Ansvarlig graviditetsplanlægning

Planlægning af forældre bør være en tankevækkende og ansvarlig proces. Det er værd at starte præparaterne til graviditet et par måneder tidligere. Dette er tiden til at stoppe med at tage dine medicin, ændre din diæt, lave nogle tests og endelig indstille det rigtige øjeblik for undfangelse.

Forberedelse til graviditet er en meget individuel sag. Nogle par tager mere tid på at gøre dette, andre mindre. Det hele afhænger virkelig af både en kvindes og en mands sundhed. Målet med et sådant præparat er ikke kun "effektiv" undfangelse, men også at sikre et korrekt graviditetsforløb og barnets sundhed. Det hele påvirkes af diæt, livsstil, anvendte medicin og mulige kroniske sygdomme. Dette er en periode, hvor det er værd at konsultere en læge, der vil bestille passende tests og vurdere, om der er kontraindikationer for graviditet.

Tips til hende ...

En kvinde, der planlægger en graviditet, skal stoppe med at tage orale hormonelle præventionsmidler mindst tre måneder tidligere. Takket være dette vil hendes krop have tid til at regulere den hormonelle balance, og hun vil have tid til at vurdere cyklusens rigtighed. Det er også nødvendigt at afbryde alle stimulanser i denne periode, herunder cigaretter og alkohol. Nogle eksperter anbefaler også at starte tilskud med folinsyre (0,4 mg pr. Dag), hvilket reducerer risikoen for medfødte defekter i barnets nervesystem. Da graviditet er en enorm udfordring for en kvindes krop, skal hun på forhånd tage sig af sin fysiske tilstand.

Tips til ham ...

Når det kommer til det fremtidige barns far, et par måneder før den planlagte undfangelse, skal han tage sig af en ordentlig diæt og opgive alle stimulanser. Mandlig infertilitet i 40 procent. forårsager problemer med at blive gravid. Kvaliteten og kvantiteten af ​​hans sædbestemmelse bestemmer, hvor længe det vil vare at prøve for et barn. Og det er blandt andet påvirket af næringsstoffer, der leveres til kroppen, og som er ansvarlige for spermatogenese (sædproduktion). Og det er begunstiget af mineraler som zink og selen - ofte i kosttilskud til mænd. Også i deres tilfælde anbefales det også at tage folinsyre.

Pas på medicin!

Der er en række medikamenter, der kan påvirke fertiliteten (for både kvinder og mænd). Deres anvendelse kan gøre det vanskeligt at blive gravid, så det er værd at diskutere muligheden for midlertidig tilbagetrækning med din læge. Det er dog absolut nødvendigt at afbryde teratogene lægemidler i denne periode. Dette er stoffer, der er giftige for fosteret og kan forårsage død eller genetiske defekter.

Det bedst kendte lægemiddel i denne gruppe er thalidomid, som i 1950'erne var årsagen til hundreder af fødsler af lidelsesløse babyer. I øjeblikket bruges stoffet stadig, men under nøje overvågning.

Isotretinoin (f.eks. Izotek), der anvendes til behandling af acne, har også en lignende virkning. Det kan forårsage kløft i ganen og hjerte-kar-problemer hos barnet. Nogle læger anbefaler at stoppe det selv seks måneder før den planlagte graviditet.

Lægemidler, der er kontraindiceret under graviditet, og når de prøver på en baby, er de såkaldte kategori X. Det inkluderer bl.a. A-vitamin-derivater, kræftlægemidler eller nogle sovepiller.

Undfangelsestidspunkt

Vellykket opfattelse af et barn kræver passende timing. En kvinde kan blive gravid så lidt som 24 timer i løbet af hele sin cyklus (ca. en måned). Dette er nøjagtigt, hvor længe efter at et æg er frigivet fra æggestokken i livmoderen (kaldet ægløsning) for sæd at befrugte det. I praksis betyder det, at der er mindre end 4 dage til at blive gravid - fordi det er så meget sæd, der kan overleve i en kvindes krop. Disse er de såkaldte "frugtbare dage".

Nogle specialister siger, at den bedste måde at "skyde" ind i dette lille "frugtbare" vindue er hyppig samleje. Sædcellerne er så til stede i kvindens krop hele tiden, og ægløsningskontrol er ikke nødvendig. Forskning viser også, at samleje hver 2-3 dag oversættes til bedre parametre for sæd- og sædvæske. To dage gamle sædceller er fuldt modne og mest mobile. At vide, hvornår de "frugtbare dage" vil forekomme, øger dog risikoen for at blive gravid. Der er flere måder at genkende dette øjeblik på.

Hvordan genkender man ægløsning?

Den mest traditionelle metode til beskrivelse af "frugtbare dage" er at føre en kalender. Denne metode er baseret på antagelsen om, at ægløsning forekommer 14 dage inden cyklusens afslutning. Dette gør det muligt for kvinden at beregne, hvornår hendes "frugtbare dage" vil være. Denne metode er imidlertid ufuldkommen, da den ikke forudser uregelmæssigheder i cyklussen. Kalenderen tillader kun et omtrentligt skøn over ægløsningstidspunktet. Derfor suppleres denne metode ofte med en anden - observation af vaginal slim. Under ægløsning er den gennemsigtig, glat og meget elastisk. En kvinde, der overvåger sit udseende, bemærker en ændring i dette interval, kan genkende, hvornår hendes frugtbare dage opstår.

Hvis dette ikke var nok, kan den tredje traditionelle metode til bekræftelse af ægløsning anvendes. Og det er måling af kropstemperatur. I løbet af de frugtbare dage stiger den med 0,2 ° C til 0,4 ° C. Dog er daglig overvågning afgørende for at detektere enhver forhøjelse af kropstemperaturen. Temperaturspring anses for at være den første af tre på hinanden følgende dage, når temperaturen er mindst 0,2 ° C højere end temperaturen i de seks foregående dage.

Ændringer i hormonniveauer

I øjeblikket er den mest effektive og enkleste metode til kontrol af ægløsning den såkaldte ægløsningstest. Dette er enkle striptests, der bruger fænomenet ændringer i niveauet af hormoner i kvindens krop. Nå, mere eller mindre midt i menstruationscyklussen, er der en pludselig stigning i niveauet af luteiniserende hormon (LH). Dette fænomen kaldes "LH-spidsen". Hormonet frigives fra hypofysen, hvilket signalerer ægget om at bevæge sig fra æggestokken til livmoderen. Som et resultat følger ægløsning inden for 24 til 36 timer efter "LH-toppen"

Ægløsning LH TEST

Forfatter: Hydrex

Ægløsningens LH-test er en fremragende støtte til alle mennesker, der prøver at få deres egen baby.

Det er en fuldt professionel diagnostisk teststrimmel til hjemmebrug, der registrerer den såkaldte LH-top, dvs. et pludseligt spring i koncentrationen af ​​luteiniserende hormon i en kvindes urin (mindst 30 mIU / ml) forud for ægløsning, hvilket er det mest perfekte øjeblik for befrugtning gennem kvindens månedlige cyklus.

Testning med sådanne tests måler koncentrationen af ​​luteiniserende hormon i urinen. Hvis koncentrationen er over 30 mlU / ml, vil testen være positiv. Testen begynder 7 dage før den forventede ægløsning og gentages efter 2 dage. Efterfølgende tests bør udføres dagligt, indtil der er en signifikant stigning i LH-niveauer.

Vær selvfølgelig opmærksom på, at "LH-spidsen" og ægløsning muligvis ikke forekommer i hver cyklus. Samtidig bør testen ikke udføres den første morgenurin, fordi den er koncentreret, hvilket kan resultere i et falsk-positivt resultat. Ethvert andet tidspunkt på dagen er fint. Det er vigtigt, at efterfølgende tests udføres på samme tid af dagen.

Der er mange faktorer, der påvirker graviditeten. Det anslås, at dette normalt tager et par måneder i gennemsnit. På samme tid, hvis kvinden efter 3-4 måneders indsats - især baseret på resultaterne af ægløsningstest - stadig ikke er gravid, er det værd at besøge en læge.