Barnet udvikler sig takket være berøring: når det stryges, krammes, bæres på hænderne. Vigtigheden af fysisk kontakt er enorm, men nu mangler vi den. Kan vi blive skadet ved at holde afstand i lang tid?
Hele verden er nu "på afstand": vi ryster ikke hænder for at hilse på hinanden, vi kysser ikke børn og forældre, vi passerer hinanden på gaden til den foreskrevne afstand på 2 meter ...
På grund af alt dette lider nogle mennesker af manglende taktil kontakt. Hvorfor har vi brug for så hårdt at røre ved? Hvad kan der ske, når vi løber tør for det?
Et strejf nødvendigt for livet
Fysisk og social kontakt er vigtig, siger Virginie Tschemodanov, psykolog og psykoterapeut, medlem af den franske sammenslutning af psykologer og psykologi. Børn har mest brug for berøring, så er behovet for nærhed erstattet af verbal kontakt. Men berøring er stadig vigtig, det hjælper os med at føle os selvsikre og sikre.
Berøvelsesberøvelse kan have mentale og endda fysiske konsekvenser for en person. Folk krammer, når de vil roe sig ned. En sådan berøring aktiverer neurale forbindelser, der påvirker immunforsvarets og fordøjelsessystemets funktion, hjælper med at sove godt og stimulerer produktionen af oxytocin, hormonet med kærlighed og hengivenhed. Fordi berøring også er en måde at vise kærlighed på.
Seneste opdagelser: vil der være et lægemiddel til erstatning for petting og kramning?
Hvordan dækker man afstanden?
Hvis vi ikke er i stand til at røre ved andre i hilsen eller i andre sociale situationer, mister vi vores spontanitet. Vi tvinger os selv til at kontrollere vores følelser, vaner og vaner. Vi gør dette for at forblive sunde under en pandemi, men det er svært for os.
Berøring kan ikke erstattes af noget, men selvfølgelig kan du prøve at kæmpe for vores forhold til andre mennesker gennem fjernkontakter. For nylig kan du på sociale netværkssider ofte se fotos af børn, der krammer glasset bag, hvor deres elskede bedstemor står, eller ægtefæller adskilt af karantæne, kysser gennem en computerskærm.
Lad os vise støtte på en anden måde end ved gestus.Derhjemme kan vi stadig kæle, vi kan klappe et barn, der er faldet om, men på arbejde? Hvordan viser jeg støtte til en kollega, der ikke gennemførte den tildelte opgave? I stedet for at klappe ham på skulderen, lad os tale med ham. Ord og et smil kan nogle gange gøre meget, især når de er oprigtige og kærlige.
Eller måske skulle vi bruge den albue-gestus, der var populær under pandemien? Se hvordan det bruges af New Yorks borgmester Bill de Blasio.
-porada-eksperta.jpg)
