Den tibetanske diæt er en slankende diæt, der kaldes "bot" af en grund. Man kan sige, at den tibetanske diæt er en straf for forkert diæt og mange års forgiftning af kroppen. For at indløse skylden, dvs. for at rense kroppen for toksiner, tabe sig og genoprette balancen i kroppen, skal man gennemgå en 8-dages rensning hurtigt, hvilket kræver en meget stærk vilje. Hvad er den tibetanske diæt, og hvor meget kan du tabe på den?
Den tibetanske diæt er et 8-dages rensende fastende regime - en alternativ behandling, der har været kendt i århundreder. Det blev brugt ikke kun af gamle tibetanske læger, men også af kinesiske og indiske. Takket være det kan du ikke kun slippe af med unødvendige kilo, men også rense kroppen for toksiner og dermed - lindre symptomerne forbundet med den forgiftede krop, såsom træthed, utilpashed og hovedpine.
Tibetansk diæt - regler
På grund af det faktum, at den tibetanske diæt praktisk talt er et sultestrejke, bør kroppen være ordentligt forberedt på det. Du kan ikke gå på en sådan drakonisk diæt natten over. Derfor skal du udelukke kød, fedtstoffer og svært fordøjelige fødevarer mindst en uge før behandlingen påbegyndes fra menuen og erstatte dem med grøntsager og frugt.
Den næste fase af kosten er at rense kroppen for toksiner og aflejringer. Der er flere måder at gøre dette på: ved at tage en enema eller ved at tage urtelakserende midler. Du kan også bruge ricinusolie. Når kroppen er renset, kan du gå videre til den rigtige fase af den tibetanske diæt.
Reglerne for denne strenge diæt er meget enkle: drik kun "tibetansk bouillon" (i enhver mængde) i løbet af diætens 8 dage. Under behandlingen skal du, bortset fra bestanden, også drikke store mængder stadig mineralvand.
Dette vil være nyttigt for digOpskrift på "tibetansk bouillon"
For at forberede 3,5 liter slankende og rensende "tibetansk bouillon" har du brug for 3 løg, 2 porrer (med blade), en sort roberknold, 3 persillerødder, en selleriknold, et kilo kartofler og urter, såsom timian, marjoram eller spidskommen.
Forberedelsen af bestanden skal begynde med en grundig skrubning af kartoflerne, som (uden skrælning) koges i en liter vand, indtil de er møre. De resterende grøntsager skal også vaskes grundigt og skrælles (undtagen løg, der skal skrælles), sættes i 2,5 liter usaltet vand. Ifølge opskriften skal grøntsager koges i en time. Kombiner derefter begge lagre (uden grøntsager), tilsæt urterne efter smag og bland.
Den "tibetanske bouillon" skal koges dagligt.
Læs også: KINESISK DIET gendanner balance i kroppen Hvad er den kinesiske FIF CHANGE DIET? Feng-shui diæt: er det muligt at tabe sig efter feng-shui-principperne? Hvad kan TIBETAN MEDICINE gøre?Når behandlingen er afsluttet, skal du gradvist vende tilbage til den traditionelle diæt. Ellers er jojo-effekten garanteret.
Den tibetanske diæt kan bruges om foråret eller det tidlige efterår, men i intet tilfælde om vinteren, da et svækket immunsystem vil være meget modtageligt for infektioner.
Tibetansk diæt - hvor meget vægt kan du tabe?
Under en 8-dages slankebehandling kan du tabe op til 5 kg. Desværre er vægttabet stort set et resultat af vandtab fra kroppen. Det skal huskes, at kroppen ikke tolererer faste og begynder at opbevare fedt til en regnvejrsdag i begyndelsen af deres varighed.
Tibetansk diæt - kontraindikationer
Diæten bør opgives af:
- mennesker, der lider af neoplastiske sygdomme,
- patienter, der kæmper med betændelse,
- lavtryksarbejdere,
- diabetes
- gravid kvinde,
- børn og unge,
- fysisk svækkede mennesker.
Kontakt din læge eller ernæringsekspert, inden du går på diæt
Den tibetanske diæt er faktisk en fastende diæt, så konsulter din læge, inden du tager den. Det er bedst, hvis behandlingen udføres under hans opsyn.
