Skrøbelig selvværd i et forhold

Jeg starter et andet forhold og møder mig igen i rædsel. Jeg har haft ret mange partnere i min alder, fordi jeg kun er 23 år gammel. Jeg vil ikke miste dette forhold, fordi han er en meget speciel, der har været til stede i mit liv i mange år, nu har jeg dybere følelser. Plus, jeg vil virkelig være i et lykkeligt forhold, det er noget, der giver mit liv mening - i det lange løb. Alt i alt har jeg et meget lykkeligt liv, jeg er en smuk pige, intelligent, jeg har hovedet i orden, jeg studerer to fakulteter, og jeg klarer mig godt, jeg har et godt stykke arbejde, penge, gode forældre. Jeg har ikke noget at klage over, og jeg har et rigtig lykkeligt liv. Når. Indtil jeg ikke genkender den mand, jeg holder af. Så begynder jeg meget tydeligt at føle, hvordan jeg hader og ikke accepterer mig selv. Jeg har det indtryk, at jeg ikke fortjener en så værdifuld person, som min nuværende partner er. Jo mere jeg værdsætter ham og beundrer ham for hvem han er, jo mere krymper jeg i mine egne øjne. På et rationelt plan ved jeg meget godt, at dette er absurd. Men jeg føler mig virkelig håbløs. Det er en måned siden jeg ved, at han bryr sig, og at jeg også gør det. Jeg har en chance for at have et godt og forståelsesfuldt forhold, og jeg begynder at se på mig selv i spejlet med tilbageholdenhed. Jeg er bange for at vurdere ham, hans forældre og venner, som jeg snart skal møde. Jeg begynder ved et uheld at fremprovokere sammenstød, hver gang jeg føler mig truet, og han ved ikke, hvad der foregår. Jeg forsvarer mig ved at angribe. Siden mit sidste seriøse forhold (i et år) har jeg arbejdet hårdt for at stabilisere min selvværd, og jeg er allerede begyndt at fungere godt, men så længe jeg var alene. Nu føler jeg mig hjælpeløs igen, og jeg tror måske, at det alligevel er bedst for mig. Og det værste er, at jeg har en psykologisk uddannelse, og jeg ved ikke, om jeg skal gå til en specialist med det, eller måske vil jeg være i stand til at gøre noget ved det alene ...

Hej frue - ven! Det er let at læse ud fra dit spørgsmål, at du er en værdifuld person, djævelsk dynamisk, følsom og intelligent, men du ved det. Desværre hjælper vores psykologiske uddannelse ikke meget i vores personlige liv - det gamle ordsprog om, at du ikke kan være dommer i din egen sag, er sandt. På baggrund af denne, uanset hvor kort beskrivelse, kan du rette din opmærksomhed mod din barndom - se efter en mekanisme, hvor dine forældre - der tager sig af din uddannelse, opdragelse og fremtid - har mistet deres opmærksomhed på udviklingen af ​​din autonomi.

Måske er det sådan, at hvis denne mand er vigtig, måske ældre end dig, i dit forhold til ham, tager du rollen som et barn og giver ham rollen som en voksen. Og du kæmper med et sådant system, hvor det personificerer forældre, der bedømmer og kræver succes. Ubevidst frygt fremkalder en simpel kampreaktion, plager og overfører dit problem til et helt andet og helt sterilt plan.

Det er nødvendigt at gå til psykoterapi - du løser det ikke selv. Det er nødvendigt at tale med din partner - under betingelserne for en dejlig, intim samtale - fortæl ham om dit problem, der endnu ikke er fuldt navngivet. Forklar ham, at han i virkeligheden ikke er adressat til jeres spændinger og hån. Det ved du allerede, men du har ikke fundet ud af det selv. Indgå en "pagt mod skænderi." Den dag du læser dette svar, skal du begynde at lede efter en terapeut. Jeg hilser dig hjerteligt!

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.

Psykolog, specialist med 30 års erfaring, træner i psykosociale færdigheder, ekspertpsykolog ved distriktsretten i Warszawa.

De vigtigste aktivitetsområder: mæglingstjenester, familierådgivning, pleje af en person i en krisesituation, lederuddannelse.

Først og fremmest fokuserer det på at opbygge et godt forhold baseret på forståelse og respekt. Han foretog adskillige kriseindgreb og tog sig af mennesker i en dyb krise.

Han underviste i retsmedicinsk psykologi ved SWPS-psykologfakultetet i Warszawa, ved universitetet i Warszawa og Zielona Góra-universitetet.