Undervægt - hvad kan jeg gøre for at gå op i vægt?

Godmorgen, jeg har sådan en forespørgsel. Jeg er 19. Min vægt er: 32,5 kg. Højde: 154. Nå, jeg har haft et malabsorptionssyndrom siden jeg blev født. Jeg lider af fødevareallergi (jeg kan ikke spise mælk, æg og fløde), jeg har også bronkialastma (den forsvinder langsomt). Jeg kan dog ikke gå op i vægt, selvom jeg prøver at spise meget. Jeg træner lidt, men jeg går hver dag. Jeg læste, at en komplet diæt anbefales. Jeg prøver at drikke nutridrink. Jeg tilmeldte mig også en it-tekniker på en gymnasium. Jeg vil gerne påpege, at jeg nogle gange ikke vil studere, men jeg foretrækker at gå udenfor. Jeg havde et komplet blodtal, og det er normalt. Kan jeg bede om en prøvemenu og en bestemt diæt, der passer til mine sygdomme? Jeg beder om et hurtigt svar. tak skal du have

Hej, dit BMI, som er en indikator for dit forhold mellem vægt og højde, er meget lavt. Det er 13.7. Det normale udgangspunkt er 20. Hvis du har uregelmæssige perioder, angiver medicinske standarder, at du har en spiseforstyrrelse, der ligner anoreksi. Mit råd er for generelt, og jeg ved ikke nok om dit helbred til at give dig online rådgivning. Med et så lavt BMI skal du se en læge eller diætist, der vil indstille den rigtige diæt. Jeg ved ikke, hvor mange kalorier du spiser nu. I betragtning af din kropsvægt kan øge din energi for drastisk forårsage komplikationer. Du bør øge dit kalorieindtag gradvist ved at observere dit helbred og dit velbefindende og veje dig regelmæssigt. Undskyld, og kontakt mig eller en ernæringsekspert i din by direkte. Hilsen Katarzyna Pryzmont.

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.

Katarzyna Pryzmont - diætist, psyko-diætist, ejer af ATP diætkontor. Han har specialiseret sig i at tabe sig for voksne, afholder workshops og foredrag om motivation, når man blandt andet ændrer spisevaner. "Hvordan man håndterer fristelser, mens man taber sig". Mere på