Kalorietabel - alkohol er en bekvem ressource for dem, der gerne vil tabe sig, men ikke er overbeviste om at opgive hårde drikkevarer. Desværre indeholder alkohol mange kalorier, og desuden er de for det meste "tomme", dvs. dem der ikke bærer næringsstoffer. Ved du hvor mange kalorier (kcal) en flaske øl, et glas sødvin eller halvtreds ren vodka har? Læs eller lyt til og henvis til kalorietabellen for alkohol!
Hvor meget kalorier indeholder alkohol? Det er bare, at folk, der er slankende, skal indtaste det på listen over forbudte eller i det mindste ikke tilrådelige produkter. Vodka er den mest brændende, vin og øl er mindre - se den nøjagtige tabel med kalorier indeholdt i alkohol!
Hvor nærende er alkohol? Hør, hvor mange kalorier der er i øl, vin, vodka, drikke. Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE cyklus. Podcasts med tipFor at se denne video skal du aktivere JavaScript og overveje at opgradere til en webbrowser, der understøtter -video
Hvor meget kalorier (kcal) har øl?
Ifølge data fra The Brewers of Europe, en international organisation, der samler de største bryggeenheder i Europa, blev Polen i 2015 rangeret som nummer tre på placeringen af de største europæiske ølproducenter og forbrugere på det gamle kontinent. Utvivlsomt kan vi godt lide denne procentdel af drikke meget, men er det rigtigt - hvor mange kalorier har øl?
Det viser sig, at når det kommer til kalorieindhold, er øl ikke øverst på listen i alkohol, i modsætning til populær mening. Desuden indeholder den færre kalorier end nogle typer vin. Typisk udtrykkes imidlertid kalorieindholdet i vin i form af et 120 milliliter glas og øl - i en større, mindst 250 milliliter flaske. En lille flaske let hel øl (0,33 l) har 162 kcal og en lille flaske fuld mørk øl - 224 kcal. En stor flaske (500 ml) lys øl er 245 kcal og mørk øl - 340 kcal. Til sammenligning indeholder den mest kaloriske søde hvide vin i et glas (120 ml) 114 kcal.
Den vigtigste faktor, der er ansvarlig for ølens brændværdi, er malt, der indeholder sukker i forskellige former. Det er også værd at huske, at den gyldne drik også indeholder B-vitaminer: thiamin, riboflavin, niacin og vitamin B12.
Læs også:
- Sulfitter i mad: Er de skadelige? Tabel over produkter, hvor du kan finde sulfitter
- Højt fungerende alkoholisme (HFA) - hvad er det, og hvordan genkender du det?
- Alkohol og slankende - kan du drikke alkohol på din diæt?
Hvor meget kalorier (kcal) har vin?
Hvor meget kalorier har vin? Et glas tør rødvin (120 ml) indeholder 82 kcal, en lignende mængde kalorier findes i tør hvidvin (79 kcal / 120 ml), mens vi i halvtør hvidvin finder 97 kcal og i rød halvsød - 105 kcal. Søde vine er de mest brændende - hvide indeholder 112 kcal / 120 ml, og røde søde - 128 kcal / 120 ml.
Det er også værd at huske, at vin, der indtages i moderate mængder takket være indholdet af antioxidanter, sænker kolesterol og hjælper med at bekæmpe infektioner, letter fordøjelsen og forsyner kroppen med mineraler - calcium, kalium og magnesium.
Hvor meget kalorier (kcal) har vodka?
Hvor meget kalorier har vodka? Masser - der er 110 kcal i et glas (50 ml) ren vodka. Desuden mens vi i øl og vin bortset fra tomme kalorier finder vi næringsstoffer og vitaminer, er der ingen mening i at lede efter dem i vodka.
Kvalitetsvodkaer fremstillet af ikke-rettet destillater er også meget kalorieindhold, dvs. rom - 30 ml indeholder 69 kcal og whisky - 87 kcal i 35 ml.
Vi anbefaler
Forfatter: Time S.A
Ved du, at du med en korrekt sammensat menu har råd til lidt diæt "synder" fra tid til anden? Det vigtigste er en bevidst tilgang til ernæring. JeszCoLubisz, et innovativt kostsystem fra Health Guide, kommer med hjælp. Nyd en individuelt valgt diæt og konstant, ubegrænset kontakt med en diætist. Med sådan støtte vil du helt sikkert nå dit mål.
Find ud af mereKalorietabel (kcal) - alkohol
| Type alkohol | Antallet af kalorier |
| flaske fuld let øl 0,33 l | 162 kcal |
| 0,5 l flaske fuld let øl | 245 kcal |
| flaske fuld mørk øl 0,33 l | 224 kcal |
| 0,5 l flaske fuld mørk øl | 340 kcal |
| cider 240 ml | 112 kcal |
| ingefærøl 240 ml | 95 kcal |
| Redd's Apple-øl 500 ml | 270 kcal |
| Somersby Apple Cider øl 500 ml | 270 kcal |
| et glas tør rødvin 120 ml | 82 kcal |
| et glas halvsød rødvin 120 ml | 105 kcal |
| et glas sød rødvin 120 ml | 128 kcal |
| et glas tør hvidvin 120 ml | 79 kcal |
| et glas halvtør hvidvin 120 ml | 97 kcal |
| et glas sød hvidvin 120 ml | 114 kcal |
| et glas tør vermouth 120 ml | 114 kcal |
| et glas sød vermouth 120 ml | 186 kcal |
| et glas gløgg 120 ml | 80 kcal |
| champagne 100 ml | 76 kcal |
| et glas ren vodka 50 ml | 110 kcal |
| et glas rom 30 ml | 69 kcal |
| et glas cognac 50 ml | 140 kcal |
| et glas whisky 35 ml | 87 kcal |
| et glas gin 40 ml | 105 kcal |
| anis 40 ml | 136 kcal |
| mojito drik 70 ml | 190 kcal |
| kosmopolitisk drikke 100 ml | 89 kcal |
| drik piña colada 150 ml | 220 kcal |
Hvis du ikke ønsker at opgive alkohol, mens du er på diæt, skal du holde dig til små mængder øl eller vin, men absolut undgå drinks. Kombinationen af vodka med højt kalorieindhold og kulsyreholdige drikkevarer fyldt med sukker skaber en ægte kaloribombe.
Det er dog værd at tilføje, at Food and Nutrition Institute på det kraftigste fraråder alkoholforbrug. Selvom øl og vin indeholder vitaminer og næringsstoffer, er det bedre at kigge efter dem i andre produkter. Alkohol kan bidrage til mange alvorlige sygdomme: akut og kronisk pancreatitis, levercirrhose og kræft, herunder spiserørskræft, gastrisk kræft, kolorektal kræft. I tilfælde af brystkræft øger selv en lille mængde alkohol risikoen for dens forekomst.
månedligt "Zdrowie"
Om forfatteren
Læs flere artikler af denne forfatter
