Shiatsu massage blev udviklet af japanerne. Selvom antagelserne om denne teknik stammer fra gamle kinesiske massage, herunder Tui Na, Shiatsu er kun blevet brugt siden det 20. århundrede. Shiatsu-massage kaldes også ofte akupunktur uden nåle eller punktmassage.
Shiatsu massage er en relativt ny teknik. For det første lærte japanerne om Tui Na-massage allerede i det 8. århundrede, da byen Nara var det kulturelle centrum. I århundreder moderniserede indbyggerne i Land of the Rising Sun, der specialiserede sig i denne teknik, men den første Shiatsu-massageskole, der stammer fra Tui Na, blev først etableret i 1940. Det blev grundlagt af Tokujiro Namikoshi. Som en 7-årig dreng opdagede Namikoshi tilsyneladende sine evner ved at give massage til sin mor, der led af gigt. Det 20. århundrede var en periode med stigende popularitet af Shiatsu-metoden. På japansk betyder "shi" "finger" og "atsu" betyder "at skubbe". Det er presning af specifikke punkter på kroppen af den person, der gennemgår behandlingen, der er den vigtigste aktivitet, der udføres af massøren under Shiatsu-massagen.
Shiatsu massage: antagelser
Ifølge filosofien om mennesker, der udfører Shiatsu-massage, er alle fysiske lidelser hos en person, hans psykologiske problemer, forårsaget af forkert strøm af Chi-energi i kroppen.
Shiatsu-massage formodes at støtte kroppen i, at alle organer fungerer korrekt.
Denne type energi er specifik for hver af os, og for at gendanne den til det rette - harmoniske - niveau - er vi nødt til at fjerne blokering af energikanaler, dvs. meridianer, gennem hvilke den bevæger sig gennem vores krop. Desuden består den mentale og fysiske tilstand af en person af 5 elementer i traditionel kinesisk medicin såvel som i Shiatsu-filosofi. Den korrekte funktion af hver af dem genopretter balance i hele kroppen. Disse elementer er:
- vand (betyder en persons tilstand før fødslen, men også døende); organer under dette element er: urinblære og nyrer, vand er også ansvarlig for vores vilje;
- træ (tiden for den største menneskelige aktivitet, ungdom); organer under dette element er: galdeblære og lever, i den mentale sfære betyder træ tålmodighed og vedholdenhed;
- brand (tid med intensivt arbejde) organer fra under dette element er: hjerte og tyndtarm; inden for psyken er ild ansvarlig for intelligens og kreativitet;
- jord (modenhedstid) organer fra dette element er: mave, bugspytkirtel og milt; på det psykiske område betyder jorden indre balance og ansvar;
- metal (tid til at bruge erfaringer) organer fra dette element er: tyktarm og lunger; i sfæren af psyken betyder metal evnen til at tage rationelle og bevidste beslutninger
Shiatsu massage: hvad er det?
Under Shiatsu vil personen, der masseres, normalt ligge på en madras, men kan også sidde på en stol. Afhængig af massagesalonen gennemgår personen en nøgen massage (dækket med et håndklæde eller et specielt stof, og bestemte dele af kroppen udsættes for) eller i løst tøj. Massøren bruger ikke olier under sessionen, og kompressionerne udført af ham er forårsaget af den passende fordeling af hans kropsvægt, ikke af muskelstyrken. Under Shiatsu-massage bruger den person, der udfører det, hele hænder, fingre, underarme, albuer og endda knæ og fødder. Energipunkter i hele kroppen langs energikanalerne masseres. Først behandles de bageste dele af kroppen, og personen ligger på maven, derefter ændres de forreste dele til at ligge på ryggen. Mængden af tryk, der påføres, afhænger af individets følsomhed over for smerter og er tilpasset deres behov.
Shiatsu massage: hvornår anbefales det?
Shiatsu massage er at stimulere kroppen til at bekæmpe de faktorer, der forårsager sygdomme. Derfor anbefales det at udføres hos mennesker, der allerede kæmper med lidelser såvel som profylaktisk. Shiatsu lindrer smerter, det anbefales især i tilfælde af hovedpine (inklusive migræne) og rygsmerter hos mennesker med revne sener. Desuden reducerer denne teknik muskelspændinger i skuldre, nakke og nakke. Regulerer funktionen af nervesystemet, kredsløbssygdomme, kredsløbssygdomme og endokrine systemer. Shiatsu-massage kan også bruges af kvinder med smertefuld menstruation (men ikke under menstruation), neuralgi og astma. Teknikken er også beregnet til at hjælpe mennesker, der lever under stress, har problemer med søvn, kæmper med lidelser relateret til overgangsalderen. Det er værd at bruge det i tilfælde af gigt og at regenerere kroppen efter skader.
Shiatsu massage: kontraindikationer
Shiatsu-massage kan ikke bruges af personer med hypertension og åreforkalkning. Hudsygdomme, virale og bakterielle sygdomme er også kontraindikationer for dens implementering. Det bruges ikke til mennesker med åreknuder, gravide kvinder og kvinder under menstruation. Kræft, hæmofili og osteoporose er også kontraindikationer. Ansigts-shiatsu-massage udføres ikke hos mennesker, der har brugt Botox-injektioner. Massage anbefales heller ikke til personer, der for nylig har gennemgået behandlinger og operationer og op til 48 timer efter immunisering.
Spis ikke en time før du bruger Shiatsu-massagen. Efter behandlingen hviler den masserede person i liggende stilling i 10-15 minutter. Den første Shiatsu-session varer ca. 1-1,5 timer, de næste kan være lidt kortere. Afhængigt af varigheden og den by, hvor proceduren udføres, koster en session fra 100 til 300 PLN.
Værd at videShiatsu massage kaldes også Zen Shiatsu massage. Alt på grund af dets virkning på energi i kroppen - behandlingen skal føre til dens perfekte balance, opnå fuld kontrol over dine tanker, en tilstand af indre fred. Shiatsu-massage krediteres effektiv handling ikke kun på fysisk, men også på menneskelig psyke.
Anbefalet artikel:
Ayurveda og skønhed, eller hvordan man tager sig af din krop og sjæl. Naturlige ayurvediske kosmetik ...
---czy-rubinowa-czekolada-jest-zdrowa.jpg)
