Juice detox er en metode, hvormed vi slipper for toksiner fra kroppen. De rensende juice giver os mulighed for at nyde skinnende hår, en strålende hud og et bedre humør. Vi skal bare være tålmodige og drikke et par glas rensende frugt- og grøntsagsjuice.
Detox med juice giver os mulighed for at slippe af med skadelige metaboliske produkter, der er blevet opbevaret i vores krop gennem vinteren. Rensende juice supplerer desuden manglerne på vitaminer og mineraler og afbalancerer niveauet af elektrolytter, der er ansvarlige for vores nervesystem. Rensningsjuice er også en god introduktion til en slankende diæt. Takket være dem bliver du lettere, sundere og lykkeligere.
Hør om saftafgiftningen. Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE cyklus. Podcasts med tip.For at se denne video skal du aktivere JavaScript og overveje at opgradere til en webbrowser, der understøtter -video
Juice detox - gulerod og æblejuice
Denne traditionelle juice giver os mulighed for at slippe af med toksiner fra kroppen, hvis produkter blandt andet er pustler eller hudorme. Gulerødder indeholder beta-caroten, som forbedrer farven på vores hud. Til gengæld indeholder æbler pektin, hvilket forbedrer tarmperistaltikken og giver os mulighed for hurtigt at slippe af med alle skadelige stoffer fra kroppen.
Forberedelse: Skær guleroden og æblet i små stykker og læg dem i juicepressen. Vi bruger ikke en saftpresser, fordi den kan "skylle" vores frugt og grøntsager af værdifulde vitaminer.
LÆS OGSÅ:
- Tomatsaft - sundhedsegenskaber og ernæringsmæssige værdier
- Roesaft - ernæringsmæssige egenskaber. Hvordan man drikker rødbedsaft?
- Hvad er de sundhedsmæssige egenskaber ved Aronia Juice?
Saft til rensning af kroppen - tomatsaft med et strejf af chili
Tomatsaft indeholder ingredienser, der bogstaveligt talt udsletter toksiner fra vores krop. Derudover indeholder tomater antioxidanter, der forsinker hudens ældningsproces. Til gengæld stimulerer en knivspids chili den metaboliske proces og fremskynder således rensningen af kroppen for toksiner.
Forberedelsesmetode: Pres saften ud af et halvt kilo tomater. Tilsæt derefter en fjerdedel hakket løg til den, en håndfuld dild og bland. Tilsæt en knivspids chili til den resulterende juice og bland grundigt.
Hvad er fordelene ved at drikke presset juice?
Læs også: Hurtig diætrensning af toksiner - menu Rensning af kroppen, når årstiderne skifter: regler og metoder Rengøringsdiæter - 7 ekspresrensningsbehandlinger om foråretDetox med frugtsaft - citronsaft
Citronsaft drukket på tom mave renser vores krop for unødvendige metaboliske produkter, der er ophobet under søvn. Citron indeholder ascorbinsyre, som er en væsentlig komponent i en rensende diæt.
Forberedelsesmetode: Bland 250 ml mineralvand med et glas citronsaft. Drik altid, før du spiser dit første måltid.
Detox med grøntsagssaft - agurksaft
Grøn agurk i kombination med gulerødder og radiser renser ikke kun vores krop for toksiner, men supplerer også vitaminmangel. Agurksaft indeholder kalium, fosfor, magnesium, jern og zink, som er ansvarlig for vores hår og negle.
Forberedelsesmetode: Sæt de skrællede grøntsager i saftpresseren. Tilsæt derefter en knivspids peber og bland grundigt.
