Lunar (kronometrisk) diæt: opskrifter. Opskrifter, der udgør menuen i månens (kronometriske) diæt

Månens (kronometriske) diæt er en slankende behandling baseret på 28-dages månecyklus, der følger kroppens naturlige rytme. Derfor giver månens diæt en chance ikke kun for at slippe af med unødvendige kg, men også for at genoprette kroppens indre balance. Se eksempler på opskrifter, hvorfra du kan oprette en månedietmenu.

Opskrifterne, der udgør menuen i månediet, giver dig ikke kun mulighed for at gennemgå de næste faser af slankebehandlingen, men genopretter også kroppens indre balance. Månediet er baseret på 28-dages månecyklus, der følger en biologisk rytme. Prøv opskrifter, hvorfra du kan oprette en menu i månediet.

Månekost (kronometrisk): opskrift på en æggekage med skinke og ærter

Ingredienser:

• 30 g mager skinke
• 3 spiseskefulde ærter
• 1 æg
• ske olivenolie
• jord peber

Skær skinke i terninger. Tøm ærterne fra syltede agurker. Pisk et æg på en tallerken og tilsæt en knivspids peber efter smag. Varm derefter olivenolie i en stegepande. Tilsæt ærter og skinke og steg på svag varme i ca. et minut. Tilsæt derefter det piskede æg, omrør og steg i ca. 3 minutter over svag varme.

Månekost (kronometrisk): opskrift på kartoffelsalat

Ingredienser:

• 1 dampet kartoffel
• 1 tomat
• 1 rød peber
• en lille løg
• 2 spiseskefulde mager almindelig yoghurt
• 2 spiseskefulde hakket purløg

En metode til forberedelse:

Skold tomaten og skræl den. Skær derefter i 4 dele, tag frøene ud og terning i terninger. Fjern også frøene fra peberfrugterne og skær dem i terninger sammen med kartoflerne og løgene. Læg alt i en skål, hæld yoghurt blandet med purløg og bland grundigt.

Lunar diet (kronometrisk): opskrift på aubergine ruller

Ingredienser:

• 2 mellemstore ægplanter
• 200 mozzarellaost
• olivenolie
• en halv fed hvidløg
• salt og peber
• en blanding af provencalske urter

En metode til forberedelse:

Skær ægplanterne i længden i tynde skiver. Salt hver af dem, børst med olivenolie blandet med hvidløg presset gennem pressen og urter. Grill dem på begge sider. I løbet af denne tid skal du skære osten i pinde (antallet af dem skal svare til antallet af aubergine skiver). Derefter pakkes hvert stykke mozzarella med et stykke aubergine og holder fast med tandstikkere.

Læs også: Anderson-dietten er en ikke-faglig diæt.Hvad er dens regler? Hvor meget kan du have på det ... Månekost (kronometrisk): regler. Hvad er dens virkninger? Hvor meget kan du sc ... Harley Pasternaks 5-faktor diæt. Hvad er dens regler? Hvor meget vægt kan du tabe ...