Daniels diæt: hvad er Daniels faste?

Daniels diæt eller Daniels faste er en slags kontrolleret halv sult. Dens formål er at indlede den såkaldte intern fordøjelse, som hjælper med at rense kroppen for toksiner og gendanne dens indre balance. Hvad er Daniel Diet, og er den effektiv?

Daniel Diet, også kendt som Daniels faste, er en slankende, rensende og helende diæt baseret på udvalgte grøntsager og frugter. Det er inspireret af figuren Daniel - en ung mand, der voksede op ved hoffet af Nebukadnezar II. Daniel nægtede at spise vin, kød og anden kongelig mad. Han spiste kun grøntsager og drak vand, hvilket gjorde ham til en stærk og sund mand, der blev 100 år gammel.

For at se denne video skal du aktivere JavaScript og overveje at opgradere til en webbrowser, der understøtter -video

Daniel Diet - Hvem er det til?

Grøntsags- og frugtkosten anbefales til raske mennesker til forebyggende formål og til dem, der kæmper med mange lidelser, inkl. overvægt eller fedme, hypertension, hud- eller fødevareallergi, astma samt nyresten og mavesår.

Daniels kost - regler

Daniels diæt er en 40-dages (det maksimale det skal tage) kontrolleret halvfaste, hvor den daglige energidosis af måltider ikke bør overstige 600 kcal. Som skaberne af kosten argumenterer, forårsager sådan "faste", at erstatningen for intern ernæring - såkaldt andet energiprogram. En energisk krop begynder først at fjerne kropsfedt, som forårsager vægttab efterfulgt af syge, beskadigede væv, toksiner og tungmetaller. Takket være dette vender det tilbage til en balance og begynder at fungere mere effektivt.

Daniel's Diet - menu. Hvad kan du spise?

Daniels diæt inkluderer kalorier med lavt kalorieindhold og frugt, der indeholder spor af protein og kulhydrater, f.eks.

• gulerod
• rødbede
• selleri
• radise
• persille
• æbler
• grapefrugter
• citroner

De kan spises i enhver form. Du kan bruge peberrod, merian eller karvefrø og andre friske urter til at krydre dine retter. Diæten suppleres med stille vand rig på mineraler, frugt og urtete og juice fortyndet med vand.

Daniels diæt - produkter anbefales ikke

Mens du er på Daniel-diæten, skal du undgå at spise kød, brød, mælk, fedt i alle former, korn, slik og mere kaloriefrugter (druer, bananer). De proteinrige bælgfrugter og kartofler skal også slettes fra menuen. Disse produkter aktiverer ekstern ernæring, hvilket resulterer i forstyrrelse af selvrensende mekanismer og følelsen af ​​sult.

Daniels diæt - kontraindikationer

Mennesker, der kæmper med diabetes (type I), hyperthyroidisme, tuberkulose, binyreinsufficiens, kræft, organtransplantation, akut porfyri, depression, avanceret hjerte-, nyre- og leversvigt samt gravide og ammende kvinder bør fratræde kosten. børn inden puberteten.

Daniels diæt - er det sundt?

Daniel Diet, hvis den ikke bruges mere end 7 dage, ville helt sikkert forbedre dit helbred uden at skabe en næringsstofmangel. Det tager dog max. 40 dage. Hvis en person på en slankende diæt på dette tidspunkt ikke tager sig af at supplere vitaminer og mineraler, der kommer fra mejeriprodukter eller kød (inklusive calcium og B-vitaminer), kan deres mangel forekomme. Der er også en risiko for overskydende fiber i kosten, som kan forårsage diarré. Folk, der beslutter at bruge denne form for rensning af kroppen, skal forberede kroppen på forhånd. Flere dage før introduktionen opgive kød og tunge retter. Ellers vil virkningerne være kontraproduktive.

Læs også: En dags faste: er det værd at bruge en dags faste? Dąbrowskas diæt: principper og virkninger af en frugt- og grøntsagskost af Dr. Dąbrowska Medicinsk sult: hvordan forbereder man sig på en terapeutisk faste?

Sådan taber du dig sundt - råd fra psykodietetik

Hver af os drømmer om en slank og formet figur. Imidlertid er ikke alle metoder til at tabe sig gode for vores helbred. Hvordan man klogt og sundt taber sig? Lyt til vores ekspert - psykodietiker og sundhedscoach Elżbieta Lange.

Vi udvikler vores hjemmeside ved at vise reklamer.

Ved at blokere annoncer tillader du os ikke at oprette værdifuldt indhold.

Deaktiver AdBlock, og opdater siden.