OXY-dietten er en ny proteindie, hvis principper ligner dem i Dukan-dietten. OXY-dietten er dog blevet forbedret af specialister, takket være den - ifølge dens forfattere - påvirker den ikke kroppen på samme måde som proteindiet af en ærekrænket diætist. Hvad er OXY-dietten? Hvor meget vægt kan du tabe på det? Og vigtigst af alt - er OXY-dietten sikker for helbredet?
Indholdsfortegnelse
- OXY diæt: hvad handler det om?
- OXY diæt: etape - Fedtbrænding
- OXY diæt: trin to - TRIN
- OXY diæt: trin tre - BALANCE
- OXY diæt - er det sundt?
- OXY-dietten - er den effektiv?
- OXY diæt - kontraindikationer
OXY-dietten er et vægttabssystem i tre faser, takket være, som skaberne af dietten hævder, effektivt kan tabe unødvendige kilo (endda 15 kg!) På 3 uger. Som vi lærer af det officielle websted: dietaoxy.pl, hvorigennem du kan købe en færdiglavet menu, er oxy-dietten "baseret på den klassiske proteindiet, men er blevet forbedret af vores eksperter. Takket være dette beskadiger den ikke nyrerne og leveren , og dets anvendelse forbedrer kroppens generelle tilstand og velvære ".
OXY diæt: hvad handler det om?
OXY dietten består af tre forskellige faser, som hver varer 7 dage. Under hele kosten er menuen OXY Shake, rig på antioxidanter, der består af tranebærfrugt, kefir og hvedeklid.
Ifølge kostens forfattere er OXY Shake, der drikkes regelmæssigt, at fjerne toksiner fra kroppen, rense urinvejen og dermed neutralisere bivirkningerne ved en proteindiet, såsom træthed, tyngde, formfald, problemer med afføring, nyreproblemer og lever.
Det er værd at vide, at tranebær stimulerer stofskiftet og dermed understøtter vægttabsprocessen. Alt takket være det faktum, at det indeholder stoffer, der er involveret i at fjerne toksiner fra kroppen. Under slankebehandlingen er det bedst at nå ud til rå tranebær, der kun indeholder ca. 46 kcal pr. 100 g.
OXY-diætet: fase et - fedtforbrænding
Målet med den første fase af OXY-dietten er at forbrænde fedt hurtigt. Derfor er en slankende persons menu domineret af animalsk protein, som, når det gives i den rigtige mængde, intensivt accelererer fedtforbrænding og på samme tid ikke forårsager bivirkninger, der er karakteristiske for overdosering af protein, dvs. stofskifteforstyrrelser, aterosklerotiske ændringer og vil ikke belaste vitale organer som lever og nyrer fungerer.
LÆS OGSÅ: Proteindiet: fase I. Opskrifter på fødevarer, som du kan spise i fase I i proteindiet
OXY diæt: trin to - trin
Målet med den anden fase af OXY-dietten er at konsolidere de opnåede effekter. I den anden uge af kosten er vegetabilsk protein inkluderet i menuen. Ifølge skaberne af kosten skal det korrekte forhold mellem vegetabilsk og animalsk protein være 50:50.
OXY diæt: tredje fase - balance
Det er en fase af stabilisering af hele vægttabsprocessen, som skal beskytte den slankende person mod yo-yo-effekten. Som skaberne af dietten argumenterer, er indholdet af kulhydrater, proteiner og fedt på dette stadium af slankende tilstand tilstrækkeligt i forhold til de standarder, der anbefales af Food and Nutrition Institute.
GODT AT VIDE: Proteindiet. Fødevarer, du kan spise under din proteinholdige diæt - OPDRAG
Proteinindholdet er 15-20% af den samlede energiværdi i kosten, og mængden varierer mellem 65-70 g - hvilket er lige så meget som den daglige godtgørelse for en gennemsnitlig voksen.
Deltag i diætprogrammet
Forfatter: Time S.A
En individuelt valgt diæt giver dig mulighed for at tabe sig, opretholde vægten eller forhindre diætrelaterede sygdomme og samtidig spise sundt og velsmagende. Udnyt JeszCoLisz, det innovative online diætsystem i Health Guide og pas på dit helbred og dit velbefindende. Nyd en perfekt valgt menu og konstant støtte fra en diætist i dag!
Find ud af mere
Anbefalet artikel:
Proteindiet: menu. 3-dages menuer i overensstemmelse med proteindiet VigtigtInden du skifter til OXY-diæten, skal du kontakte din læge eller ernæringsekspert!
Som understreget af administratorerne af webstedet www.dietaoxy.pl, "er webstedet ikke en kilde til medicinsk viden, og derfor anbefales det, før man bruger rådgivningen deri, at konsultere en læge eller ernæringsekspert, som bør vurdere risikoen i forbindelse med overholdelse af oplysningerne på hjemmesiden af specifikke brugere ". Desuden er "ingen af informationerne i programmet medicinsk rådgivning og kan ikke behandles som en erstatning for et besøg hos disse specialister".
Derfor, hvis lægen bekræfter, at der er kontraindikationer for brugen af OXY-diæt, bør den opgives.
Læs også:
- Proteindiet til muskelmasse? At spise højt proteinindhold hjælper med at tone musklerne
- Proteindiet, dvs. en effektiv slankende diæt. Hvad giver dig mulighed for at spise en proteindiæt?
- Dukans diæt beskadiger nyrerne, leveren og hjernen. Er det værd at torturere dig selv med Dukan-dietten?
OXY diæt - er det sundt?
Den første fase af OXY-dietten ligner meget Dukan-dietten, fordømt ikke kun af ernæringseksperter, men også af læger, da den kun er baseret på animalsk protein.
Den anden fase af OXY-dietten er blevet ændret ved tilsætning af vegetabilsk protein. På grund af det faktum, at forbruget af proteiner alene har været begrænset til kun 2 uger, er risikoen for, at de forårsager bivirkninger, minimal.
Desuden er den tredje fase af kosten ikke - som dens skabere hævder - en proteindie, men en sund, afbalanceret diæt, fordi den giver den rigtige mængde af alle næringsstoffer, der er nødvendige for at imødekomme ernæringsmæssige behov.
- Slankende diæt - 10 bud for at tabe sig klogt
Så hvad er ulemperne ved OXY-dietten? Ernæringseksperter er enige om, at det hurtige vægttab i begyndelsen af kosten ikke er resultatet af forbrænding af unødvendigt fedt, men af glykogen - sukker, der opbevares i leveren og skeletmusklerne. Først efter ca. 2 uger af kosten begynder kroppen langsomt at forbrænde fedt.
Derfor bærer enhver hurtig diæt, og dette er hvad OXY-dietten er, en enorm risiko for jojo-effekten efter dens afslutning.
Dette vil være nyttigt for digOXY-dietten - er den effektiv?
Som vi lærer af OXY-diætbestemmelserne, "garanterer administratoren ikke, at produktet ikke vil medføre nogen bivirkninger for brugeren. Vi garanterer heller ikke, at brugeren opnår de effekter, der er givet i programmet. De mange faktorer, der påvirker vægttab, betyder, at brugerne kan opnå forskellige effekter. .
I lyset af ovenstående giver Administrator ingen garanti for at opnå det resultat, der er præcist specificeret på Hjemmesiden og på Produktet. Brugeren kan tabe sig, men behøver ikke. "
OXY diæt - kontraindikationer
- graviditet og amning
- nyre- og leversygdomme
- mavesår og duodenalsår
- tilstedeværelsen af nyresten
- diabetes
- madintolerancer og allergier over for proteiner (f.eks. allergi over for komælksprotein)
- forhøjede leverprøver (ALT, AST), kreatininniveauer
- identificerede ernæringsmæssige mangler
- anæmi
- ungdom
- tilstedeværelsen af andre diætrelaterede sygdomme
Sådan taber du dig sundt - råd fra psykodietetik
Hver af os drømmer om en slank og formet figur. Imidlertid er ikke alle metoder til at tabe sig gode for vores helbred. Hvordan man klogt og sundt taber sig? Lyt til vores ekspert - psykodietiker og sundhedscoach Elżbieta Lange.
Sådan taber du dig sundt - råd fra psykodietetikVi udvikler vores hjemmeside ved at vise reklamer.
Ved at blokere annoncer tillader du os ikke at oprette værdifuldt indhold.
Deaktiver AdBlock, og opdater siden.
