Kwasniewskis diæt (optimal) - en prøvemenu. Hvordan ser menuen i Kwasniewskis diæt ud

Kwaśniewskis diæt eller den optimale diæt er en ernæringsplan baseret på fede produkter. Menuen i Dr. Kwasniewskis diæt kan sammensættes på en sådan måde, at de understøtter stofskifte og fremskynder vægttabsprocessen. Tjek en eksemplarisk ugentlig menu i Dr. Kwaśniewskis diæt.

Menuen i Kwasniewskis kost er varieret og betyder, at du ikke hele tiden tænker på at spise. Takket være en specielt udviklet menu vil du nemt gennemgå de næste stadier af vægttab. Prøv en prøvemenu i dr. Jan Kwaśniewskis diæt.

Dr. Kwaśniewskis diæt: prøvemenu - dag 1

• morgenmad: røræg fra to æg med bacon (50 g), 2 pandekager (100 g) med svinefedt (10 g) med smør (30 g), te med citron
• frokost: sorrelsuppe med æg (200 g), ribben (100 g), kartofler (100 g), grønne bønner (100 g)
• middag: svinekødsgelé (200 g), 2 pandekager (100 g) med smør (30 g), te

Dr. Kwasniewskis diæt: en prøve-menu - dag 2

• morgenmad: 2 ostepandekager med æbler, peberrodspølse, peber, te
• frokost: kålsuppe (200 g), sild i fløde (110 g), kartofler (100 g)
• middag: mælkesuppe lavet af et glas sødmælk med 2 æggeblommer og 2 spiseskefulde smør

Vi anbefaler

Forfatter: Time S.A

En individuelt valgt diæt giver dig mulighed for let at tabe sig, spise sundt og velsmagende og samtidig undgå faldgruber ved "mirakuløse" slankekure. Udnyt JeszCoLisz, det innovative online diætsystem i Health Guide og pas på dit helbred og dit velbefindende. Nyd en perfekt valgt menu og konstant støtte fra en diætist i dag!

Find ud af mere

Dr. Kwasniewskis diæt: en prøvemenu - dag 3

• morgenmad: æggeblomme og flødebudding med marmelade (200 g)
• frokost: 2 kopper hvid borscht med 2 spiseskefulde fløde (30% fedt), en løkke hvid pølse, en skive bacon (50 g) og bacon og et hårdkogt æg
• aftensmad: sort budding (150 g) stegt på røget bacon (50 g), 2 pandekager (100 g) med smør (30 g), te

Dr. Kwasniewskis diæt: en prøve-menu - dag 4

• morgenmad: blomme tærte
• frokost: ærtesuppe (200 g), ribben (150 g) stegt i svinefedt (10 g), pommes frites (100 g), surkålsalat (100 g),
  2 spiseskefulde frugtsaft pr. Glas vand
• middag: 2 kogte æggeblommer, hytteost med fløde og purløg (100 g), proteinbrød (1 skive), smør (1 spsk), 1 tomat, 1 agurk, 1 salat, te

Dr Kwaśniewskis diæt: Eksempelmenu - dag 5

• morgenmad: gul ost og pate-pasta (100 g), 2 pandekager (100 g) med smør (30 g), te med citron
• frokost: karve-suppe (200 g), 40 gram svinekød, der er kogt med krydderier, serveret med peberrodssauce
• middag: valmuefrøkage med fløde (200 g), te med citron

Dr. Kwaśniewskis diæt: Eksempelmenu - dag 6

• morgenmad: 2 ægomelet (100 g) med jordbær (100 g) i smør (50 g), te
• frokost: rød borscht (200 g) med pate (50 g), stuvede ribben (150 g) i svinefedt (20 g), surkålsalat (100 g), 2 spsk frugtsaft pr. glas vand
• middag: Wienerostkage (100 g), te med citron

Dr. Kwaśniewskis diæt: prøvemenu - dag 7

• morgenmad: 2 æg (100 g) stegt på røget bacon (50 g), 2 pandekager (100 g) med smør (30 g), te
• aftensmad; Svampesuppe på bouillon med fløde (200 g), shashlik af svinehals (150 g) og røget bacon (50 g) + løg (50 g), grønne bønner (100 g) med smør (20 g), svinefedt shashlik (20 g), 2 spsk frugtsaft pr. glas vand
• middag: 2 æg og 5 spiseskefulde smør blandet i 1 kop sødmælk

Læs også: Kålkost. Urtete hjælper dig med at tabe dig med en kåldiæt ... Optimal diæt af dr. Jan Kwaśniewski DIET KONRAD GACY. Hvad handler det om? Er det effektivt? Kwasniewskis diæt (optimal). Opskrifter, der udgør menuen i Dr. Kwas kost ...