Jeg er fire uger efter gastrisk resektion. I de første to uger tabte jeg 6 kg, og nu står vægten stille. Jeg føler mig ikke meget mæt, når jeg spiser.
På webstedet for Health Guide kan du læse detaljerede anbefalinger i din sag, www.poradnikzdrowie.pl/diety/lecznicze/dieta-po-rescji-zoladka-zasady-co-mozna-jesc-po-operacji-zoladka_36909.html. For at gå op i vægt skal du spise ofte, men det skal være små portioner mad, fordi kroppen ikke har noget sted at opbevare den. Du bør heller ikke drikke, mens du spiser, for så bevæger mad med vand sig hurtigere langs tarmene og reducerer følelsen af fylde. Du er også nødt til at tage sig af den passende brændværdi af kosten og dens kvalitet, og det sværeste - lær at tygge langsomt. Det tager også tid for alt at vende tilbage til det normale. Pas på dig selv.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.
Iza CzajkaForfatter til bogen "Kost i en storby", en elsker at løbe og maraton.
