I nogen tid har din partner trukket sig tilbage fra familielivet og forsømt sine nuværende opgaver og hobbyer. Han har en kold holdning til dig, han er apatisk, ligeglad eller konstant irriteret og aggressiv ... Hvordan når man ham og overbeviser ham om at besøge en psykoterapeut? Er der en chance for, at alt bliver tilbage til det normale?
Mænd har ofte svært ved at indrømme deres svaghed og endnu sværere - at henvende sig til en psykoterapeut for at få hjælp. De forsøger at maskere deres problemer, de benægter dem, men før eller senere bemærker en nær person, at der er noget galt med deres partner. Der kan være mange grunde til at ændre hans adfærd, fx depression, neurose, adfærdsmæssig afhængighed som spil, sexafhængighed og oftere og mere ofte netafhængighed (internetafhængighed) eller fonoafhængighed (afhængighed af en mobiltelefon).
Dette kaster en skygge over alle livssfærer - ikke kun forhold til deres kære, men også sociale kontakter og arbejde. Ofte er den eneste løsning hjælp fra en specialist. Møder afholdes på neutral grund. Normalt aftales detaljerne i terapeutiske sessioner under den første konsultationssession - deres hyppighed og varighed. Men hvordan får du din partner til at se en psykolog, hvis han stærkt modsætter sig det? Hvorfor er mænd normalt tilbageholdende med at søge behandling?
Årsagerne til mandlig tilbageholdenhed med psykoterapi
Svaret leveres af undersøgelser udført på mennesker med adfærdsmønster A (de er blandt andet karakteriseret ved et højt ambitionsniveau; den såkaldte ledelsesmæssige personlighed), der har haft et hjerteanfald. Det viste sig, at sundhedsadfærd (for patienter efter et hjerteanfald inkluderer en ændring i livsstil, samvittighedsfuld brug af medicin) hos mænd i højere grad end hos kvinder er forbundet med et signifikant fald i selvværd.
Det ligner psykoterapi. Bare at gå til en psykolog forårsager denne effekt. Mænd tror, at de ikke har brug for hjælp, fordi du hjælper de svage, ikke de stærke. Hertil kommer frygt for forandring, fordi den nuværende situation, selvom det kan skade, er velkendt for dem.
Frygten for at afsløre sin lære og stigmatiseringen af psykologyrket eller den absolut uautoriserede identifikation af den med en psykiater kan også være vigtig. Meget afhænger også af mandens alder. Cirka 40 år stiger hos mænd, den såkaldte følelse af livsstyrke, dvs. handlefrihed og indflydelse på dit liv. Efter fyrre begynder det at falde. Derfor er det statistisk, fx i tilfælde af afhængighed, lettere at overtale en mand omkring halvtreds til at gennemgå terapi. Det sværeste er for dig mellem 30 og 40 år, når han føler, at han er i toppen af sine evner.
Før psykoterapi: at gøre folk opmærksomme på problemet
Ofte er det pårørende, der hurtigere bemærker, at en person med et problem har brug for hjælp. Men inden de tager det, tilpasser de deres adfærd til patientens opførsel og falder ind i codependency. Fordi du på nogen måde kan blive afhængig af en dødssyg person - hvad enten det er afhængighed, depression eller Alzheimers sygdom.
Det er normalt svært for patienten selv at se, at der er noget galt med ham. Det er først, når den mentale lidelse er fremskreden, at personlig nød opstår - den syge oplever mental lidelse. Disse kan være angreb, vrede, fortvivlelse. For det andet er der ubehag hos observatøren, dvs. lidelse af en elsket, der for eksempel ser et fald i livsdriften eller en stigning i irritation hos en partner. Imidlertid tager han ofte ikke højde for denne persons reaktion, og ethvert forsøg på at hjælpe ham ender i et fiasko.
Vigtig
Det er normalt svært for patienten selv at se, at der er noget galt med ham. Det er først, når den mentale lidelse er fremskreden, at personlig nød opstår - den syge oplever mental lidelse.
Læs også: Er afhængighed afhængig af køn? Co-afhængighed: symptomer og behandling
Psykoterapi af resistente mennesker: begyndelsen på forandring
Når partneren ikke kan overtales til at besøge en psykolog, er det værd at se ham alene. Dette er retningslinjerne fra Verdenssundhedsorganisationen (WHO) om medafhængige. Hvorfor? Ideen er at rette utilstrækkelige svar på din elskedes opførsel. Så hvis partneren forsøgte at nå manden og overtale ham til terapi på alle måder - venlighed, vrede, råb, tiggeri - og hun føler sig hjælpeløs, betyder det, at disse metoder var ineffektive. Så lad os lære nye - ved hjælp af en specialist. Derefter - måske i et spejlbillede - vil partneren se, at han har et problem og vil ønske at gøre noget ved det. Men indtil vi tager noget skridt, ændres den toksiske situation ikke.
Nogle gange er det effektivt at gøre partneren opmærksom på konsekvenserne af ikke at tage behandlingen. De skal være byrdefulde for ham og gennemførlige for den person, der holder af hans behandling. Så er der en chance for, at han accepterer terapien. Dette virker dog muligvis ikke ved depression. Hos mænd er det oftest forbundet med nogle livstab, fx afskedigelse fra arbejde, en alvorlig sygdom. Det sker ofte, at før depression bliver svær, bliver mænd aggressive og regulerer deres spændinger med stimulanser eller vanedannende adfærd. Så er det også værd at konsultere en psykolog om, hvordan man håndterer en partner. At forsøge at tage ham til terapeuten med magt kan ende med at mislykkes, fordi det er vanskeligt at nå den person, der er på kontoret som gæst.
Selvom en partner kommer "af hensyn til fred", kan en god specialist drage fordel af det. Det betyder, at der er en grund til, at han optrådte - selvom ikke for sig selv, så for en elsket. Og hvis det er, kan du prøve at arbejde med det.
Psykoterapi for de meget resistente: intervention i krise
En syg person er ikke i stand til selv at løse sine problemer. Hvis situationen forværres, og partneren stadig nægter at starte behandling, kan der udføres kriseintervention. Denne metode består i at forberede pårørende til patientens miljø (normalt fra 3 til 5) til en samtale, der konfronterer ham med konsekvenserne af hans opførsel og skal føre til behandling. Det er vigtigt, at dette er mennesker, der holder af denne mands gode - som elsker ham, respekterer ham, har gode minder med ham, fx en nærmeste ven, kone der elsker ham (stadig), børn eller nogen fra kredsen af medarbejdere. Det kan ikke være nogen, som han ikke kan lide eller respekterer.
Under mødet med den syge person taler disse mennesker om hans funktion før og nu og om deres følelser over for ham. De angiver også konsekvenserne af ikke at behandle ham, men de skal være reelle for at blive mødt. Kriseintervention er effektiv hos ca. halvdelen af patienterne. Hvis behandlingen på trods af sådan hjælp ikke startes af for eksempel en afhængig person (fordi i dette tilfælde er mekanismen for benægtelse af hans sygdom stærk), skal behandlingen være tæt på hende, fordi ændringer i det nuværende familiesystem er nødvendige. Psykoterapi hjælper derefter med at komme fri fra den onde cirkel af medafhængighed og begynde at føle livsglæde på trods af den vanskelige situation. Det viser sig ofte, at sådan modellering efter eget eksempel er det første skridt til at starte behandling af partneren. Det er dog værd at forberede sig på, at det kan tage et stykke tid, for omtrent så længe du kommer i problemer, så kommer du ud af det i lang tid.
Dette vil være nyttigt for digPas på selvmordstanker
Ifølge statistikker er der flere kvinder end mænd, der ønsker at begå selvmord, men mænd er mere effektive ... Mig selv. Et advarselssignal bør være hans negative synspunkter om sig selv, verden og fremtiden (den såkaldte depressive triade). Dette er et tegn på, at du har brug for at søge hjælp så hurtigt som muligt, for eksempel fra en primærlæge, fordi disse overbevisninger er påvirket af kognitive forvrængninger (fejl i logisk tænkning), der blandt andet er relateret til med et fald i niveauet af serotonin, dopamin og noradrenalin - neurotransmittere, der er ansvarlige for humør.
Anbefalet artikel:
Systemisk terapi: hvad er det, og hvilke løsninger bruger det?månedligt "Zdrowie"
