Som du ved, er COVID-19 særlig farlig for syge og dem med nedsat immunitet. Sådanne personer bør tage ekstraordinære forholdsregler. Hvad skal de gøre?
Lyt til, hvad coronavirus gør med en persons lunger, dette er fra LISTENING GOOD-serien. Podcasts med tipFor at se denne video skal du aktivere JavaScript og overveje at opgradere til en webbrowser, der understøtter -video
Som statistikker viser, bør en sund persons immunsystem klare SARS CoV-2 coronavirusinfektionen - ikke uden grund 80% af de inficerede mennesker lider af sygdommen asymptomatisk eller mildt. Mennesker, der er særligt udsat for det alvorlige forløb af COVID-19 sygdom, bør være bekymrede, herunder ældre, syge og dem med nedsat immunitet (inklusive transplantationspatienter, kræftpatienter og autoimmune sygdomme, i løbet af hvilke behandling er immunsuppressiv, dvs. behandling, der undertrykker immunsystemets respons).
Deres immunsystem er næsten forsvarsløst mod coronavirus, så den bedste forsvarsstrategi for dem er forebyggelse. Kun hun kan holde dem i sikkerhed. For at dette kan ske, skal immunkompromitterede mennesker følge disse regler:
1. Begræns din tilstedeværelse på offentlige steder, såsom butikker, apoteker, store grupper af mennesker, sundhedsklinikker og hospitaler, medmindre situationen absolut kræver det. Du kan bede dine pårørende eller naboer om at shoppe eller levere medicin, og du kan erstatte et besøg på klinikken med en lægekonsultation over telefonen - lægen kan rådgive dig på denne måde og også skrive en e-recept og e-certifikat.
Se også: Sundhedsministeriet opfordrer til medicinsk rådgivning via telefon
2. Hvis du har brug for at forlade dit hjem, skal du huske at undgå potentielt inficerede mennesker, der hoster, nyser eller ser syg ud. Hold en sikker afstand fra samtalepartneren - mindst 1,5 meter. Efter berøring af almindelige overflader (dørhåndtag, gelændere osv.) Skal du straks vaske dine hænder i sæbevand (i mindst 30 sekunder) eller desinficere dem med en alkoholbaseret væske / gel (mindst 60%). I mellemtiden skal du sørge for ikke at røre området omkring munden, næsen eller øjnene med dine hænder.
3. Vask eller desinficér regelmæssigt berøringsflader i hjemmet, der bruges af alle husstandsmedlemmer, såsom skriveborde, borde, dørhåndtag, fjernbetjeninger, lysafbrydere - aftør dem regelmæssigt med vand med rengøringsmiddel eller desinfektionsmiddel. Husk også at rengøre din telefon hver dag, hvor der deponeres mange patogener. Det er bedst at bruge en særlig vaskevæske til denne type enheder - så kan vi være sikre på, at vi ikke beskadiger telefonen. Brug det ikke under måltider.
Se også: Hvilke genstande skal vi desinficere
4. Når du hoster og nyser, skal du dække munden og næsen med en bøjet albue eller et væv og derefter smide den i en lukket beholder hurtigst muligt og vaske dine hænder. På denne måde forhindrer du spredning af vira.
Se også: Hvordan coronavirus kommer ind i vores krop
5. Spis sundt og hold din krop hydreret. Husk, at dit immunsystem blandt andet afhænger af din diæt. Brug en afbalanceret diæt, undgå stærkt forarbejdede fødevarer.
Se også: En sund diæt under karantæne
6. Brug dokumenterede kilder til viden om coronavirus. Angst er en naturlig reaktion, når der opstår en ny sundhedsnødsituation. Brug dokumenterede kilder til viden baseret på videnskabelig dokumentation, der offentliggøres på webstederne for det øverste sundhedsinspektorat og sundhedsministeriet. Videnskabelig viden er det mest effektive værktøj i kampen mod coronavirus.
Kilde: Sundhedsministeriet
Coronavirus-styringsinstruktionerVi udvikler vores hjemmeside ved at vise reklamer.
Ved at blokere annoncer tillader du os ikke at oprette værdifuldt indhold.
Deaktiver AdBlock, og opdater siden.
-mona-stosowa-w-ciy-porada-eksperta.jpg)
