Postpartum bælte

Postpartumbæltet er designet til at hjælpe dig med at komme dig hurtigere efter graviditet. Det fastholder bl.a. mavemuskler i den rigtige position, mens smerter i lænden minimeres. For ikke at skade dig selv er du nødt til at lære reglerne for korrekt brug af fødselsbæltet.

Postpartumbæltet er intet andet end et ret bredt, fleksibelt materiale, som normalt sættes på gennem benene eller fastgøres med velcro eller kroge.Det skal være lavet af luftigt, luftgennemtrængeligt stof, der på den ene side understøtter den alt for strakte hud og mavevæg, og på den anden side bør det ikke begrænse bevægelse eller trykke for meget på maven og dermed indre organer.

Det kan tage uger eller endda måneder at komme sig inden graviditeten, så det er ikke overraskende, at nogle nye mødre leder efter måder at komme sig hurtigere på.

Udseendet af maven umiddelbart efter fødslen er en bekymring for mange unge mødre. Under graviditeten skifter en kvindes krop - huden strammes først og strækkes stramt, og derefter, efter babyens fødsel, bliver den slap. Musklerne strækkes også, så efter fødslen kan næppe nogen mor prale af en flad mave.

Hvordan fungerer bæltet?

Producenter af postpartum bælter understreger, at det kan bruges både af kvinder efter naturlig fødsel og efter kejsersnit. I det første tilfælde handler det om at holde huden, bugvæggen og mavemusklerne i den rigtige position, som strækkes og svækkes efter graviditet.

I sidstnævnte tilfælde, dvs. efter operationen, er det dog yderligere at forhindre risikoen for postoperative brok og lindre smerter i det postoperative sår. Derudover stivner bæltet rygsøjlen i lændeområdet, takket være det forhindrer smerter i lænden, hvilket er så almindeligt umiddelbart efter fødslen og i de første måneder af pleje af et lille barn.

Læs også: Test efter graviditet og fødsel Flere kejsersnit og fødsel efter kejsersnit Uterine varices: årsager og symptomer. Hvordan er behandlingen af ​​uterine åreknuder? Værd at vide

Mange kvinder bruger også fødselsbæltet af æstetiske grunde. Der er damer, der lægger for meget på under graviditeten og normalt, selv et par måneder efter fødslen af ​​deres baby, kan de ikke tabe overskydende pund. Hængende eller spildt mave og overskydende hud strakt gør dem ofte komplekse. Og bæltet efter fødslen slanker faktisk figuren visuelt, takket være hvilke kvinder bestemt føler sig mere attraktive i det. Hvis vi beslutter at købe det, er det rigtige valg af bælte meget vigtigt. Først og fremmest skal du omhyggeligt måle omkredsen af ​​maven og vælge den rigtige størrelse, fordi både for stramt og for bredt bælte ikke vil udføre sin funktion.

Postpartum bælte: hvordan man bruger det korrekt?

Postpartumbæltet har mange fordele og er populært blandt unge mødre, men du skal huske et par regler for dets brug. Læger anbefaler, at du begynder at bruge fødselsbæltet omkring en uge eller to efter at have leveret fysiologi og omkring tre til fire uger efter kejsersnit. Hvis vi begynder at sætte det på for tidligt, risikerer vi måske ikke kun mavesmerter, men også risikoen for, at livmoderen ikke trækker sig sammen korrekt.

Efter fødslen med kejsersnit skal du vente, indtil det postoperative sår er helet, inden du tager på bæltet. Selvom bæltet er lavet af åndbart, luftgennemtrængeligt materiale, kan det medføre, at det tages for tidligt, at det ikke heler ordentligt.

Det skal også huskes, at postpartumbæltet ikke kan bæres hele dagen, men højst flere timer om dagen. Det er rigtigt, at det holder huden og mavevæggen i den rigtige position, men samtidig kan det svække mavemusklerne, hvis de bruges for længe. Derfor er det vigtigt at bruge bæltet efter fødslen som en ekstra hjælp til din bedring fra graviditet. På samme tid, dog efter flere dage eller uger (afhængigt af fødselsforløbet og tidligere fysisk aktivitet), skal du begynde at udføre passende øvelser, der styrker mavemusklerne og den nedre rygsøjle. Det er bedst at tjekke med din læge, hvornår vi kan begynde at udøve, og hvilken form for træning der gavner os mest.

Anbefalet artikel: