Liquidarianism (liquidarinism) er en diæt, der kun består i at forbruge frugt og grøntsager og kun i flydende form - papirmasse og juice. Likvidarisme anvendes periodisk. Det fremmer vægttab, så det kan bruges af slankende mennesker. Hvad er denne strenge diæt, hvad er dens virkninger og bivirkninger?
Liquidarianism (fra det engelske ord: liquid), også kaldet liquidarianism, er en diæt, der består i fuldstændig eliminering af faste fødevarer og erstatter dem med flydende mad: cremer, mus, masser, juice og vand. Likvidarisme er en af de mest radikale og kontroversielle måder at spise på. Ikke kun på grund af den homogene form af forbrugte fødevarer, men også fordi diætmenuen kun er baseret på grøntsager og frugter og tilsætningsstoffer i form af korn, korn og urter.
Indholdsfortegnelse:
- Liquidarianism - diætens regler
- Likvidarisme - bivirkninger
- Likvidarisme - positive virkninger
- Likvidarisme - Hvem kan drage fordel af kosten?
Liquidarianism - diætens regler
- under kosten kan du ikke spise kød (af nogen art), fisk, æg, mejeriprodukter, brød og slik; du kan ikke drikke kaffe, te og kulsyreholdige drikkevarer,
- under diætet forbruges kun grøntsager og frugter samt ernæringsmæssige tilsætningsstoffer såsom korn, spirer, alger, urter, kokosnød eller sojamælk og også drikke rent vand,
- alle produkter indtages i flydende eller halvflydende form, dvs. juice, kompotter, mos, mousse og cremer,
- produkter skal være helt naturlige fra økologisk landbrug uden kemiske tilsætningsstoffer: konserveringsmidler, smagsforstærkere, konserveringsmidler, farvestoffer og smagsstoffer,
- under kosten kan du ikke bruge færdige produkter fra butikken, kun tilberede alle måltider selv,
- måltider tilberedt på denne måde har en kort holdbarhed - de kan opbevares i køleskabet, men i højst flere timer,
- under kosten spises ikke 5, men mange måltider - op til 10 om dagen.
Likvidarisme - bivirkninger
- svimmelhed og hovedpine
- ubehagelig lugt fra munden,
- hvid belægning på tungen,
- eksem på huden,
- flere madrester i munden,
- hurtigere opbygning af tandsten, der ikke slibes af mad,
- let hørelse eller synshandicap.
Likvidarisme - positive virkninger
De gavnlige virkninger af likvidisme for kroppen inkluderer rensning af kroppen, vægttab og lavere følsomhed over for stress.
Likvidarisme - Hvem kan drage fordel af kosten?
Vegetabilsk og frugtflydende diæt kan bruges af mennesker, der:
- har fordøjelsesproblemer,
- overvægtige, der ønsker at reducere kropsvægt, dvs. tabe sig,
- ønsker at befri fordøjelsessystemet fra at spise tunge fødevarer,
- ønsker at rense kroppen.
Likvidarisme anvendes regelmæssigt og nødvendigvis efter konsultation med en læge. Før du indfører likvidarisme, skal du forberede dig ordentligt. Grøntsags- og frugtmåltider introduceres gradvist i menuen, så der ikke er nogen voldelige reaktioner i kroppen.
