Hvor skal man begynde at tabe sig med handicap?

Hvordan kan jeg tabe mig? Jeg er handicappet og bruger krykker.

Det giver mening at evaluere og ændre din diæt. Kontroller, om du ikke spiser for meget i forhold til kroppens behov, leder efter fejl, der kan påvirke din kropsvægt, og vurderer stofskiftet, hvilket i tilfælde af mennesker med handicap ikke er let, men ikke umuligt. Det giver mening at møde en psykolog, for måske belønner du dig selv med mad for at være handicappet, deprimeret, deprimeret osv. Med mad?

I dit tilfælde er det også værd at vurdere kroppens kondition, dets tilstand, motoriske færdigheder og forbedre din bevægelse, for eksempel slippe af med fedt fra arme, ryg eller bryst og aktivere de muskeldele, der kan arbejde. Det er også værd at prøve sportskonkurrence (hvis du selvfølgelig har adgang til sådanne træningscentre, der beskæftiger sig med handicappede, f.eks. Ved AWF Warszawa Rehabiliteringsafdeling) og selvfølgelig arbejde på din viljestyrke. Det bør kontrolleres, om det er muligt at skrive en træning til dig, f.eks. Online. Det ville sandsynligvis kræve at sende en medicinsk historie og besøge AWF Warszawa. Det er værd at prøve. Hvis det er svært at finde, skal du kontakte.

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.

Forfatter til bogen "Kost i en storby", en elsker at løbe og maraton.