Mandag 5. august 2013.- Fysisk træning kan forbedre humøret og reducere træthed hos gravide kvinder, hvilket fremgår af forskning udført af University of Western Ontario (Canada).
Dette arbejde, der er offentliggjort i det specialiserede tidsskrift 'Psychology & Health', siger, at fysisk aktivitet kunne forbedre disse aspekter, noget der er afsluttet efter at have undersøgt begge parametre med et fire ugers interventionsprogram.
Således har hovedforfatterne af undersøgelsen og medlemmer af dette canadiske universitetscenter, lægerne Anca Gaston og Harry Prapavessis, observeret forbedringer i det psykologiske velvære hos tidligere inaktive gravide kvinder, noget som viser "de klare resultater". Derfor antyder begge, at gravide kvinder "bør opmuntres til at træne regelmæssigt."
I denne forstand indikerer forskerne, at selv om humørsygdomme som fødselsdepression er "almindeligt anerkendt", er antallet af denne sygdom og andre problemer som angst og træthed højere under graviditet end bag det. "
Således hævder de, at blandt de mulige komplikationer, der opstår ved depression under graviditet, er "utilstrækkelig vægtøgning og stofbrug, for tidlig fødsel, barnets korte statur eller et fald i intentionen om amning. ".
Derudover siger Gaston og Prapavessis, at børn af deprimerede eller ængstelige mødre i graviditeten "har højere niveauer af cortisol ved fødsel og ungdomstid", hvilket er forbundet med det faktum, at kognitive færdigheder er "nedsat og i større grad risiko for psykiske udviklingsforstyrrelser. "
Endelig forklarer de, at det med hensyn til træthed medfører "en øget risiko for kejsersnit, søvnforstyrrelser og en negativ indvirkning på fysisk og mental sundhed." Derfor insisterer de på vigtigheden af fysisk træning under graviditet.
Kilde:
Tags:
Seksualitet Familie Check-Out
Dette arbejde, der er offentliggjort i det specialiserede tidsskrift 'Psychology & Health', siger, at fysisk aktivitet kunne forbedre disse aspekter, noget der er afsluttet efter at have undersøgt begge parametre med et fire ugers interventionsprogram.
Således har hovedforfatterne af undersøgelsen og medlemmer af dette canadiske universitetscenter, lægerne Anca Gaston og Harry Prapavessis, observeret forbedringer i det psykologiske velvære hos tidligere inaktive gravide kvinder, noget som viser "de klare resultater". Derfor antyder begge, at gravide kvinder "bør opmuntres til at træne regelmæssigt."
I denne forstand indikerer forskerne, at selv om humørsygdomme som fødselsdepression er "almindeligt anerkendt", er antallet af denne sygdom og andre problemer som angst og træthed højere under graviditet end bag det. "
Således hævder de, at blandt de mulige komplikationer, der opstår ved depression under graviditet, er "utilstrækkelig vægtøgning og stofbrug, for tidlig fødsel, barnets korte statur eller et fald i intentionen om amning. ".
Derudover siger Gaston og Prapavessis, at børn af deprimerede eller ængstelige mødre i graviditeten "har højere niveauer af cortisol ved fødsel og ungdomstid", hvilket er forbundet med det faktum, at kognitive færdigheder er "nedsat og i større grad risiko for psykiske udviklingsforstyrrelser. "
Endelig forklarer de, at det med hensyn til træthed medfører "en øget risiko for kejsersnit, søvnforstyrrelser og en negativ indvirkning på fysisk og mental sundhed." Derfor insisterer de på vigtigheden af fysisk træning under graviditet.
Kilde:
