe med at reducere risikoen for infektion i efteråret og vinteren. Oplev de mest effektive urter til styrkelse af kroppen.
Indholdsfortegnelse
- Echinacea purpurea (Echinacea purpurea)
- Vild rose
- Ginseng rod
- Sort lilla
- Rowan frugter
- Rens
Echinacea purpurea (Echinacea purpurea)
Polysacchariderne, flavonoiderne, polyphenolsyrerne, alkylamiderne og polyacetylaterne indeholdt i urten og echinacea-rod har en stærk immunstimulerende virkning. Det er bevist, at de stimulerer lymfocytternes aktivitet og øger kroppens naturlige immunitet, hvilket reducerer følsomheden over for virale og bakterielle infektioner.
Echinacea-infusion og færdige præparater fremstillet af den beskytter mod typiske efterårsinfektioner, såsom forkølelse, influenza, faryngitis eller bronkitis samt mod svampeinfektioner i munden, da denne urt også har svampedræbende egenskaber. En afkogning af denne urt hjælper også med træthed og svaghed under rekonvalescens.
For at forberede det skal du bare hælde en spiseskefuld knuste echinacea-rødder med et glas vand, koge det og holde det på svag varme i 10-15 minutter, sæt det derefter til side i et kvarter og sil - drik dette afkog i et halvt glas tre gange om dagen.
På den anden side er hjemmelavet Echinacea-tinktur en fantastisk måde at forkorte infektionstiden på. 10 dag tørrede og malede rødder eller urt hæld 1/2 liter ren vodka, luk karret tæt. Sæt det til side på et varmt sted og ryste dagligt. Efter to uger, hæld tinkturen af og pres sedimentet ud gennem tykt gaze. Tag 2 ml tinktur hver 2-3 timer for at forkorte infektionstiden.
Det er værd at huske, at Echinacea-behandling, især ved hjælp af færdige præparater, skal udføres i maksimalt 10 dage - dets langvarige brug kan reducere immuniteten.
Vild rose
Dens modne frugt er en meget værdifuld kilde til C-vitamin, der er nødvendig for det rigtige forløb af fagocytose (dvs. neutralisering af patogene mikroorganismer af hvide blodlegemer).
Dens effektivitet øges i kombination med bioflavonoider - og de findes også i store mængder i denne plante. Der er også betydelige mængder af andre ingredienser i hyben, herunder B-vitaminer, E-vitamin, carotenoider, mineralsalte og organiske syrer, der forbedrer sundheden og understøtter immunitet.
Hybeninfusion skal tages både profylaktisk og under rekonvalescens. Hæld en spiseskefuld knust frugt med et glas kogende vand og lad den være tildækket i et kvarter, og sil derefter. Drik et glas varm infusion 2-3 gange om dagen.
Anbefalet artikel:
Urter til en overaktiv skjoldbruskkirtel: virker de? Hvilke urteblandinger er effektive ...Ginseng rod
Det skjuler et meget værdifuldt stof: op til 12 procent. Damarane-afledte triterpen-saponiner benævnt ginsenosider. De gør ginseng til en alsidig medicinsk anvendelse og en meget positiv effekt på vores immunsystem.
Disse stoffer stimulerer immunceller (lymfocytter, makrofager) og forårsager deres øjeblikkelige reaktion på patogene mikroorganismer, der kommer ind i kroppen. Ginseng indeholder også adskillige vitaminer, mineraler, aminosyrer, polysaccharider, peptider, flavonoider og æterisk olie.
Det har en meget stærk effekt, og derfor er det sikreste at bruge færdige præparater med en standardiseret mængde rodekstrakt. Før det er det værd at konsultere en læge, fordi nogle sygdomme (f.eks. Hypertension eller hjerteproblemer) udelukker at tage det alene.
Sort lilla
Til terapeutiske formål anvendes hyldebærblomster og frugter med den højeste koncentration af biologisk aktive forbindelser. Blomster indeholder en masse flavonoider, organiske syrer, tanniner, triterpener og frugter indeholder desuden vitaminer, især vitamin C og provitamin A.
Sort hyldebær fungerer forebyggende, men styrker også kroppen perfekt under en infektion og fremskynder opsving. Hyldebærblomsteafkog og frugtsaft har en stærk diaphoretisk virkning, hjælper med at bekæmpe feber og har slimløsende egenskaber, så det er værd at bruge dem for eksempel under bronkitis og andre halssygdomme.
De styrker også slimhinderne i halsen og luftvejene, hvilket reducerer spredningen af mikrober. De har også antivirale egenskaber. For at forberede en befæstende afkog af hyldebærblomster, hæld en spiseskefuld tørrede blomster med et glas koldt vand, kog og kog i fem minutter, sæt den derefter til side i en kvart time, sil og drik 1/3 kop 2-3 gange om dagen.
Anbefalet artikel:
3 urter til at muntre dig opRowan frugter
De har alsidige egenskaber - herunder styrkelse af kroppen. De kan bruges mod bakterielle infektioner såvel som forebyggende mod forkølelse og influenza. De anbefales også under rekonvalescens.
Rowan-frugter indeholder organiske syrer og carotenoider samt tanniner, kulhydrater (inklusive sorbitol), meget C-vitamin og provitamin A. Frugtafkog kan tilberedes derhjemme - bare hæld en spiseskefuld knust frugt med et glas lunkent vand, kog og varme i 5 minutter, dækket, sæt derefter til side i et kvarter og sil. Du kan drikke et halvt glas 2-3 gange om dagen.
Rens
Denne dekorative busk, som i Polen kun vokser i potter, er blevet brugt i naturlig medicin i århundreder i lande, der grænser op til Middelhavet. Cistus indeholder mange polyfenoler og flavonoider, som styrker kroppen og understøtter immunsystemets funktion.
I tilfælde af infektion kan drikke af te fra rensningen perfekt supplere den behandling, der er ordineret af lægen, forbedre trivsel og fremskynde helbredelsen. Du kan købe det i en urtebutik eller forberede det fra bladene på en plante, der dyrkes på din egen vindueskarm. En spiseskefuld friske (knuste) eller tørrede blade skal brygges på samme måde som almindelig te, efterlades dækket i 8-10 minutter, derefter spændt og drukket to eller tre gange om dagen.
Vi udvikler vores hjemmeside ved at vise reklamer.
Ved at blokere annoncer tillader du os ikke at oprette værdifuldt indhold.
Deaktiver AdBlock, og opdater siden.
---kopoty-z-elazem-w-ciy.jpg)
