Hej, jeg følger en sund diæt, rig på frugt, grøntsager, gryn, hel pasta, undertiden oppustede grøntsager, en masse mejeriprodukter, især yoghurt og ost, jeg drikker meget vand med honning og citron, grøn te og undertiden kaffe, undertiden urter som nældebrand, plantain, hindbærblade. Jeg spiser lidt forarbejdet mad. Gastroskopi og koloskopi uændret. Mit problem er dårlig gas, jeg er nervøs, og min mave gør ofte ondt, jeg synes, det er irritabel tarmsyndrom, men for nylig gør min mave ikke ondt, jeg føler mig ikke oppustet, og de virkelig dårlige gasser forsvinder ikke. Jeg ønsker ikke at spise hvedruller eller lette fødevarer, fordi det hele er værdiløst, og jeg ved, at det bruges i mavesygdomme. Hvad skal man gøre?
Hej! Der kan være mange årsager til din lidelse. Oppustethed og gas kan forekomme fra fødevarer, der fermenterer for at frigive hydrogensulfid. Disse er tunge fuldkornsbrød, især rug- og proteinprodukter såsom kød og fiberrige grøntsager og bælgfrugter. Unormal bakterieflora. Sukkeret i mejeriprodukter er ikke uden fejl. Under alle omstændigheder tolererer du muligvis ikke det og dermed gas.
Du skal tilpasse din diæt til fordøjelsessystemets effektivitet. Det er også værd at stille en diagnose for irritabel tarm og kontrollere lever og enzymer i bugspytkirtlen. Uanset hvad kan du ikke undvære en læge. I anbefalingerne til denne type lidelser kan du prøve at supplere med zink og ikke spare persille, basilikum, bukkehorn. Med venlig hilsen
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.
Iza CzajkaForfatter til bogen "Kost i en storby", en elsker at løbe og maraton.
-porada-eksperta.jpg)
