Jeg er 27 år. 3 måneder siden blev jeg diagnosticeret med hyperthyroidisme og postpartum thyroiditis. Ved 155 cm vejer jeg 65 kg og stiger stadig, selvom jeg spiser mindre end normalt. Hvilken diæt skal jeg følge for at tabe mig?
Agnieszka,
Postpartum thyroiditis er en form for Hashimotos sygdom og kan forårsage både hyperthyroidisme og hypothyroidisme. Vægtøgning er normalt forbundet med hypothyroidisme, selv om det meget sjældent også er forbundet med hyperfunktion. Derfor ved jeg ikke, om du tilhører denne lille gruppe, eller om der har været en skrivefejl. Desværre er grundlaget den farmakologiske kontrol af skjoldbruskkirtlen, som skal behandles af endokrinologen. Når du tager hormonelle præparater (L-thyroxin), skal du være opmærksom på tid og type mad, der indtages. Fødevarer, der hæmmer absorptionen af L-thyroxin, inkluderer fiberrige fødevarer og visse lægemidler, fx jernpræparater. Prøv også at spise 5 måltider om dagen regelmæssigt (ca. hver 3-4 timer). Komponer måltider for at spise omkring 1200 kcal / dag. De bør omfatte produkter fra alle grupper, dvs. tilvejebringe protein, fedt og kulhydrater.
Agnieszka, hvis du har hypothyroidisme, og du ammer, har du brug for ca. 180-200 mikrogram jod om dagen. Den bedste kilde til jod er utvivlsomt havfisk og skaldyr. I andre fødevarer er der meget mindre af det, derfor suppleres manglerne ved at bordsalt iodiseres, færdige produkter beriges med jod, og der anvendes præparater indeholdende jod. Nogle arter af mineralvand kan også være kilden til jod. Det er værd at kontrollere etiketten, om det givne mineralvand indeholder jod og introducere det i din daglige menu. Nogle fødevarer indeholder struma, der kan begrænse absorptionen af jod fra fødevarer. Disse inkluderer: kål, blomkål, rosenkål og sojabønner, også majroe og svensker. Dette gælder primært for rå grøntsager. Madlavning reducerer deres indhold. Men hvis du er overaktiv, skal du købe stensalt eller ikke-iodiseret salt, fx Salvita. Med venlig hilsen
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.
Agnieszka ŚlusarskaEjer af 4LINE diætklinikken, diætist på Dr. A. Sankowskis plastikkirurgisk klinik, tlf .: 502 501 596, www.4line.pl
