Urter under graviditet kan hjælpe med mange lidelser og problemer under graviditeten. Men du skal vide, hvilke urter der er sikre, mens du er gravid, og hvilke du ikke bør bruge lige nu. Hvis du ikke har brugt urter før graviditeten, er det bedre ikke at begynde at bruge dem nu. Nogle lægeplanter indeholder stærke allergener. Hvilke urter er sikre under graviditet?
Det er værd at bruge urter under graviditeten, men fremtidige mødre er ofte bange for at nå ud til dem, fordi de ikke ved, om de er sikre. Faktisk er ikke alle urter sikre, når de er gravide, men mange er. Og kun om sådanne urter i dag skriver vi. Det er værd at lide dem, fordi de ofte er meget effektive.
Indholdsfortegnelse
- Urter under graviditet: hvordan man bruger?
- Urter under graviditet: brændenælde
- Gravide urter: kamille
- Gravide urter: ingefær
- Gravide urter: hørfrø
- Gravide urter: hindbær korrekt
- Gravide urter: skumfidus
- Urter under graviditet: mælkebøtte
- Urter under graviditet: citronmelisse
- Gravide urter: pebermynte
- Gravide urter: lucerne
- Urter under graviditet: Mugwort
- Gravide urter: merian
- Urter under graviditet: primula om aftenen
- Urter under graviditet: medicinsk lavendel
- Disse urter må ikke bruges under graviditet
Urter under graviditet: hvordan man bruger?
Det er bedst at drikke urter under graviditeten som en forebyggende foranstaltning - fordi de har stor magt til at forhindre sygdomme. Dette skyldes det høje indhold af vitaminer, mikroelementer og andre aktive stoffer med en gavnlig virkning på kroppen (inklusive flavonoider, alkaloider, phenoler). Det er værd at genopfylde dit hjem førstehjælpskasse med dem. Infusioner af urter kan drikkes profylaktisk 2-3 gange om dagen og forberede dem i forhold: 1-2 teskefulde tørrede urter pr. Glas vand.
Urter under graviditet: brændenælde
Den indeholder mange vitaminer og mineraler, især jern og calcium. Regelmæssigt at drikke brændenældeinfusion eller spise urt forhindrer strengt anæmi. Brændenælde har også en vanddrivende virkning, så det er værd at drikke det, når du lider af hævelse i benet - det hjælper med at slippe af med overskydende vand fra kroppen. Takket være K-vitamin, flavonoider og tanniner har det anti-hæmoragiske egenskaber. Det sænker blodtrykket. Det stimulerer udskillelsen af mavesaft, har anti-diarré egenskaber og sænker blodsukkerniveauet lidt.
Gravide urter: kamille
Det har en gavnlig virkning på fordøjelsessystemet, lindrer ubehag med flatulens, gastritis og tarme, det har også en beroligende og let hypnotisk virkning. I en blanding med ingefær hjælper det med morgenkvalme. Anvendes eksternt, det har antiinflammatoriske og desinficerende egenskaber, det kan bruges til at skylle øjnene, skylle munden i tilfælde af tandkødsbetændelse og halsen, når angina er urolig. Et bad med kamilleinfusion beroliger de hævede ben, der er almindelige under graviditeten.
Gravide urter: ingefær
Det medicinske råmateriale er frisk ingefærrod (ingefærpulver giver ikke de forventede resultater). Et stykke ingefær (ca. 5 cm), hak fint, hæld 0,5 liter vand og kog i 20 minutter. Tøm lageret og bland med honning. Du kan også raspe rhizomet, blande det med honning og citronsaft - og spise det. Ingefær er bakteriedræbende, svampedræbende og antiinflammatorisk. Det fugter slimhinden godt og lindrer tør hoste. Men det er vigtigt under graviditeten, fordi det er effektivt til at lindre morgenkvalme. En undersøgelse fandt endda, at det reducerede risikoen for abort.
Gravide urter: hørfrø
Hørfrø er et meget godt middel mod forstoppelse: hæld en spiseskefuld frø i 150 ml varmt, kogt vand og lad det stå i 30 minutter. Spis frøene tilberedt på denne måde (du kan tilføje honning efter smag) tre gange om dagen med vand. Hørfrøopløsningen lindrer også tør hoste.
Gravide urter: hindbær korrekt
Hindbærblade er kontroversielle urter i Polen - der er en populær opfattelse af, at de ikke kan drikkes under graviditet før 37-38. selv nogle jordemødre siger det, fordi de kan forårsage for tidlige livmodersammentrækninger. Alt tyder dog på, at dette er vores lokale myte. Både Dr. Preeti Agrawal, en velkendt gynækolog fra Indien, og den berømte promotor for naturlig fødsel, Janet Balaskas, nævner hindbærblade som en af de vigtigste urter under graviditeten i deres publikationer. De anbefaler at drikke en infusion af hindbærblade selv under graviditeten og i det mindste - de sidste to trimestre, fordi det har en meget god effekt på livmodermusklen: det styrker og nærer det, hvilket forbedrer fødslen og hjælper med at udholde den tilknyttede indsats. Derudover toner det den strækende muskel og fungerer som en diastolisk i slutningen af graviditeten, lindrer sammentrækninger, så mange gravide drikkere af hindbærbladinfusion føler ikke den såkaldte forudsigelige sammentrækninger. På den anden side øger infusionen af hindbærblade på det tidspunkt, hvor fødslen begynder, effekten af uteruskontraktioner, hvilket gør processen mere effektiv.
Gravide urter: skumfidus
Den indeholder mucilage stoffer, har en afskærmende og blødgørende virkning. Marshmallow rod afkog lindrer fordøjelsessygdomme, såsom mavesyre, halsbrand og forstoppelse. Marshmallow bladinfusion dækker den irriterede hals og reducerer tør, trættende hoste.
Urter under graviditet: mælkebøtte
De urteagtige dele og blomster af denne almindelige plante indeholder store mængder vitamin A, calcium og jern, og bladene er også rige på kalium. Mælkebøtte (også kendt som mælkebøtte) indeholder også stoffer, der letter fordøjelsesprocesser og stimulerer udskillelsen af galde. Derudover hjælper det med at slippe af med overskydende væske.
Urter under graviditet: citronmelisse
Det beroliger tilstande af nervøs ophidselse, påvirker ikke søvn. En kop varm citronmelisseinfusion sødet med honning fjerner hovedpine, jager deprimeret humør og søvnløshed. Det kan brygges sammen med kamille eller brændenælde. Nogle forventede mødre bruger det også med succes i første trimester for at hjælpe med at lindre kvalme og opkastning.
Gravide urter: pebermynte
Mynteblade understøtter fordøjelseskanalen og fordøjelsesprocesserne og forhindrer dermed flatulens. Hos nogle gravide lindrer infusion af mynte også morgenkvalme. Derudover har det en beroligende virkning og hjælper med at lindre irritabilitet og angst, der ofte ledsager forventede mødre.
Gravide urter: lucerne
Dens blade indeholder betydelige mængder vitaminer B, C, D, E og K og mineralerne kalium, jern, calcium og fosfor. Drikker lucerne bladinfusion understøtter behandlingen af anæmi, forhindrer blødninger og eliminerer flatulens og forstoppelse. Det er også værd at prøve lucerne som et kvalme middel - det er ofte effektivt.
Urter under graviditet: Mugwort
Takket være dets snerpende egenskaber forhindrer denne urt blødninger i fødslen, det hjælper også med kvalme om morgenen og fordøjelsesproblemer. Under graviditet bruges alger til at styrke livmoderen - når de drikkes dagligt i fire uger før fødslen, kan det forbedre sin forløb.
Gravide urter: merian
Marjoram-infusion (1 tsk pr. Glas kogende vand) lindrer graviditetskvalme. Hvis du ikke kan lide at drikke urter, kan du bare spise en jævn teskefuld merian.
Urter under graviditet: primula om aftenen
Aftenblomsterolie kan købes på apoteket i form af kapsler. Det er værd at bruge det før fødslen (startende fra den 36. uge af graviditeten), fordi aftenblomstring har en blødgørende virkning på livmoderhalsen. Når det er tid til at føde, er det mere sandsynligt, at din hals forkorter og opdeles. Dosering: to kapsler tre gange om dagen.
Urter under graviditet: medicinsk lavendel
Uanset hvilken form det bruges i, er det altid afslappende. Det er ikke kun værd at indånde sin unikke duft (f.eks. I form af en aromaterapiolie), men også drikke en infusion af lavendel: hæld en spiseskefuld lavendelblomster med et glas kogende vand, dæk, og efter 10 minutter omrøres, siles og drikkes. Infusionen beroliger perfekt og sover dig og forhindrer også flatulens.
Disse urter må ikke bruges under graviditet
De arter af urter, der ikke må bruges under graviditet, omfatter: rødblomst, malurt, græshoppe, rue, solbrændt, markmynte, urt, aloe, krus, ginseng, senna, angelica, lithium, havesalig. Derudover interagerer mange urter med de medikamenter, der er taget, så du bør altid diskutere deres anvendelse med din læge under graviditet.
Når jeg forberedte materialet, brugte jeg bl.a. fra bøgerne: Pregnancy naturala, Janet Balaskas and Discovering Motherhood, Preeti Agrawal.
månedligt "M jak mama"
-porada-eksperta.jpg)
