Mandag den 23. februar 2015.- Nylige undersøgelser viser, at fødevarer, der har et højt glykæmisk indeks, får kroppen til at frigive et "lavine" med insulin og andre hormoner, hvilket kan stimulere fedtproduktionen og betænde huden.
Det mulige forhold mellem sukkerforbrug og acne var længe blevet udelukket, men forskere overvejer i øjeblikket et andet synspunkt.
Ifølge en note offentliggjort af The New York Times har flere undersøgelser i de senere år vist, at det, der måske er vigtigt, ikke er sukker, men det glykæmiske indeks for fødevarer eller hastigheden og i hvilken grad det hæver glukoseniveauet.
Fødevarer, der har et højt glykemisk indeks - og som et resultat øger glukoseniveauet - får kroppen til at frigive en "lavine" af insulin og andre hormoner, som nogle forskere formoder at kunne stimulere fedtproduktionen. betænd huden
For at bevise denne teori, rekrutterede forskerne 50 mænd mellem 15 og 25 år gamle - alle med acne - og fulgte dem i 12 uger.
Nogle af forsøgspersonerne holdt sig til en typisk diæt, der inkluderede fødevarer med et højt glykemisk indeks, såsom brød, sødet korn og pasta, og resten fik fødevarer med højt proteinindhold og med et lavt glykemisk indeks, såsom fisk, fuldkornsbrød Og frugten.
Ved undersøgelsens afslutning registrerede personer, der var i diætgruppen med lav GI, en større reduktion i hudlæsioner og andre akne-symptomer sammenlignet med kontrolgruppen.
De viste også et fald i cirkulerende niveauer af frie androgener, det mandlige hormon, der vides at forårsage acne, hvilket antyder, at hormoner spiller en vigtig rolle.
Andre undersøgelser har fundet lignende forbindelser mellem fødevarer med et højt glykæmisk indeks og acne, selvom forskere påpeger, at der er behov for mere forskning.
Kilde:
Tags:
Check-Out Cut-And-Barn Ordliste
Det mulige forhold mellem sukkerforbrug og acne var længe blevet udelukket, men forskere overvejer i øjeblikket et andet synspunkt.
Ifølge en note offentliggjort af The New York Times har flere undersøgelser i de senere år vist, at det, der måske er vigtigt, ikke er sukker, men det glykæmiske indeks for fødevarer eller hastigheden og i hvilken grad det hæver glukoseniveauet.
Fødevarer, der har et højt glykemisk indeks - og som et resultat øger glukoseniveauet - får kroppen til at frigive en "lavine" af insulin og andre hormoner, som nogle forskere formoder at kunne stimulere fedtproduktionen. betænd huden
For at bevise denne teori, rekrutterede forskerne 50 mænd mellem 15 og 25 år gamle - alle med acne - og fulgte dem i 12 uger.
Nogle af forsøgspersonerne holdt sig til en typisk diæt, der inkluderede fødevarer med et højt glykemisk indeks, såsom brød, sødet korn og pasta, og resten fik fødevarer med højt proteinindhold og med et lavt glykemisk indeks, såsom fisk, fuldkornsbrød Og frugten.
Ved undersøgelsens afslutning registrerede personer, der var i diætgruppen med lav GI, en større reduktion i hudlæsioner og andre akne-symptomer sammenlignet med kontrolgruppen.
De viste også et fald i cirkulerende niveauer af frie androgener, det mandlige hormon, der vides at forårsage acne, hvilket antyder, at hormoner spiller en vigtig rolle.
Andre undersøgelser har fundet lignende forbindelser mellem fødevarer med et højt glykæmisk indeks og acne, selvom forskere påpeger, at der er behov for mere forskning.
Kilde:
