Hvad kan være årsagen til dette fænomen?
Hej,
Uden forskning er det næsten umuligt at bestemme årsagen til den kriblende fornemmelse i foden. Du er nødt til at gå til en neurolog, der kan besvare dit spørgsmål. Disse kan være problemer med rygsøjlen (degeneration af lumbosacralområdet), der får nerven til at klemme, hvilket får foden til at snurre. Det kan også være årsagen til kredsløbssvigt. Har du kolde fødder? Denne tilstand kan også påvirkes af: rygning, et stort antal timer ved computeren eller arbejde i mange timer i stående stilling, utilstrækkelig diæt, manglende træning og dermed overvægtige stress i hverdagen. Som en forebyggende foranstaltning skal du starte med at øge træningsmængden - gå, cykle, svømme eller øve vandjogging - alt dette vil lindre rygsøjlen. Drej til en let fordøjelig diæt, der balancerer energi og forbedrer cirkulationen. Du kan spise gryn, magert kød, fjerkræ, kalvekød, fisk. Frisk frugt må ikke mangle, så paprika modvirker kredsløbssygdomme, capsaicin indeholdt i paprika reducerer blodpropper, og løg og hvidløg har lignende egenskaber. Alle grøntsager skal dampes, for så forberedt har de de nødvendige vitaminer. Undgå salt og brug milde krydderier som spidskommen, persille, selleri og marjoram. Drik så meget ikke-gasformigt vand som muligt for at skylle toksiner ud af din krop. Undgå stærk kaffe og te, og udskift dem med grøn eller urtebaseret te. Du kan bruge vandstråler og så langsomt flytte den kolde vandstrøm på ydersiden af benet fra foden op. Vi går tilbage på indersiden af benet og gør det samme med det andet ben. Det er en god ide at brusebade to eller tre gange i træk, tre til fire gange om dagen. Når vi tager et bad, kan vi massere benene med en børste, der giver bedre blodcirkulation i benene.
Med venlig hilsen
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.
Ewa MorawskaMester i SKHM Seichim og Reiki, energoterapeut og healer, livsrådgiver. Modtagelse i Marki (Lisi Jar 12 ejendom, mobil 0501076 298)
