Skade på skulderleddet er, hvor humerushovedet glider ud af acetabulum og bevæger sig over eller ved siden af leddet. Symptomerne inkluderer svær smerte og begrænsning af skuldermobilitet, betydelig hævelse, blå mærker på grund af indre blødninger. Leddet bliver deformeret, og en stor, klumpet struktur stikker ud fra armen.
Hvordan er skulderledsskaden
En skulderledsskade kan skyldes et stærkt slag eller et fald på en udstrakt arm. Hos mennesker med svage sener og ledbånd kan det udvikle sig under søvn. Sport, der fremmer sådanne skader, er alpint skiløb, hockey, volleyball og fodbold.
VigtigVidste du, at varme komprimerer straks efter en skade, kan forværre smerten og øge hævelsen? Af denne grund påføres ingen opvarmningspletter, og der anvendes ingen salver. De kan kun bruges, efter at skaden delvist er helet. De udvider derefter de små kar, og flere næringsstoffer når det beskadigede væv.
Læs også: Tennis albue behandling. Effektive metoder til behandling af tennisalbue Karpaltunnelsyndrom - diagnose og behandling af håndledssygdom MEADOW - hvornår man skal fjerne og hvornår man skal udskifte den med et IMPLANTAT Hælspor - kronisk betændelse, der forårsager smerter i hælen
Metoder til behandling af skader i skulderleddet
En kold komprimering bringer den største lettelse. En deformeret skulderled må ikke justeres alene. De sårede skal føres til en læge, der vil gøre det, efter at røntgen er gjort.
Under transporten skal skulderen immobiliseres - den kan forsigtigt bøjes i albuen, presses mod brystet og pakkes med en bandage sammen med kroppen.
For at lette smerten skal du få et lægemiddel, der indeholder paracetamol eller et ikke-steroide antiinflammatoriske lægemiddel. Du kan også bruge topiske smertestillende midler, fx i form af en spray eller gel.
Rekonvalescens tager normalt 3-6 uger. Efter denne tid anbefales øvelser til at strække musklerne i arme og skuldre.
Efter en række sådanne øvelser, når leddet er fuldt funktionelt, kan du vende tilbage til sport - men kun i tøj med skulderpuder, så de i tilfælde af et fald beskytter skulderen mod blå mærker.
Udfør regelmæssigt strækøvelser for at holde dine armmuskler fleksible og mindre tilbøjelige til at blive beskadiget. Hvis du er overbelastet, f.eks. Efter intens træning, skal du lægge is på din skulder.
100 spørgsmål om sundhed - led, hvad man skal gøre for ikke at skade
