Min kæreste døde i en ulykke

Jeg er 17 år gammel, jeg var sammen med en pige i 2,5 år. Hun døde i en bilulykke. Det skete under vores argument, men den dag hun døde, skulle vi komme sammen igen. Siden da har jeg brugt meget tid derhjemme, jeg lukker mig, jeg kan ikke gøre det om morgenen. Skal jeg gå til en specialist, eller er det nok at begynde at hjælpe mig selv med en vis specificitet?

I en så dramatisk og kompliceret situation kan specificiteten muligvis drukne problemet ud, men det løser det ikke. Det er som om du vil give sørgende medicin, så de ikke græder. For hvad? Mennesket har naturlige mekanismer til at komme ud af sorg og komme i overensstemmelse med døden. Men hvis alt varer mere end seks måneder, er det nødvendigt at besøge en psykolog for at se, hvor denne tilstand kommer fra. Er det muligt, at flere andre tråde, herunder skyld, er sammenflettet med døden? Specialisten skal finde ud af, om du selv kan klare, eller om du har brug for støtte, terapi. Nogle gange er det bare et par besøg, der "sætter" alt i det rette perspektiv. Dyb psykoterapi er ikke nødvendig, og heller ikke medicin. Hilsen Piotr Mosak

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.

uddannelsespsykolog og erhvervspsykolog, erhvervstræner, psykoterapeut, universitetslektor.