Ekspertråd til at solbade sikkert.
- Brug solcremer, beskyt huden med tøj eller undgå udsættelse for solen i de centrale timer af dagen for at beskytte huden mod solens UV-stråler, der forårsager hudkræft.
Eksponering for solens UV-stråler og ubeskyttede garvningsbås øger risikoen for at udvikle hudkræft, en sygdom, der hvert år rammer fem millioner amerikanere og i mange tilfælde overstiger brystkræft, Kolon, lunge og prostata sammen, huskede Carolyn Heckman, lektor i Cancerforebyggelses- og kontrolprogrammet ved Fox Chase Cancer Center i Philadelphia, USA, rapporterer Healthday.
For at forhindre hudkræft og fuldt ud nyde sommeraktiviteter i udlandet er det nødvendigt at træffe foranstaltninger til beskyttelse mod UV-stråler.
Den første af disse er at undgå garvning med vilje.
Det andet er at påføre huden en solcreme med en solbeskyttelsesfaktor (SPF) på mindst 30, femten minutter før soleksponering. Det er nødvendigt at forny beskyttelsen hver anden time (hver time, hvis du svømmer).
Derudover anbefales det at holde sig i skyggen eller indendørs mellem klokken ti om morgenen og fire om eftermiddagen, da solstrålene er stærkere i den tidsspalte.
Beskyttelsesforanstaltninger bør også forstærkes, når du er i nærheden af vand eller på sand, fordi solstrålene reflekteres på begge overflader og er mere kraftfulde.
Endelig anbefales det at dække så meget hud som muligt med tøj og bruge en bredbremmet hat og solbriller til at beskytte ansigt og øjne.
nikitabuida
Tags:
Regenerering Psykologi Cut-And-Barn
- Brug solcremer, beskyt huden med tøj eller undgå udsættelse for solen i de centrale timer af dagen for at beskytte huden mod solens UV-stråler, der forårsager hudkræft.
Eksponering for solens UV-stråler og ubeskyttede garvningsbås øger risikoen for at udvikle hudkræft, en sygdom, der hvert år rammer fem millioner amerikanere og i mange tilfælde overstiger brystkræft, Kolon, lunge og prostata sammen, huskede Carolyn Heckman, lektor i Cancerforebyggelses- og kontrolprogrammet ved Fox Chase Cancer Center i Philadelphia, USA, rapporterer Healthday.
For at forhindre hudkræft og fuldt ud nyde sommeraktiviteter i udlandet er det nødvendigt at træffe foranstaltninger til beskyttelse mod UV-stråler.
Den første af disse er at undgå garvning med vilje.
Det andet er at påføre huden en solcreme med en solbeskyttelsesfaktor (SPF) på mindst 30, femten minutter før soleksponering. Det er nødvendigt at forny beskyttelsen hver anden time (hver time, hvis du svømmer).
Derudover anbefales det at holde sig i skyggen eller indendørs mellem klokken ti om morgenen og fire om eftermiddagen, da solstrålene er stærkere i den tidsspalte.
Beskyttelsesforanstaltninger bør også forstærkes, når du er i nærheden af vand eller på sand, fordi solstrålene reflekteres på begge overflader og er mere kraftfulde.
Endelig anbefales det at dække så meget hud som muligt med tøj og bruge en bredbremmet hat og solbriller til at beskytte ansigt og øjne.
nikitabuida
